酒，是人類文明的產(chǎn)物，有5000年以上的悠久歷史。飲酒是世界范圍內(nèi)導致死亡和殘疾的主要因素，酗酒會誘發(fā)心腦血管疾病、代謝性疾病，甚至與某些癌癥密切相關(guān)。

迄今為止，適量飲酒是否會帶來健康風險仍然存在爭議。早期大量研究顯示，任何水平的飲酒都與多種疾病的發(fā)生發(fā)展有關(guān)。但是，也有少部分研究發(fā)現(xiàn)，少量飲酒與預防心血管疾病和降低壓力等有關(guān)。

2022年7月16日，醫(yī)學權(quán)威期刊《柳葉刀》發(fā)表了一篇題為" Population-level risks of alcohol consumption by amount，geography，age，sex，and year：a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2020 "的研究論文。

該研究表明，與老年人群相比，年輕人群飲酒將面臨更高的健康風險。飲酒對15-39歲的年輕人沒有任何好處，只存在健康風險！而對于40歲及以上的人群，可能會從少量飲酒（每天1-2標準杯）中獲益，包括降低心血管疾病、中風、糖尿病風險等。

在該研究中，研究人員使用204個國家和地區(qū)15-95歲人群的2020年全球疾病負擔（GBD）數(shù)據(jù)，分析了飲酒對22種健康結(jié)果的風險，包括損傷、心血管疾病和癌癥等。

總體而言，2020年，全球有13.4億人因飲酒造成健康損害，59.1%為15-39歲，76.7%為男性，其中男性10.3億人，女性3.12億人。

具體來說，對于全球來看，從理論最低風險暴露水平，15-39歲年輕人為0-0.603杯/天，40歲以上的人為0.114-1.87杯/天。從不飲酒者等效水平上看，15-39歲年輕人為0.002-1.75杯/天，40歲以上的人為0.193-6.94杯/天。（1標準杯被定義為10g純酒精，約為一罐375ml啤酒）

飲用不安全酒精量的最大人群是15-39歲的男性，對于這個年齡組，飲酒對健康沒有任何好處，而且會帶來許多健康風險，大部分酒精相關(guān)傷害發(fā)生在這個年齡段的人身上，包括機動車事故、暴力等。

研究人員表示，盡管男性和女性與飲酒相關(guān)的風險相似，但年輕男性是有害飲酒水平最高的群體。這是因為與女性相比，男性飲酒的比例及其平均消費水平更高。

而對于40歲及以上的無潛在相關(guān)健康癥狀的人群，造成傷害的最低飲酒量是0.114-1.87標準杯。文章指出，少量飲酒（每天1-2標準杯）對其健康可能存在益處，包括降低心血管疾病、中風、糖尿病風險等。

對于40-64歲的人來說，安全飲酒水平從每天約半標準杯到兩標準杯不等。對于65歲以上的人來說，每天飲酒略高于三標準杯后，飲酒就會帶來健康危害。

此外，特定年齡組的疾病負擔分布在不同地區(qū)差異很大，導致飲酒風險的差異，尤其是在40歲及以上的人群中。

總之，研究結(jié)果表明，對于15-39歲的年輕人來說，飲酒對健康沒有任何好處，只有健康風險，而老年人可能從少量飲酒中獲益。

研究作者呼吁修訂酒精消費指南，以強調(diào)按年齡劃分的消費水平，并強調(diào)許多現(xiàn)有指南建議的酒精消費水平對所有地區(qū)的年輕人來說都過高。他們還呼吁制定針對40歲以下男性的政策，因為這些人最有可能受到酒精的危害。

論文鏈接：

doi:10.1016/S0140-6736(22)00847-9