最近經(jīng)常有一些父母帶著孩子過來診室咨詢，孩子經(jīng)常不吃飯或者飲食不香，口臭，流口水，大便便秘，甚至經(jīng)常感冒，還有些小朋友容易起蕁麻疹，濕疹等情況，孩子父母很著急，問我怎么辦，有沒有什么好的方法讓孩子吃飯香，少感冒，提高免疫力，當(dāng)我們看到所有的孩子的情況后，我把他總結(jié)為幾種情況，第一種孩子的家長(zhǎng)隨著孩子性子來，如把牛奶當(dāng)水喝，睡前吃水果，貪食冷飲，這種造成孩子體質(zhì)易成寒濕體質(zhì)，表現(xiàn)為寒積性便秘，容易腹瀉嘔吐，夜尿或者遺尿，感冒后易生痰等情況；第二種孩子家長(zhǎng)一看孩子不想吃飯，就拿零食誘導(dǎo)孩子，如餅干，奶油面包，薯片，碳酸飲料等等，這種造成孩子體質(zhì)易成濕熱體質(zhì)，表現(xiàn)為大便干結(jié)（羊糞豆大?。?，喉嚨易上火，容易干咳，口臭，皮膚起濕疹等；第三種孩子家長(zhǎng)擔(dān)心孩子熱氣，喜歡給孩子煮涼茶喝，尤其是廣東的家長(zhǎng)，如大量的夏枯草，板藍(lán)根，金銀花等等，這些藥物是清熱解毒的特性，偶爾喝喝無礙健康，長(zhǎng)時(shí)間飲用會(huì)傷害到孩子脾胃，尤其會(huì)傷害脾胃之陽氣，導(dǎo)致脾胃虛弱，不思飲食，吃一點(diǎn)就飽，甚至精神不振，乏力，無法集中精神學(xué)習(xí)等情況。

總結(jié)下來現(xiàn)代父母對(duì)孩子的育兒飲食大都有三弊：過飽、過暖、過服涼茶，這些長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，正是導(dǎo)致孩子食欲下降，體質(zhì)弱、常生病的根源。因此，可以說，預(yù)防孩子生病，最根本、最重要的就是保護(hù)好孩子的腸胃。

吃飯對(duì)孩子來說是頭等大事，好吃的孩子拼命吃，沒分寸、沒節(jié)制，一旦沒胃口了，媽媽就會(huì)心急如焚，生怕孩子餓著，奶奶不停給孩子塞吃的，還時(shí)不時(shí)喂點(diǎn)涼茶，害怕孩子“熱氣”。

中醫(yī)說，“先天之本就是腎，后天之本就是脾”。小兒的常見疾病多數(shù)是后天之本在起作用，把脾胃搞壞了，小兒就會(huì)鬧出許多病來。

幼兒“臟腑嬌嫩、行氣未充”的身體特點(diǎn)，機(jī)體發(fā)育不完善，機(jī)體抵抗力差，容易生病。從中醫(yī)的角度講，幼兒又具有“三不足兩有余”的特點(diǎn)：肝常有余，脾常不足；心常有余，肺常不足，腎常虛?？梢?，其脾、肺功能不足、不完善，即幼兒的消化功能不佳，如果飲食，尤其是吃得過飽、消化不良，導(dǎo)致晚上睡眠不好、出虛汗、食欲不佳，各種疾病就來了。

由于脾、肺功能不成熟，因而孩子的陽氣不穩(wěn)定，屬于“虛寒之體”。因此，在平時(shí)孩子有點(diǎn)小毛病的時(shí)候，用藥時(shí)慎用苦寒、攻伐。

在廣東，家長(zhǎng)見孩子大便硬、口氣重、口唇紅，就以為是上火了、熱氣了，需要喝涼茶。這種情況很多時(shí)候是因?yàn)橄涣?，口氣就是胃氣的表現(xiàn)，口氣臭，說明吃的東西還沒有消化。

有的家長(zhǎng)會(huì)說：“小孩子大便硬，拉羊屎狀的大便，肯定是熱氣了。”其實(shí)腸道的功能受到了影響，有一些便秘，所以大便拉出來都是硬硬的。脾虛的小孩，時(shí)間長(zhǎng)了，中氣不足，拉出來就是羊屎狀，絕大部分不是熱氣。因而，不要隨意給孩子喝涼茶，偏涼性食物、涼茶都是損傷腸胃的做法。

另外，小孩子感冒發(fā)燒，90%是病毒感染，病毒感染用抗生素是沒有療效，反而打了抗生素之后，破壞了腸道菌群平衡，胃口更加不好，好多孩子臉色發(fā)白發(fā)綠，晚上睡覺也睡不安穩(wěn)，愛哭鬧，體質(zhì)越來越差。喝涼茶習(xí)慣、抗生素使用過度等都會(huì)導(dǎo)致脾虛，很大程度上導(dǎo)致孩子更容易生病。因而他在臨床上，用藥時(shí)，喜歡開一些偏溫性的藥，不會(huì)隨便用清熱和解毒的藥物。

虛寒體質(zhì)的小孩就要注意腸道功能的保養(yǎng)，飲食慎用寒涼、忌過饑、忌過飽，正如古人之言：“四時(shí)欲得小兒安,常要三分饑與寒”

既不能把孩子餓得過頭，但是也不能吃得太飽，餓得過頭就會(huì)傷脾，太飽傷胃。在兒童預(yù)防保健中最重要的一環(huán)是保護(hù)好腸胃，而保護(hù)脾胃的最好方法是：消食導(dǎo)滯、健脾養(yǎng)胃。

首先別給孩子吃太多、太飽，晚上睡覺前盡量不吃東西；其次，可以考慮在孩子消化不好的時(shí)候，及時(shí)助消化，幫助孩子個(gè)性體質(zhì)定制調(diào)理脾胃的膏方，在生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，幫助孩子促進(jìn)消化，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的代謝和吸收是非常有必要的，這里我推薦完全私人定制的皇甫太醫(yī)堂脾胃調(diào)理膏方給到各位家長(zhǎng)朋友，膏方里面含有太子參、茯苓、白術(shù)，炒雞內(nèi)金，神曲，萊菔子，陳皮等等可行氣化滯，醒脾助運(yùn)的中藥，幫助消化不良的孩子調(diào)理脾胃，增加食欲，建立平衡的胃腸炎菌群，孩子消化好了，免疫力自然得到提升，身體骨骼和肌肉發(fā)育自然生長(zhǎng)迅速，思維的敏銳度也會(huì)得到提高，也會(huì)更加有精力和體力參加到各種課外活動(dòng)和體育鍛煉當(dāng)中去，家長(zhǎng)一定務(wù)必重視調(diào)理好孩子的腸胃功能，只要這點(diǎn)做得好的話，自然四時(shí)欲得小兒安，免疫力得到提升！