我們生活在鋼筋水泥的叢林里，電力資源是我們城市運(yùn)行的核心，各種各樣的設(shè)備電器需要有電才能運(yùn)行。而我們?nèi)梭w也是一樣，需要陽精方能運(yùn)轉(zhuǎn)存活。電器設(shè)備電力不足運(yùn)動(dòng)功率降低，動(dòng)能減弱，速度降低，甚至癱瘓、停止運(yùn)轉(zhuǎn)。

        人體陽精不足就會(huì)體虛力弱，精神昏沉；聽力視力等感官能力下降、智力下降；嚴(yán)重的面容憔悴，枯萎早衰，陽氣減少，抵抗力免疫力下降。勇氣、膽量也會(huì)隨之減少，容易心生恐懼；性格會(huì)變得內(nèi)向自閉；不愿與人交往，可見一個(gè)人陽精是多么重要。

        人之三寶精、氣、神其實(shí)要拆開來講，“精”、“氣”、“神”。俗話講：天之三寶日月星，人之三寶精氣神。而精氣神足與不足直接關(guān)系到人的生存質(zhì)量。

        精氣神中的精指“腎精，陽精”、氣指“腎氣，元?dú)狻?、神指“精神、思想”?span>《養(yǎng)生膚語》中曰：”上品上藥，神與氣、精。精能生氣，氣能生神，則精氣又生神之本也，保精以儲(chǔ)氣，儲(chǔ)氣以養(yǎng)神，此長生之要耳”。精足、氣充、神全是健康的保證，精虧、氣虛、神耗是衰老的原因。

        精、氣、神雖各具其特性，卻是不可分割的一個(gè)整體。道醫(yī)把人體最重要的物質(zhì)與功能活動(dòng)概括為精、氣、神。道醫(yī)認(rèn)為，它們是生命之根本，是維持人體整個(gè)生命活動(dòng)的三大要素。

       “精”泛指人體一切營養(yǎng)物質(zhì)，有先天與后天之分。先天之精稟受于父母，后天之精來源于飲食。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“人始生，先成精”，精不僅是構(gòu)成人體的基本要素，而且主宰人體的整個(gè)生長、發(fā)育、生殖、衰老過程。腎精是生命的本源?！澳I者，主水，受五臟六腑之精而藏之?！?/span>

        “氣”是維護(hù)人體生命活動(dòng)所必需的精微物質(zhì)，是推動(dòng)人體臟腑組織機(jī)能活動(dòng)的動(dòng)力，既是物質(zhì)的代稱，也是功能的表現(xiàn)。氣在人體有推陳出新、溫煦臟腑、防御外邪、固攝精血、轉(zhuǎn)化營養(yǎng)等重要職能。氣是產(chǎn)生于“精”（腎精）的一種無形的能量，與血共同運(yùn)行，統(tǒng)稱為“氣血”。氣統(tǒng)領(lǐng)著血在流動(dòng)，氣到之處血方能至，氣未至處，血亦不行。氣就相當(dāng)于電池發(fā)出的電流，雖無形但有功能的表現(xiàn)，可以感知。氣鼓動(dòng)著血在人體內(nèi)循環(huán)運(yùn)行?！叭酥猩?，全賴此氣”。氣能周流不息，人體則健康無病。現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究亦表明，“氣”可能是免疫力形成的物質(zhì)基礎(chǔ)。故氣不可耗，不可滯，滯耗則多病。

        “神”是指人體的一系列精神意識(shí)、思維活動(dòng)，為心（相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的大腦）所主。心為人體的最高司令官，神則居其首要地位。心健則神氣充足，神氣充足則身強(qiáng)，神氣渙散則身弱，故《靈樞·邪客》曰：“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也……心傷則神去，神去則死矣?！币虼?，清心寡欲以養(yǎng)神，人體就能保持健康、益壽延年。白居易詩云：“憂極心勞血?dú)馑?，未到三十生白發(fā)。”這是神耗而早衰的真實(shí)寫照。《麻衣神相》上說：“氣壯則神全”。飽滿的精神源于氣血的充盈，充盈的氣血靠飽滿的腎精來產(chǎn)生，所以根源還是在腎精。

