骨質(zhì)疏松，一個(gè)與長(zhǎng)輩密切掛鉤的詞。

數(shù)據(jù)顯示，60 歲及以上的女性骨質(zhì)疏松患病率高達(dá) 46%，意味著我們的媽媽、奶奶、外婆們，兩人中就有 1 人被它困擾。

它就像是一顆埋藏在身體里的「不定時(shí)炸彈」，一不小心，可能就會(huì)因?yàn)樗さ埂⒖呐龆敢?，觸發(fā)骨折等各種傷害。

有些骨質(zhì)疏松引起的骨折，后果嚴(yán)重。

比如，髖部骨折后有 20% 的患者，在一年內(nèi)離世。每位患者每年的直接經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)是 32,776 元人民幣。

正常的腰椎 vs 骨質(zhì)疏松的腰椎

圖片來(lái)源：Dr. Birka Rehman

對(duì)于長(zhǎng)輩來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣有用，但不足以對(duì)抗「骨質(zhì)疏松」。

老人吸收能力下降，對(duì)鈣質(zhì)的吸收遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如年輕人。激素波動(dòng)，尤其是女性絕經(jīng)后，骨質(zhì)流失速度大大高于從前。再加上骨骼隨著年齡增長(zhǎng)而加強(qiáng)的退行性病變、其他慢性病對(duì)骨骼產(chǎn)生的負(fù)面影響等因素，單純補(bǔ)鈣吸收的鈣質(zhì)，完全無(wú)法抵消骨量流失的速度。

這就要進(jìn)入治療的第二步和第三步：通過(guò)一些藥物來(lái)幫助鈣質(zhì)吸收，減緩骨量流失。

圖片來(lái)源：The Lancet

另一項(xiàng)發(fā)表在 OXFORD ACADEMIC 上的研究也證明，骨質(zhì)疏松對(duì)于降低死亡率有很大效果。

對(duì)比沒(méi)有接受治療的女性患者，接受治療*的女性患者，死亡率降低了 69%。

*使用雙磷酸鹽抗骨吸收劑

圖片來(lái)源：Oxford Academic

「高患病率，低知曉率」的情況，在 60 歲以上女性患者中尤為明顯。

60 歲及以上的女性骨質(zhì)疏松患病率高達(dá) 46%，但骨質(zhì)疏松能治這件事，知曉率卻僅有 13%。

也就是說(shuō)，在你的母親和伴侶母親中，或許就有 1 人患有骨質(zhì)疏松。但她們可能都不知道骨質(zhì)疏松能治療，只能默默等待骨折發(fā)生。

還有一些長(zhǎng)輩，明明體檢時(shí)查出了骨質(zhì)疏松，卻因?yàn)椴恢滥苤?、認(rèn)為治療為時(shí)已晚等原因，沒(méi)有接受治療。

在我們的后臺(tái)，就有很多這樣的留言：

圖片來(lái)源：后臺(tái)留言

現(xiàn)代醫(yī)療的發(fā)展和進(jìn)步，能幫助長(zhǎng)輩們度過(guò)更健康快樂(lè)的晚年，而不是摔一跤后臥床不起，患者和家屬，身心俱疲。

下面有 2 個(gè)方法，大家可以簡(jiǎn)單評(píng)估家中長(zhǎng)輩是否需要接受骨質(zhì)疏松治療。

如果判斷出屬于高危人群，那就應(yīng)該去醫(yī)院接受更進(jìn)一步的「骨密度檢測(cè)」，并且遵醫(yī)囑接受「骨質(zhì)疏松治療」。

方式一：量表測(cè)試

這里有一份 19 題的測(cè)試題，請(qǐng) 40 歲以上的人群做一下。

如果題目中的任意一項(xiàng)，選擇為「是」，那么就屬于骨質(zhì)疏松高危人群，需要去醫(yī)院做骨密度檢測(cè)，確認(rèn)具體情況。

方式二：「瘦小老太太」評(píng)分

在日常生活中，最高危的是高齡低體重的「瘦小老太太」。

針對(duì)這類人群，有一個(gè)計(jì)算危險(xiǎn)程度的公式，根據(jù)年齡和體重進(jìn)行計(jì)算，僅適用于絕經(jīng)后的女性。大家可以給家里的女性長(zhǎng)輩算一算。