兒童是國(guó)家的未來(lái)，是民族的希望。讓孩子健康、快樂(lè)、幸福地成長(zhǎng)，是每一位家長(zhǎng)殷切期盼的。“六一”兒童節(jié)即將到來(lái)，不少家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備了諸多美食，更有蛋糕、冰激凌等甜食冷飲。

殊不知暴飲暴食吃得過(guò)多，孩子常感冒食積發(fā)熱腹瀉，父母牽腸掛肚急于用藥輸液，卻不知其損傷正氣，減弱孩子體質(zhì)。值此“六一”，家長(zhǎng)要了解小兒生長(zhǎng)規(guī)律、知常達(dá)變，養(yǎng)護(hù)孩子健康。

現(xiàn)代父母育兒有三弊：過(guò)飽、過(guò)暖、過(guò)服寒涼，這些正是導(dǎo)致孩子體質(zhì)弱、常生病的原因。因此預(yù)防孩子生病，最根本、最重要的是保護(hù)好孩子的脾胃，節(jié)日期間更為重要！

消化不好，病從中來(lái)

中醫(yī)說(shuō)：“腎為先天之本，脾為后天之本”。小兒常見(jiàn)病多數(shù)是后天之本在起作用，若把脾胃弄壞了，小孩就會(huì)鬧出許多病來(lái)。

幼兒“臟腑嬌嫩、行氣未充”的生理特點(diǎn)，機(jī)體發(fā)育不完善，抵抗力差容易生病。從中醫(yī)的視角講，幼兒具有“三不足兩有余”的特點(diǎn)：肝常有余，脾常不足；心常有余，肺常不足，腎常虛。可見(jiàn)其脾、肺功能不足不完善，即幼兒消化功能不佳。飲食吃得過(guò)飽消化不良，導(dǎo)致晚上睡眠不好、出虛汗、食欲不佳，各種疾病就找來(lái)了。

積食有害

吃飯對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是頭等大事，好吃的孩子拼命吃，沒(méi)分寸沒(méi)節(jié)制。一旦沒(méi)胃口了，媽媽會(huì)心急如焚，生怕孩子餓著，奶奶不停給孩子塞吃的。

其實(shí)孩子的腸胃有強(qiáng)有弱，有的小孩吃一碗半還能吃各種東西，可不會(huì)積食，照樣長(zhǎng)個(gè)長(zhǎng)身體；有的小孩多吃點(diǎn)東西，胃腸就堵住了，隨之而來(lái)積熱、痰濕。

還有一些孩子本身飯量很小，定點(diǎn)定量而食，也容易積食。根本的原因是，即使家長(zhǎng)覺(jué)得少了清淡了，但還是超過(guò)小孩本身脾胃的運(yùn)化能力，所以積食了。

為什么有些小孩反復(fù)生病呢？在積食的情況下，不注意飲食，從而傷及脾胃。脾胃是營(yíng)衛(wèi)生化之源，之所以營(yíng)衛(wèi)不足，是人體表皮抵抗病邪的能力減弱，此時(shí)吹個(gè)風(fēng)著個(gè)涼都會(huì)生病。

當(dāng)下小孩腸胃已經(jīng)負(fù)擔(dān)太重，只有先減少食物，胃腸慢慢減輕負(fù)擔(dān)，等運(yùn)化功能恢復(fù)再增加食物，身體才會(huì)長(zhǎng)得好，且抵抗力也會(huì)增強(qiáng)。

脾虛的孩子老愛(ài)生病

有的家長(zhǎng)說(shuō)：“小孩大便硬，拉羊屎狀便，肯定是熱氣?！逼鋵?shí)腸道功能受到影響，有些便秘，排便是硬硬的。小孩脾虛時(shí)間長(zhǎng)了中氣不足，排的就是羊屎狀，絕大部分不是熱氣。因而不要給孩子吃偏涼性食物、喝涼茶都是損傷腸胃的做法。

由于脾、肺功能不成熟，因而孩子陽(yáng)氣不穩(wěn)定，屬于“虛寒之體”。因此平時(shí)孩子有點(diǎn)小毛病時(shí)，用藥慎用苦寒、攻伐。

家長(zhǎng)見(jiàn)孩子大便硬、口氣重、口唇紅，這種情況很多時(shí)候是因?yàn)橄涣迹?span>口氣是胃氣的表現(xiàn)，口臭說(shuō)明吃的東西還沒(méi)有消化。

喝涼茶的習(xí)慣、濫用西藥都會(huì)導(dǎo)致脾虛，很大程度上使孩子更容易生病。

因?yàn)樾『⒏忻鞍l(fā)燒90%是病毒感染，用藥不當(dāng)會(huì)破壞腸道菌群平衡，胃口更加不好，好多孩子臉色發(fā)白發(fā)綠，晚上睡不安穩(wěn)愛(ài)哭鬧，體質(zhì)越來(lái)越差。

保護(hù)脾胃就是保護(hù)孩子的健康

“來(lái)院就診的患兒99%都是脾虛，臉色蒼黃、睡眠質(zhì)量不好、出汗多，食欲不佳?！碧摵w質(zhì)的小孩要注意保養(yǎng)腸道功能，飲食慎用寒涼、忌過(guò)饑過(guò)飽。

既不能把孩子餓過(guò)頭，但也不能吃太飽，餓過(guò)頭會(huì)傷脾太飽傷胃。在兒童預(yù)防保健中最重要的一環(huán)是保護(hù)好腸胃，而保護(hù)脾胃最好方法是消食導(dǎo)、健脾養(yǎng)。

首先別給孩子吃太多太飽，晚上睡覺(jué)前盡量不吃東西。

其次

 孩子消化不好時(shí)及時(shí)助消化，保劑丸等。也可以煲異功散湯(四君子湯加陳皮)，湯里有太子參、茯苓、白術(shù)、甘草?？尚袣饣瘻?，醒脾助運(yùn)，加上陳皮還能助消化，較適合給孩子消食健脾。

 在孩子消化好時(shí)可以煲湯，魚(yú)湯、雞湯、瘦肉湯等，順著他的胃口但不能吃太多。

此外經(jīng)常帶孩子去公園參與戶(hù)外活動(dòng)，不要吃得太飽、穿得太暖，把腸胃保護(hù)好。

不僅要在六一佳節(jié)做好防護(hù)孩子生病，平時(shí)更要注意。只要做好這點(diǎn)，自然四時(shí)欲得小兒安。

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