骨質(zhì)疏松癥是一種與衰骨骼老有關(guān)的疾病。目前，我國60歲以上的骨質(zhì)疏松患者已超過2.1億，約占總?cè)丝诘?5.5%。

病學(xué)調(diào)查顯示，我國50歲以上人群骨質(zhì)疏松患病率女性為20.7%，男性為14.4%。60歲以上人群的骨質(zhì)疏松患病率顯著增加，尤其是女性。2006年有近7000萬人患有骨質(zhì)疏松癥，2億多人患有骨質(zhì)疏松癥。及時是這樣我們骨質(zhì)疏松癥的患病率仍被估計，骨丟失的人數(shù)遠(yuǎn)高于這個數(shù)字。

骨質(zhì)疏松癥的三個誤區(qū)

誤區(qū)一：補鈣可以治療骨質(zhì)疏松癥

無論男性還是女性，30-35歲時一生中獲得的最高骨量通常稱為峰值骨量。之后，骨量開始回落。因此，如果你想在年老時變得堅強，你必須在35歲之前打好基礎(chǔ)。地基比較厚，到了老年還剩下很多。因此，老年人大量補鈣不能逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)流失的趨勢，也不能完全趕走骨質(zhì)疏松。

誤區(qū)二：不辨病因治療骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松癥可分為兩大類：原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。對于不同類型的骨質(zhì)疏松癥，治療方法也不盡相同，千萬不能亂補鈣，否則會出現(xiàn)并發(fā)癥，盲目補鈣沒有效果。

誤區(qū)三：鈣攝入越多越好

許多老年人錯誤地認(rèn)為，鈣的添加越多，鈣的吸收越多，補充的鈣質(zhì)就越多。實際上，情況并非如此。補充過多的鈣不會補充鈣質(zhì)，還會加重代謝壓力。通常，60歲以上的人每天需要800毫克鈣即可。

骨質(zhì)疏松癥并不一定依賴于藥物。要做好這3件事，骨頭結(jié)實不易折。

1.基本措施：包括調(diào)整生活方式和基本的骨骼健康補充劑。生活方式的調(diào)整包括加強營養(yǎng)、均衡飲食、充足的陽光（促進(jìn)維生素D合成）、定期鍛煉、戒煙、限制飲酒、避免過量飲用咖啡和碳酸飲料、避免或盡量減少使用影響骨代謝的藥物，骨骼健康補充劑包括傳統(tǒng)的鈣和維生素D。

2.口服骨脂蛋白：明確骨質(zhì)疏松診斷后，除常規(guī)基礎(chǔ)補鈣外，還應(yīng)根據(jù)自身情況補充骨脂蛋其能促進(jìn)軟骨細(xì)胞的再生和修復(fù)，減輕疼痛，促進(jìn)骨鈣沉積，增加骨密度。同時該物質(zhì)對改善肝腎兩虛引起的腰膝酸軟也能起到很好的作用。

3.骨質(zhì)疏松癥的康復(fù)治療主要包括運動療法、物理因子療法、職業(yè)療法和康復(fù)工程。我們部門有一位專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生，可以對這些病人進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。

?骨質(zhì)疏松癥是一種慢性病。治療是一個長期的過程。在治療過程中，應(yīng)監(jiān)測以下情況：療效、鈣和維生素d的充分?jǐn)z入、藥物不良反應(yīng)和治療依從性。