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現(xiàn)在的人手機不離身，用眼過度是常事。當(dāng)我們連續(xù)刷上4個小時手機，眼睛反饋的信號：眼疲勞、干澀、酸脹、雙目無神，整個人看上去也是沒精神的。 在《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》有講：“五臟六腑之精氣，皆上注于目”， 意思就是眼睛能夠看見萬物，依賴的是五臟六腑精氣上承滋養(yǎng)，特別是肝血滋養(yǎng)，過度用眼，消耗太多時，必然會損耗肝血。 其次除了傷肝血，還容易肝陰津虧，“肝火旺”眼睛干澀、有紅絲、口干口苦等 還有引起肝血虛，面色白，頭暈耳鳴、失眠多夢、心悸等 怎么辦？ 1、平時多眨眼 2、決明子菊花茶 3、枸杞桑椹粥（枸杞子、桑椹、山藥、紅棗、粳米） 4、穴位按揉（印堂穴、睛明穴、太陽、風(fēng)池、百會穴） 5、多吃：香蕉、火龍果、圣女果、橘子、藍(lán)莓等維c多的食物  |
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