?養(yǎng)生*五臟六腑調(diào)養(yǎng)總結(jié)*|||??健康才能美麗

??五臟六腑養(yǎng)好了才能漂亮

養(yǎng)心食物

食物：蓮子——養(yǎng)心安神

桂圓和大棗——益氣安神、養(yǎng)心血

苦瓜——去心火

酸棗仁——收斂止汗、生津

玉靈膏養(yǎng)心血

養(yǎng)心穴位

神門穴：管失眠心煩

內(nèi)關(guān)：疏導(dǎo)氣血

養(yǎng)脾胃食物：

芡實(shí)米——補(bǔ)脾止瀉

小米——健脾和胃、

白扁豆——健脾益胃、祛濕化痰

炒薏米——健脾利濕的效果

大棗——改善脾虛

山藥——脾胃虛弱

溫膽湯祛濕

健脾養(yǎng)胃穴位：

足三里:健脾助消化

中脘:胃脹、無(wú)食欲豐隆穴:祛濕

養(yǎng)肺食物

百合：養(yǎng)陰潤(rùn)肺

梨：清肺止咳

枇杷：清肺化痰

豆腐：補(bǔ)中益氣

黨參：補(bǔ)中益氣

養(yǎng)肺穴位

魚(yú)際穴——清熱

迎香穴——鼻炎、鼻塞

天突穴——咳嗽

合谷穴——牙疼.咽喉腫痛.痘痘

補(bǔ)腎食物

黑芝麻——補(bǔ)肝益腎

羊肉——補(bǔ)腎壯陽(yáng)

黑米——養(yǎng)腎補(bǔ)虛

栗子——補(bǔ)腎強(qiáng)筋bushen

補(bǔ)腎穴位

涌泉穴——補(bǔ)腎精腎陽(yáng)

命門穴——補(bǔ)腎陽(yáng)、腎氣

太溪穴——手腳冰冷、姨媽不順養(yǎng)肝食物

菊花——清肝明目

枸杞——修復(fù)肝細(xì)胞

葡萄——強(qiáng)筋骨

綠豆——清熱解毒

豬肝——護(hù)肝養(yǎng)血

護(hù)肝穴位

太沖穴——修復(fù)肝功能

三陰交穴——婦科問(wèn)題

大敦穴——疏肝理氣

#健康養(yǎng)生  #中醫(yī)  #中醫(yī)養(yǎng)生  #養(yǎng)生日常  #女生必看  #健脾祛濕  #祛濕  #健脾養(yǎng)胃  #祛濕氣  #五臟六腑#2