父母的控制欲，是一個家庭最大的災(zāi)難

fentouge 2022-10-04 發(fā)布于北京

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原著：卡瑞爾·麥克布萊爾

著名的心理學(xué)家阿德勒曾說過：“幸運的人一生都在被童年所治愈，不幸的人一輩子都在治愈童年?！?/strong>

可以說，原生家庭對我們的影響根深蒂固。

那如果我們不幸被父母“操控”，應(yīng)該怎么辦呢？

今天給大家推薦的這本《母愛的羈絆》就是一本教大家如何擺脫原生家庭控制的情緒自救指南。

作者是美國注冊婚姻和家庭治療學(xué)家卡瑞爾·麥克布萊爾博士，他有著28年的心理咨詢和實踐經(jīng)驗，是家庭問題治療特別是自戀型母親研究方面的專家。

本書深刻闡述了自戀型母親對子女的影響。書中包含了大量作者在心理治療方面的真實案例。

通過閱讀本書，你將會更加客觀地看待家庭關(guān)系，不再糾結(jié)于為什么得不到父母的肯定，而是學(xué)會合理與父母樹立邊界感，努力修正自己的行為，避免任何阻礙幸福的感情模式代際傳遞給下一代。

接下來，就讓我們一起走進本書，一起探尋擺脫原生家庭羈絆的奧秘。

不是所有父母，

天生就擁有愛孩子的能力

研究表明，很多父母在童年如果遭遇心靈創(chuàng)傷，長大之后就會不自覺地在孩子身上尋求補償。他們要么過度保護，要么就對孩子報以高期待和高要求。

有些父母甚至?xí)褂脴O端的方式去教育孩子，用自己的理論去代替孩子的經(jīng)驗，試圖去打壓孩子的天性。這樣的行為不僅壓制了孩子的潛能，還會導(dǎo)致孩子無法獲得真正的成長。

書中提到：

患者杰基的母親只允許杰基和富裕家庭的孩子交朋友，認(rèn)為只有這樣才能保持高貴的身份。

坎黛西的母親則會在坎黛西開始做每件事之前，就先把做事的正確方式告訴給坎黛西，不允許坎黛西犯錯。

更嚴(yán)重的是蘇珊的母親，她嚴(yán)格要求蘇珊絕不能放低對自己的要求，不能松懈，更不能輕言放棄。于是導(dǎo)致蘇珊60歲還不禁調(diào)侃自己的墓志銘應(yīng)該是：“她一試，再試，最后死去。”

所以說，過度的保護不能給孩子帶來幸福，更多的是困擾；過高的期望不能給孩子帶來自信，更多的是無望。

好的父母不應(yīng)該只在乎孩子的成績，片面擔(dān)心他們未來競爭的嚴(yán)峻性，更應(yīng)該去關(guān)心孩子渴望被愛的需求是否得到滿足。

愛的本質(zhì)是要給孩子自由、寬容和欣賞。

好的父母應(yīng)該懂得發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，不斷地鼓勵、尊重和愛護他們，讓他們的內(nèi)心得到充分的呵護，這樣才更容易養(yǎng)育出幸?？鞓返暮⒆?。

明智的父母，也不是居高臨下，俯身教誨，而應(yīng)該是站在孩子身旁，與他們肩并肩，陪伴著他們共同成長。

只有這樣，孩子的格局才不會被父母所局限，從而擁有更燦爛美好的未來。

遠(yuǎn)離受害者心態(tài)，

是擺脫羈絆的開始

母親作為孩子成長過程中最初的角色榜樣，她的個性和受教育的程度對孩子的健康成長起著重要的作用。

作者認(rèn)為，如果一位母親有想要掌控孩子的想法，那就可以歸類為“自戀型母親?！币驗榭刂朴旧砭蛠碜杂趯ψ约旱倪^多關(guān)注。

這樣的母親以自我為中心，不考慮子女的感受。她們在情感上無法滿足孩子，會導(dǎo)致孩子一生都在渴求被愛，永遠(yuǎn)無法獨立地面對生活。

自戀型母親的教育方式通常比較極端，要么事必躬親，要么漫不經(jīng)心。事必躬親型母親有著超強的控制欲，不管是衣食住行，抑或是社交、工作，甚至婚戀都需要你根據(jù)她的設(shè)定來完成。

