我只要稍微有點(diǎn)出頭、冒尖、放光，心里就害怕，害怕被別人害。這個(gè)話題可以說說么.

如果是咨詢師評(píng)估的話，可能會(huì)問你：你怕被別人害，是一種修辭的說法，用來形容你害怕的程度，還是你覺得真的有可能有人會(huì)來害你？你覺得別人害你的動(dòng)機(jī)是什么？害你的幾率有多大？你很確定有人會(huì)害你嗎？...

這是咨詢師為了看你是不是可能有被迫害妄想，以及嚴(yán)重程度，嚴(yán)重的被迫害妄想需要去精神科。

那如果說，它只是一種隱約的感覺不安全，但理智知道不會(huì)有人故意來害你，我們可能就需要考慮創(chuàng)傷。

我們可能需要去問：你覺得別人會(huì)怎么害你？是會(huì)背后吐口水把你名聲搞臭，搶劫你，或者是迎頭打你？

因?yàn)樵谀慊孟氡缓Φ膬?nèi)容里，可能就有創(chuàng)傷的源頭。

比如說胎內(nèi)創(chuàng)傷，我們說的出生創(chuàng)傷。很多女孩子有出生創(chuàng)傷，這些女孩子在成年后去做咨詢，經(jīng)常會(huì)描述：我經(jīng)常會(huì)不敢發(fā)出聲音，我的呼吸很輕，我很少大聲說話，我不敢哭，我經(jīng)常沉默，我時(shí)常做噩夢(mèng)...

有些超個(gè)人心理學(xué)認(rèn)為，人在胎內(nèi)，以及剛出生的時(shí)候，可以敏銳地覺察到周圍空氣中的氛圍，是否是安全的、歡迎他的，適合他生存的。

比如有一些女孩子出生后，爸爸摔門而出，奶奶唉聲嘆氣，媽媽暗自垂淚。那可能這個(gè)小小的生物體，可以敏銳地覺察到這個(gè)世界是不歡迎她的，是具有迫害性的，這有可能就形成胎內(nèi)或者出生創(chuàng)傷。

有些人在長(zhǎng)大后，會(huì)莫名地覺得不安全，有一些難以言說的焦慮、恐懼體驗(yàn)。但在她成長(zhǎng)的環(huán)境中，可能會(huì)沒有記憶中有什么重大的創(chuàng)傷，那我們就也許可以打一個(gè)問號(hào)說，這是不是有可能是嬰兒期，乃至出生期的創(chuàng)傷。

這方面的書，有一本很專業(yè)，叫《原始體驗(yàn)的邊緣》，但非臨床心理學(xué)工作者可能很難讀懂。如果對(duì)此感興趣，可以去搜“超個(gè)人心理學(xué)”，這是一個(gè)相對(duì)比較新，也沒有那么“科學(xué)”的領(lǐng)域，我也沒有很多的了解，如果大家想了解可以去看一下。

本質(zhì)上來說，如果是出生創(chuàng)傷，很有可能是跟“存在”有關(guān)的，就是我這個(gè)人，我能不能存活，如果我發(fā)出了屬于我的聲音，我會(huì)不會(huì)被什么東西攻擊，而我這么小，我可能會(huì)因此而死去，這是一種存在性的焦慮。

也有一種是自戀性的，這可能比存在焦慮好一點(diǎn)，自戀性的焦慮一般和價(jià)值感有關(guān)，就是我的聲音能不能被聽見，我個(gè)人存在的價(jià)值能不能被看見、被承認(rèn)、被認(rèn)可。

還有一種，如果是沒來由地覺得有人要害我，我們要考慮代際創(chuàng)傷，也就是在你的家族中，是不是經(jīng)歷過什么比較可怕的創(chuàng)傷，比如那個(gè)什么，對(duì)吧。

有時(shí)候家族中的一些長(zhǎng)輩經(jīng)歷過被迫害的事件，而家族中如果避而不談或者幸存者變得膽小如鼠、茍且生存，那么在這個(gè)家族中也會(huì)形成一種焦慮的氛圍。那家庭成員可能并沒有說很傷害你，但是你在這種緊張的氣氛中，會(huì)感覺這個(gè)世界是危險(xiǎn)的。

比如有一些來訪者說，曾經(jīng)我的家庭中有人發(fā)財(cái)了，然后被打倒了，或者說，幫人出頭，然后被人害死了，或者出了很大的風(fēng)頭，結(jié)果走了厄運(yùn)。

如果家庭中沒有這樣的故事流傳，也許我們可以主動(dòng)去問家里的長(zhǎng)輩，是不是發(fā)生過這樣的代際的創(chuàng)傷。然后我們就知道說，我們現(xiàn)在感覺到的，也許是家族中集體的創(chuàng)傷，在我這個(gè)人身上的呈現(xiàn)。這就完成了一個(gè)意識(shí)化，也許會(huì)對(duì)那種莫名的被迫害感有幫助。

有本書叫《創(chuàng)傷的代際傳遞》，可以看一下。

還有一些個(gè)人的創(chuàng)傷，比如說，你從小生活的環(huán)境，你的家庭是不鼓勵(lì)你出風(fēng)頭的，有些小孩子很天真，他們會(huì)說爸爸媽媽你們看，看我多棒。有些有創(chuàng)傷的父母，是不能看見孩子過得好的，在他們的無意識(shí)中，出風(fēng)頭=危險(xiǎn)。那他可能就會(huì)打壓這個(gè)出風(fēng)頭的孩子，這孩子莫名其妙的，就會(huì)覺得，如果我出了風(fēng)頭，好像哪里就不對(duì)，就會(huì)有不好的事情發(fā)生。

如果這樣的事情在家庭中長(zhǎng)期存在，有時(shí)候很隱蔽的，比如說有些孩子他出風(fēng)頭的時(shí)候，他父母不會(huì)打壓他，但是會(huì)無視他！直接忽略他的成績(jī)、成就，那孩子也會(huì)在肢體語言、目光、表情，甚至是沉默中，覺得這是件不好的事情。

還有一種也許是和女孩的俄狄浦斯情結(jié)有關(guān)，比如說我們和母親的關(guān)系有問題，尤其是母女關(guān)系。這個(gè)母親她是如何看待女兒的美麗的，她在內(nèi)心是在祝福，還是在詛咒女兒的美，她是想讓女兒發(fā)展，好離開自己，還是她對(duì)女兒存在嫉妒，這些都有可能會(huì)影響女兒日后的發(fā)展，尤其是性發(fā)展。

女兒的那種恐懼也許是：如果我變美，變強(qiáng)，我有力量到超過母親，我會(huì)不會(huì)被母親因妒忌而殺死？如果我強(qiáng)到超過母親，我會(huì)不會(huì)被母親因憤恨而殺死？等等。

這些都是比較負(fù)面的母親形象，是母親原型中的消極形象，榮格心理學(xué)中提到比較多。有本書叫《厄勒克特拉情結(jié)》，專門講三角關(guān)系中的母女關(guān)系的。