肩胛骨縫疼是臨床常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，多是由于軟組織疾病所導(dǎo)致，比如肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸椎病、頸肩肌筋膜炎、肩關(guān)節(jié)軟組織損傷等。肩胛骨縫疼扎針灸可扎肩痛穴、頸痛穴、肘痛穴，或者重子穴、重仙穴等。具體如下：

1. 1.選擇平衡針療法，運(yùn)用合適的針刺手法針刺肩痛穴，該穴位于腓骨小頭與外踝連線的上1/3處；或針刺頸痛穴，該穴位于手背部半握拳，第四掌骨與第五掌骨之間，即指掌關(guān)節(jié)前凹陷中；或針刺肘痛穴，該穴位于髕骨與韌帶兩側(cè)凹陷中，也就是外膝眼處。這三個(gè)穴位能夠起到通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、止痛消炎的功效，可有效緩解軟組織損傷、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩筋膜炎等引起的肩胛骨縫疼癥狀。

2. 2.還可選擇董氏奇穴里的重仙穴、重子穴，運(yùn)用合適針刺手法進(jìn)行針刺治療，可有效緩解急性肩胛骨縫疼痛的癥狀。

建議：避免受涼，注意局部保暖，減少環(huán)境誘發(fā)因素，避免超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。