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悅性食物：富有悅性力量的食物稱為悅性食物，食用后極易消化，在體內(nèi)不易堆積尿酸及毒素，消化後在身上產(chǎn)生的能量使身體變得健康輕松和精力充沛，身心變得精細(xì)、自律、喜悅，同時(shí)產(chǎn)生博愛、希望和憐憫的胸懷，讓心靈處於平和與穩(wěn)定。悅性食物包括所有谷類、及其制品如米、麥、面、玉米、面包卷、面包、糕、不含蛋小西點(diǎn)、大麥、燕麥、水果、所有的五谷雜糧、水果（榴蓮除外）、蔬菜（紫色蘿卜、白色茄子、蔥、蒜、各種菇蕈類、芥菜除外）、豆類（灰扁豆及橘紅色的洋扁豆除外）、牛奶及奶制品、葉菜類（紅落葵和芥菜除外）、堅(jiān)果類、糖、蜂蜜、植物油、香草、溫和香料。無咖啡因之草茶。 變性食物：富有變性力量的食物稱為變性食物，食用後在身上產(chǎn)生的能量，會(huì)使人身心變得好動(dòng)，若食用過多，會(huì)使人變得過份積極、煩燥不安，甚至產(chǎn)生憎恨、忌妒、沮喪、恨怒、恐懼等情緒而失去鎮(zhèn)靜平和。變性食物包括有咖啡、濃茶、強(qiáng)烈的調(diào)味品、泡菜、海帶、可可、白蘿卜、醬油、可口可樂、汽水。 惰性食物：富有惰性力量的食物稱為惰性食物，食用後在身上產(chǎn)生的能量，使人嗜睡、昏沉、不安，身體易生倦怠、生病，身心變得粗魯，產(chǎn)生慵懶和不可遏止的慾望，缺乏生命力和開創(chuàng)力。惰性食物包括所有的肉類、魚、蛋、洋蔥、菇類、芥末、蒜、麻醉性飲料、酒、煙、鴉片、大麻煙、麻醉品。陳腐的食物、放置過久的食物或飲食過量也會(huì)變?yōu)槎栊允澄铩?br> 悅性食物、變性食物、惰性食物的分類并非一成不變的，會(huì)隨著氣候、個(gè)人身體狀況而變的，如氣候寒冷的地方，變性食物變?yōu)閻傂允澄铮栊允澄镒優(yōu)樽冃允澄铩? |
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