英國

英式早餐，不一定要去英國也可以飽嘗的美味，香腸、燻肉、茄汁焗豆、雞蛋、吐司還有烤西紅柿是固定角色，部份餐廳還會配上蘑菇和血腸，吃完無敵飽足，不過熱量很高。

美國

培根是美國人早餐桌上出現(xiàn)頻率非常之高的食物，事關(guān)美國人真的是超愛這種高熱量的美味肉制品，據(jù)說每年消耗量就高達(dá)上千萬噸，不過除此之外，Pancake、煎蛋還有谷類早餐也同樣受歡迎。熱乎乎的pancake淋上巧克力醬是小編的最愛了~

意大利

意大利的美食可以說是遍地開花，不過對比起正餐和小吃，早餐卻只有咖啡配羊角包，飽肚提神而小資，但絕對稱不上是享受。意大利人的早餐是不是太簡陋了些呢~

瑞士

Muesli（什錦早餐）原本是瑞士營養(yǎng)學(xué)家Maximilian Bircher-Benner為病人設(shè)計(jì)出的健康早餐，只要將燕麥片混合牛奶/酸奶/果汁，再搭配上干果、果仁、鮮果、蜂蜜等自己喜歡的食材和調(diào)味便可食 用。制作簡便、營養(yǎng)豐富，早晨空余時間不多，但又希望吃得健康的朋友不妨嘗試。

澳洲

Vegemite是澳洲家喻戶曉的一種醬料，據(jù)說還是澳洲飲食文化最著名的象征，它富含B族維生素，味道咸中帶微苦，顏色與nutella一樣呈深棕色，堪稱澳洲人早餐桌上的主角。

日本

日本的飲食習(xí)慣大家應(yīng)該不陌生吧？西方化的食品固然快捷，但從健康的角度來看，早餐自然是吃得精更好些，因此不少日本人都會選擇在家吃早飯。米飯、味增湯、煎魚、海苔與少量腌菜是經(jīng)典的搭配。

韓國

與日本一樣，韓國的早餐也是以米飯為主，并且葷素結(jié)合。只不過他們更愛把湯換成大醬湯。

埃及

在埃及，Pita餅、鷹嘴豆泥，還有炸鷹嘴豆餅是再常見不過的早點(diǎn)，不過除此之外，像雜燴一樣將水煮蛋、蔬菜、蠶豆、鷹嘴豆、芝麻醬、橄欖油和檸檬、大蒜、辣椒搭配食用的傳統(tǒng)餐點(diǎn)Foul Madamas也是經(jīng)典的選擇。

印度

說起印度美食，除了咖喱之外，大多數(shù)人應(yīng)該都會聯(lián)想到飛餅，由于各式餅類食品做得確實(shí)出色，因此自然而然成為了印度人超吃的早餐主食，roti（烤 餅）、dosas（以扁豆為原料做成的一種薄餅）與 idlis（米餅）是上桌頻率比較高的幾種，食用時會搭配上不同的醬料還有辣馬鈴薯。

巴西

P?o de Queijo（芝士麻薯面包）是巴西的一道傳統(tǒng)早餐食品，由于加入了芝士，因此Q彈得來香味會很濃郁，搭配上野莓水果和牛奶、果汁，是一頓蠻小清新的早餐。

土耳其

芝士、西紅柿、青瓜、橄欖、牛油，還有雞蛋和辣肉醬是土耳其的常見早餐組合，每種食物的分量都不大，但卻是需要做下來好好品嘗的美味，因?yàn)橼s時間而囫圇吞棗就太可惜了。

墨西哥

墨西哥人“噬辣”人盡皆知，不過這樣的早餐也未免太不健康了吧，一大早就吃上了辣牛肉醬，還有大量奶酪和目測是玉米脆片的油炸食品，高熱量兼熱氣，不是當(dāng)?shù)厝说脑捁烙?jì)吃兩天就受不了了呢。小編是接受不了大清早就吃辣的 (╯﹏╰)你們吶？

古巴

和意大利一樣，古巴人的早餐也是咖啡配面包，不過細(xì)節(jié)上還是有差別的。古巴人喜歡將這種有著一定長度和切法的牛油面包沾在撒上一點(diǎn)點(diǎn)鹽的甜咖啡里食用，提神而且味道特別，有機(jī)會的話記得一試哦！

摩洛哥

摩洛哥的早餐并不怎么華麗麗，主食是各式傳統(tǒng)烤餅和烤面包，然后配上酸辣醬、芝士、黃油或果醬即可食用。

玻利維亞

Saltenas是玻利維亞的一款經(jīng)典的早餐食品，與在拉丁美洲一帶非常受歡迎的酥皮餃子Empanadas非常相似，飽滿的“大餃子”里藏著肉和菜，另外還會加些糖來增味。分量很大，女孩子估計(jì)吃一兩個就飽了。