“朱門酒肉臭，路有凍死骨。”是詩圣杜牧痛批舊社會階級對立，貧富懸殊的社會事實。

而今，隨著社會的高速發(fā)展和進(jìn)步，此類現(xiàn)象可以說是越來越罕見了。非但如此，眼下還是一個營養(yǎng)過盛的年代，想吃些什么，喝些什么，動動手指，外賣小哥就能替你送上門。若是你有興致跑到各大商圈，大排長龍的多半都是餐飲行業(yè)。一些所謂的“網(wǎng)紅店”如雨后春筍般開得是此起彼伏。

千年前，詩圣筆下的年代，好多人每天都在擔(dān)憂今天吃什么？而今，人們依舊在擔(dān)憂吃什么，而有所不同的是，以前壓根沒有選擇，而今呢？選擇太多，不知所措！對此，可能不少人還深有體會：每天最糾結(jié)的事情莫過于“吃些什么好呢？”

然而，過食辛辣肥甘厚味，勢必容易對我們的身體造成一定的負(fù)擔(dān)，若是超過了脾胃的負(fù)荷，過多的脂肪就容易堆積在肝上，而影響到肝臟的正常功能。所以，現(xiàn)在，好多人去醫(yī)院體檢，做B超的時候總會被醫(yī)生提示，有脂肪肝哦。

所謂脂肪肝，顧名思義，就是肝臟內(nèi)堆積了過多的脂肪。而導(dǎo)致脂肪肝的原因有很多，

其中主要包括我們前面所講的高脂肪、高果糖、高熱量等不健康的飲食結(jié)構(gòu)。

其次，現(xiàn)在好多人因為工作或?qū)W習(xí)的原因常常容易久坐而缺乏運動，也是脂肪肝的原因之一。

此外啊，就是有些人嗜酒如命。須知，酒精本就需要通過肝臟代謝，過量的飲酒無疑大大增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致酒精中毒，使得肝內(nèi)脂肪氧化減少，最終將發(fā)展為肝硬化。

而“脂肪肝”在中醫(yī)認(rèn)知中，大都屬于“肝郁”、“血瘀”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，長期過食甘肥厚味之品，或食情志失調(diào)以及某些疾病因素，致使脾失健運，難以將水谷精微轉(zhuǎn)運至五臟六腑，全都瘀堵在體內(nèi)，化而成濕，聚而成痰，痰濕阻于肝絡(luò)，肝主藏血，瘀血聚積于肝而成脂肪肝。

是故，治療脂肪肝當(dāng)活血化瘀為主，兼以疏解肝氣，今天向大家介紹的方子名曰“丹參山楂飲”。

丹參山楂飲：丹參、山楂、檀香、佛手、炙甘草。

丹參，出自《神農(nóng)本草經(jīng)》，其色紅，又名赤參。

須知，我們常講的五色五味都是基于五行的，然五行又與我們的五臟六腑息息相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，紅色入心。是故，丹參主入心、肝血分，具有活血祛瘀、消癥散結(jié)的功效，為活血化瘀之要藥。

前人素來便有“一味丹參散，功同四物湯”的說法，說的是一味丹參活血的功效就可以與當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍四味藥材相媲美。因此，丹參常常單用即效。

此外，現(xiàn)如今，為方便使用，丹參也多被制成各種中藥注射劑，常用于改善胸痹心痛人群的不適。

《吳普本草》：'治心腹痛。'

《綱目》：'活血，通心包絡(luò)。治疝痛。'

丹參

山楂，這里說的可不是平時吃的零食山楂，而是正兒八經(jīng)的藥材山楂。

山楂主入脾胃經(jīng)，為健胃消食之要藥。山楂酸酸甜甜的，跑到我們的體內(nèi)，既可助胃消化腐熟食物，又可助脾轉(zhuǎn)運水谷精微至五臟六腑。脾胃健運有序，自然無瘀堵之虞，肝臟的負(fù)擔(dān)也得以減輕，頗有圍魏救趙之意。

此外，山楂功兼活血化瘀，可助丹參功破體內(nèi)之瘀滯。

山楂

檀香正如其名，有一股淡淡的幽香，香能醒脾，加上檀香是一味辛溫的藥材，辛溫之性既可散脾胃寒郁，又可助脾胃運化。

此外，檀香又是一味理氣藥，善行散體內(nèi)郁滯的氣機，氣機動起來了，方能推動血液暢行，氣行則血行，說的正是這么一回事。

檀香

佛手，又是“福壽”的諧音，花開于初夏，而果實成熟則要等到冬季，佛手的果皮是極厚的，呈澄黃色，一端在生長時裂開，有的彎曲如拳，有的張開似指，形似“佛祖之手”，是故，得名“佛手”。

佛手味辛性溫，清香濃郁，既善疏肝解郁，又長于理氣和中，為治療肝郁氣滯、脾胃氣滯之良藥。

佛手

最后用了一味炙甘草，

一來，可助脾胃升舉清陽之氣，

二來，可調(diào)和諸藥峻猛之藥性。

炙甘草

最后想說，藥非神藥，醫(yī)非神醫(yī)。藥物只能起到改善的作用，若是想要根治脂肪肝，還是得從日常的生活中做起，諸如，

首先是合理的膳食，每日餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡。

其次，每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，找尋一些適合于自己體質(zhì)的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動，可從小運動量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\動量。

還有，慎用藥物，肝臟是人體的化工廠，大多數(shù)的藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，所以平時不要動不動就吃藥，特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物。尤其是一些已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用對肝臟產(chǎn)生進(jìn)一步的損害。

此外，心情要開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。