        精充、氣足、神全是健康的保證，精虧、氣虛、神耗是衰老的原因。 精、氣、神雖各具其特性，但三者是不可分割的一個(gè)整體。張景岳說：“善養(yǎng)生者，必寶其精，精盈氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。”

        人之三寶精氣神，到底什么原因會(huì)導(dǎo)致它的不足呢？

        第一、先天不足。

        第二、就是后天生活行為所致。

        列舉如下幾種：好色縱欲、常生悶氣、熬夜失眠、思慮過度，其中好色縱欲、熬夜最損傷人的精氣神！

        在《格致余記》中名醫(yī)朱丹溪曰：“心動(dòng)（淫念），則相火亦動(dòng)，動(dòng)則精自走，所以圣賢只是教人收心養(yǎng)心，其旨深矣?！闭f的是，如果人的淫心妄動(dòng)，則腎中相火也跟著動(dòng)，相火動(dòng)而精自泄。

        如果你手淫過度、房事過頻，甚至只要淫心妄欲過多，陽精就會(huì)流失掉，導(dǎo)致“氣”產(chǎn)生減少，“氣少則神不壯”。精、氣、神的一致性傷動(dòng)就是這樣，尤其是先天稟氣不足的人，若后天的縱欲不加控制，后果不敢想象，但是結(jié)果必是快速消亡。

        有人也許會(huì)說：“我現(xiàn)在也在縱欲自瀆，身體也挺好的沒有什么不好的癥狀呢？我的身體好，那就可以肆意妄為了?！泵總€(gè)人身體狀況不同，先天的遺傳不同，在縱欲后的身體表現(xiàn)方面也會(huì)不同。正如富甲之家，雖生敗家之子，揮霍無度，短日不會(huì)導(dǎo)致家敗。即使你底子厚，但是如果迷途不知返，早晚有一天你會(huì)傾家蕩產(chǎn)，身體垮掉。

        縱欲傷身是自然法則，只要你是人，就得遵循這個(gè)法則。其實(shí)當(dāng)下的不見危害，未必就是真的沒有危害，只是由于你知識(shí)的缺乏和自我的疏忽沒有認(rèn)清而已。即使短時(shí)間內(nèi)沒有惡狀的出現(xiàn)，不代表就沒有問題了，冰凍三尺非一日之寒，事物從量變到質(zhì)變是需要有一個(gè)過程，此如磨刀之石，日見其虧！

        人的身體的好壞還受很多因素的影響，同樣的縱欲除先天的因素外，還受年齡、心理、飲食、運(yùn)動(dòng)等因素的影響。所以即使是同樣的行為，不同人的結(jié)果也不可能完全一樣。但是，自瀆縱欲必傷身，惡狀遲早會(huì)來。精少則病是真理，中醫(yī)對(duì)好色必死的論斷難道還不能使人警醒嗎？

        腎精（陽精）是人體的能源池，足與不足，天地之別！我們要做守精護(hù)精惜精人，精氣奪，則虛！精氣神乃生命之根本，要做到：精滿、氣足、神旺！自瀆后，人就失去了精氣神，萎靡不振，精力不濟(jì)，喪失斗志。

        縱欲好色就是痛苦開始的禍?zhǔn)?，所以必須要戒除自瀆惡習(xí)，遠(yuǎn)離黃源，做好修心斷念！做一個(gè)戒色之人，做一個(gè)戒色保精之人，戒色保精給你無限動(dòng)力！而把這種動(dòng)力化成精力用于學(xué)業(yè)和事業(yè)，就能飛黃騰達(dá)！“順生人，逆生仙”，各位朋友們，好好保精養(yǎng)生吧，給你開掛般的人生！

提示：年輕人適當(dāng)戒色，有利于事業(yè)的成功，家庭的幸福；中年人應(yīng)當(dāng)掌握正確的房中技巧，不戒而戒，切記不能為戒而戒，盲目戒色，走入極端！戒色最終目的是讓你走入正常幸福的家庭婚姻生活！每天早起早睡，保證睡眠質(zhì)量，早晨堅(jiān)持練半小時(shí)升陽功，必然身體強(qiáng)健，精力旺盛，喜樂長壽！