在書中，羅斯就是這樣一位狂妄自大的母親，她想要把兩個女人送進娛樂圈，于是事必躬親地為兩個女兒安排好一切，但這讓女兒們很反感。為了逃離母親的掌控，小女兒早早成家，而大女兒則通過讓自己成為社交女郎的方式來表示反抗。

而心不在焉型母親則完全相反，她們認(rèn)為只要解決孩子的溫飽問題，那就已經(jīng)盡到了最大的養(yǎng)育責(zé)任，沒必要再為孩子浪費過多的精力。

就像喜劇片《風(fēng)情媽咪俏女兒》中女主的母親謝爾，她每天只關(guān)心自己是否足夠美麗迷人，對女兒的一切，她視同空氣。

所以，不管是事必躬親型還是漫不經(jīng)心型母親，對孩子的傷害都是致命的。如果你不幸遇到了這樣的母親，一味地執(zhí)著于曾受過的傷害，活在記憶里不愿意走出來，那只會永遠(yuǎn)活在父母的精神控制里。

這樣的心態(tài)就是受害者心態(tài)。受害者心態(tài)是最毀滅幸福、破壞關(guān)系的心態(tài)。

它總是把自己當(dāng)做弱小的對象，將一切不快樂不幸福歸咎于外人，希望別人為自己承擔(dān)責(zé)任?？蛇@樣的行為只能讓人獲得短暫的同情和安慰，根本無法解決任何問題。

試想一下，或許你所渴望的那種受人哺育、有同理心的愛，母親也許從未在她的母親身上獲得過，所以自然給不到你想要的愛。

沒有誰的人生是完美的，但無論什么時候，勝利始終屬于那種敢于往前看，敢于直面問題，懷揣希望前行的人。

接受母親的不完美，放棄對抗情緒，保持淡然心態(tài)，不再以受害者心態(tài)對待自己，才是解脫的開始。

設(shè)立邊界感，

可以幫助你找回獨立的自己

我們都知道，路邊的大樹即便枝繁葉茂，空間非常擁擠，但依然默契地保持著一定的距離，樹冠間互不遮掩，形成了明顯的邊界，看上去就像一個互補的拼圖。這是大自然的風(fēng)度。

而人與人之間，也需要這樣的邊界感。

作者認(rèn)為，任何關(guān)系都需要底線思維和邊界感，一味的犧牲和讓步并不會讓感情向著更加健康的方向發(fā)展，更不可能得到別人的尊重。

在書中，康斯坦斯28歲還在接受母親的嚴(yán)加管教。不管是身材，還是穿衣打扮，甚至頭發(fā)染成什么顏色，她的母親都要管。只要有一點不符合母親的心意，她就會遭到母親不斷地批評和打壓。這讓康斯坦斯極其憤怒和想要逃離。

都說距離產(chǎn)生美，其實和父母的關(guān)系也應(yīng)如此。不在生活上過度依賴父母，不因父母的不當(dāng)言論而自怨自艾。

既親近又獨立才是和家人最好的距離。

作者認(rèn)為，如果母親一直試圖掌控我們的生活，那我們應(yīng)該勇敢正視自己的內(nèi)心，要找個合適的時間和父母坦白，讓他們知道我們的無奈和渴求。

這世界上，沒有人有權(quán)利去控制你的人生，哪怕是最親近的人。好的家庭教育不是孩子的主人，而是領(lǐng)路人。

當(dāng)初，楊絳選專業(yè)的時候也曾征求父親的意見，但是父親并沒有直接告訴她選什么專業(yè)，而是讓她遵從自己的內(nèi)心，最后她選了最愛的文學(xué)專業(yè)，才成為了優(yōu)秀的作家。

