頭部血管、神經(jīng)十分豐富，又有許多經(jīng)穴，梳子來回在頭皮上劃摩，可刺激頭皮的神經(jīng)末梢和經(jīng)穴，并通過神經(jīng)和經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，作用于大腦皮層，調(diào)節(jié)頭部的神經(jīng)功能，松弛頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài)，促進局部血液循環(huán)，有利于治療神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛所致失眠。

梳子要選用木梳，不要用塑料和金屬制梳子。每次從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿渴犷^。還應(yīng)注意以下5點：

1.剛開始每分鐘梳20～30次，以后逐漸加快速度。

2.梳時用力要均勻、適當(dāng)，不要刮破頭皮。

3.每天治療的次數(shù)和時間，要視情況而定。如以保健強身為目的，每天梳頭1次，每次5～10分鐘即可；如用來治療失眠等疾病，則需每天梳頭2～3次。推薦梳頭的時間推薦在清晨起床后、午休后和晚上睡覺前。

4.梳頭療法一般要20～30天后方可生效，故不能操之過急，要有耐心，持之以恒，不可半途而廢。

5.配合藥物、按摩、針灸、指針、點穴等療法，效果更佳。