讀懂中醫(yī)的身體觀：生長衰老的周期

佛教常用“生、老、病、死”來概括生命的過程，表示身體發(fā)展的自然規(guī)律。生，即出生，是生命的開始，預示身體的生長和逐漸強壯。老，即衰老，預示身體功能的衰退。病，即生病，是身體的異常狀態(tài)，是醫(yī)學關注的主要問題。死，即死亡，是身體的最終歸宿。身體在生命過程中必然經歷生（包括長和壯）、老、死的生理過程，而病則是身體出現(xiàn)的病理變化。

中醫(yī)學在祛病強身、追求健康長壽的醫(yī)療保健活動中，逐漸形成了獨具特色的對生命生、長、壯、老、已（死）規(guī)律的認識。早在兩千多年以前，從生到死的過程中，中國的古圣先賢就發(fā)現(xiàn)了人體一生的生命周期。

《黃帝內經》中，以10歲為一周期將人的一生劃分為十個階段。

10歲時，五臟（心、肝、脾、肺、腎）之氣已經穩(wěn)定了。血氣、血脈都暢通了，氣血也流動了，這流動之氣主要活動在人體的下部，所以10歲小孩子的特征是喜歡“走”。這個“走”不是現(xiàn)代漢語當中的走，而是小跑的意思。這也解釋了小孩子喜歡小跑的原因。

20歲時，是人生第二個階段，此時血氣開始強盛，肌肉開始長得結實了，這個階段的人“好趨”?！摆叀笔强觳阶叩囊馑迹刃∨芤恍?。從10歲到20歲的動作由“小跑”到“快步走”轉變過程，可以看出生理的變化，精氣神的變化。

30歲時，“五臟大定”，五臟之氣更加穩(wěn)定，肌肉也更豐滿，血脈也旺盛，所以就“好步”。這個“步”是行走，喜歡行走了，比“好趨”更慢了一些。

40歲時，五臟六腑、十二經脈氣血都更加強盛了。強盛到了極點，也就開始衰落了。這時皮膚開始疏松，臉面的光澤開始減退，頭發(fā)也開始斑白。雖然這個階段走路的時候還比較平穩(wěn)，還沒到搖晃的地步，但已經是“好坐”了，不喜歡走動了。這表示人體開始衰老。

人生到40歲的時候，開始有了衰老的跡象，還是外在的衰老。而從50歲開始，人真正地衰老了，從五臟開始衰老了。

50歲時，五臟就開始衰落了，先是肝氣衰落，肝臟功能開始下降。所謂“肝膽相照”，接著膽氣也慢慢地減少。并且，眼睛跟肝臟是有關系的，肝開竅于目，因而，眼睛開始看不清楚。

60歲時，心氣開始衰落，心氣不足了，所以經常擔憂、悲傷，血氣也開始松懈、外散，所以人就“好臥”了。

70歲時，脾氣開始虛弱，皮膚變得松弛，皺紋爬上臉頰。

80歲時，肺氣開始衰落，魄開始離散。因為肺是藏魄的，所以80歲的人就會經常說錯話。

90歲時，腎氣就衰竭了，先天之本一虧，其他四臟的經脈隨著都空虛了。

到100歲時，心、肝、脾、肺、腎五臟氣血全都虛弱了，這個時候雖然看上去形體還在，但實際上神氣已經離去。

從動作上看，一開始10歲的時候是小跑。到后來是快走，然后是一般的走，接著喜歡坐，到最后喜歡睡了。50歲以后，身體進入衰落期，從五臟六腑功能衰落的順序上看，是按肝、心、脾、肺、腎順序衰落的。這個順序剛好是五行相生的順序。人體生長衰老的周期反映了“天人合一”的生長和衰落的周期規(guī)律，真是非常有意思的。

我們的先祖?zhèn)冊缇桶l(fā)現(xiàn)地球上的事物都是從下往上長的，《周易》六十四卦都是從下往上長的，《黃帝內經》說人50歲以前的成長也是從下往上長的，氣血由下往上，表現(xiàn)為小跑、快走、慢走、好坐、好臥。50歲以后，人體的衰落又是按照五行相生的次序逐漸衰落的。

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