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暖寶的一年級(jí)手帳(33)——護(hù)眼篇

 暖媽0618 2022-10-18 發(fā)布于天津

??虛驚一場(chǎng)??

相較于很多媽媽對(duì)孩子學(xué)習(xí)的焦慮,我的焦慮不在暖寶的學(xué)習(xí)上,而是在暖寶的眼睛??上。

近視只有兩個(gè)原因,就是遺傳和不良的用眼習(xí)慣。因?yàn)槲沂歉叨冉??,所以暖寶就有50%近視的幾率。

暖寶去年10月份在學(xué)校組織的視力檢查中,左眼5.1,右眼5.2,遠(yuǎn)視儲(chǔ)備左眼150度,右眼50度。

最近,暖爸帶暖寶去做了一次視力檢查,因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)暖寶看電視的時(shí)候總是歪頭,也不知道什么原因。

醫(yī)生初步驗(yàn)光后說(shuō)可能是近視,需要散瞳,當(dāng)時(shí)我一下就驚了,心想:怕啥來(lái)啥。在忐忑中度過(guò)半個(gè)小時(shí)后,最終的檢查結(jié)果是:暖寶的眼睛非常好,兩個(gè)眼睛的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備都超過(guò)了100度。??

所以,暖寶是典型的用眼疲勞,需要注意用眼習(xí)慣。醫(yī)生給了建議:少看電子產(chǎn)品??????,少吃糖!??

我和暖爸反思總結(jié)了一下:應(yīng)該是之前上了一個(gè)半月的網(wǎng)課,用眼過(guò)度沒(méi)有恢復(fù);還有就是糖??、巧克力??和蛋糕??都是暖寶的最?lèi)?ài),我們根本不限制她吃;暖寶一到周末,畫(huà)畫(huà)??都畫(huà)得很晚才肯睡覺(jué),畫(huà)畫(huà)可是最費(fèi)眼睛的!

所以接下來(lái)要做的就是:控制暖寶吃甜食,嚴(yán)格控制看電視和ipad的時(shí)間,每天準(zhǔn)時(shí)上床??睡覺(jué),保證充足的睡眠。??

同時(shí),暖寶右眼的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備居然從50度恢復(fù)到了100度,這無(wú)疑是個(gè)好消息。這應(yīng)該歸功于每天至少2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)(當(dāng)然也有可能是兩次檢查不是同一臺(tái)機(jī)器有誤差)

周末style,終于不用穿校服啦!

前幾天,我正好看了一個(gè)育兒大V邀請(qǐng)權(quán)威兒童眼科專(zhuān)家的講座,因?yàn)槭侵辈](méi)有回放,我做了筆記分享給大家:

1?? 孩子近視的年齡越晚,成年后高度近視的概率越低。學(xué)齡前近視,成年后高度近視的概率有60-70%,9歲以后近視,成年后高度近視的概率有30-40%,12歲以后近視,成年以后高度近視的概率是6%。

2?? 近視的原因是遺傳和不良的用眼習(xí)慣。家長(zhǎng)一方高度近視,孩子近視的概率50%。雙方家長(zhǎng)都是高度近視,孩子近視的概率是83%。

3?? 投影儀的唯一好處是把小屏幕變成大屏幕,把看近變成看遠(yuǎn)。還有就是沒(méi)有藍(lán)光。(接下來(lái)專(zhuān)家重點(diǎn)說(shuō)了藍(lán)光的問(wèn)題)

4?? 不要給孩子戴防藍(lán)光眼鏡,會(huì)影響孩子的視覺(jué)發(fā)育,百害而無(wú)一利,適當(dāng)?shù)乃{(lán)光對(duì)眼睛有益。如果家里已經(jīng)買(mǎi)了防藍(lán)光眼鏡,可以給家里55歲以上的老人使用,用于預(yù)防晶體黃斑。

5?? 當(dāng)孩子出現(xiàn)以下五種情況時(shí)需要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院做檢查:揉眼睛、瞇眼、頻繁眨眼、黑眼圈、歪頭。

6?? 補(bǔ)充葉黃素最好是食補(bǔ):玉米??、菠菜??和紫甘藍(lán)。對(duì)于挑食的孩子可以補(bǔ)充葉黃素。

7?? 孩子上網(wǎng)課過(guò)度用眼可以使用人工淚液緩解,不含防腐劑。

8?? 給孩子配眼鏡??之前一定要做散瞳。第一次配鏡最好用中散。如果不是第一次配鏡,可以用快散。

9?? OK鏡使用范圍:8歲以上,500度以下適用。離焦軟鏡(最新研究成果)適用范圍更廣,3歲就能用,度數(shù)可以配到1000度。

?? 總結(jié)預(yù)防近視的措施有:戶(hù)外活動(dòng)、離焦軟鏡、OK鏡、星趣控、哺光儀、0.01%的阿托品。(除了戶(hù)外活動(dòng),以上都需要經(jīng)過(guò)檢查后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,而且基本上價(jià)格都不便宜。。。)

我覺(jué)得專(zhuān)家有一句話(huà)說(shuō)得特別好,他有個(gè)朋友的孩子學(xué)齡前就已經(jīng)近視400度了,他對(duì)那個(gè)朋友說(shuō):“你再怎么雞娃,你的孩子已經(jīng)輸在起跑線(xiàn)上了!因?yàn)樗院笥泻芏嗦殬I(yè)是不能選擇的。”

所以,建議大家每半年帶孩子做一次視力檢查,尤其是父母一方或雙方戴眼鏡的孩子。真等孩子說(shuō)看不清黑板的時(shí)候可能已經(jīng)晚了。

早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早矯正,我想這是比刷題更重要的事情。

—end—

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