為人父母，如果過度干涉孩子的生活，那不僅難以讓孩子養(yǎng)成獨立思考和生活的能力，甚至?xí)绊懞⒆拥男闹前l(fā)展。

一個和父母擁有一定邊界感的人，更容易獲得幸福。因為他們不需要總是為父母的情緒負(fù)責(zé)，更不會輕易把掌控自己的情緒鑰匙交給父母任由擺布。

邊界感是對感情最高級的尊重。自己有邊界，父母才不會輕易越界。

合理劃定邊界，從圍著父母轉(zhuǎn)和被父母圍著轉(zhuǎn)的狀態(tài)中解脫出來，才能真正成為掌控自己的自由人。

做最好的自己，不讓問題代際傳遞

不知道你是否也曾有過這樣的困惑：

“明明期待平靜安穩(wěn)的生活，卻又矛盾地追求病態(tài)的刺激；

明明羨慕別人的自信和勇敢，卻在面臨成長機會時總是臨陣脫逃；

討厭父母的壞脾氣，卻又無力控制自己隨時爆發(fā)的怒火和情緒；

想擁有一段健康的親密關(guān)系，卻又不斷地陷入錯誤的關(guān)系當(dāng)中遲遲走不出來?！?/section>

這就像是一種難以被解釋的困境。而作者認(rèn)為，這一切的發(fā)生很有可能都是因為家庭創(chuàng)傷的代際傳遞。

童年所遭受的創(chuàng)傷，如果沒能及時修復(fù)，那么它只會沉睡，而不會消失。它會以代際傳遞的方式傳遞給那些和我們親近的人，甚至?xí)砸环N宿命的形式重現(xiàn)于我們的生活中。

在書中，50多歲的斯嘉麗就曾向作者哭訴，坦言自己已經(jīng)盡量在養(yǎng)育子女方面跟母親有所區(qū)別，但最后依然沒能養(yǎng)育出正常的兒女，她的孩子跟自己一樣沒辦法正視失敗的感情，不能對自己的行為負(fù)責(zé)。

父母們總是以為自己的諄諄教誨可以不斷地感化孩子，但真相卻是：父母的行為模式早已通過耳濡目染傳給了下一代。

也就是說，你怎么教的不重要，怎么踐行的才重要。如果你希望自己的孩子是個身心健康的人，那你最好從現(xiàn)在開始就先把自己塑造成身心健康的人。

原生家庭的影響是深遠(yuǎn)的，通常伴隨著人的一生。想要獲得真正的解脫，我們應(yīng)該要持續(xù)地自救。

只有當(dāng)你開始坦然接受自己的內(nèi)心，當(dāng)你擁有穩(wěn)定的情緒和自我意識，當(dāng)你不再糾結(jié)于自己是否值得被愛，那你才能在自救途中培養(yǎng)出一個自信、自愛的孩子。

努力平復(fù)受過的創(chuàng)傷，做更好的自己，那我們培育出來的下一代勢必也會更優(yōu)秀、獨立且幸福。

俗話說得好，這世界上的愛有千千萬，但是歸根結(jié)底只有一種，那就是：“我是愛你的，而你是自由的?！?/strong>

為人父母不應(yīng)該以任何理由對子女的生活強行干涉。作為子女，我們也應(yīng)該學(xué)會自我覺醒，哪怕最后無法改變父母，也要積極改變自己，消除內(nèi)心傷害，防止代際傳遞。

時間和經(jīng)歷最終一定會讓你看清：幸福是自己爭取的，被愛是幸福，就算不被愛我們也應(yīng)該努力活出幸福。

最后，希望你想要的都得到，得不到的都最后得以釋懷。