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如何規(guī)劃人生,才能過上想要的生活?

 萬里潮涌 2022-08-22 發(fā)布于安徽

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你比自己想象的有更多選擇。”

好文5243字 | 9分鐘閱讀

作者:比爾·博內(nèi)特(Bill Burnett),戴夫·伊萬斯(Dave Evans)

唐納德退休前的收入非??捎^,他曾在一個(gè)崗位上干了30多年。他的家庭也很美滿。他曾經(jīng)工作穩(wěn)定,生活踏實(shí),但是,每天他都在重復(fù)前一天的生活,一遍又一遍,毫無新意。

多年來,唐納德不停地在問自己同一個(gè)問題:“我為什么要這樣生活?”

唐納德從來沒有得到過一個(gè)滿意的答案,他的思維誤區(qū)是以為成功的事業(yè)可以讓自己幸福。而且唐納德還有另外一種思維誤區(qū):他總是情不自禁地重復(fù)自己過去常做的事情。

在美國,年齡在44~70歲的成年人中,有超過3100萬的人想要擁有一種“返場事業(yè)”—— 一份既可以體現(xiàn)個(gè)人生活意義和社會(huì)影響力,又可以繼續(xù)賺錢的工作。

在這3100萬人中,一些人雖然已經(jīng)找到了他們的“返場事業(yè)”,但仍然有很多人不知道該從哪里入手,而且他們對(duì)在這個(gè)年齡做出太大的改變感到恐懼。
01
重新定義你的人生
就像唐納德每晚都會(huì)在鏡子前不停地問自己“我為什么要這樣生活”一樣,每個(gè)人對(duì)自己的生活、工作,以及自己在這個(gè)世界上生存的意義和目標(biāo)都存有類似的困惑。

  我如何才能找到一份自己喜歡的甚至是熱愛的工作?

  我如何才能創(chuàng)立一番偉大的事業(yè),過上美好的生活?

  我如何才能平衡好生活和工作之間的關(guān)系?

  我如何才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值?

每個(gè)人都遇到過這樣的問題:“你長大后想做什么?”這是一個(gè)非常基本的人生問題。設(shè)計(jì)師喜歡提問,實(shí)際上,他們喜歡的是“重新定義問題”。

對(duì)于“你長大后想做什么”這個(gè)問題,我們重新定義一下,可以改為“長大后,你想成為誰”。

生活的真諦在于讓我們成長和改變。生活不會(huì)靜止不動(dòng),生活不僅僅是為了讓我們到達(dá)某個(gè)目的地;生活也不是一次性回答了上述問題,就萬事大吉了。

沒有人真正知道自己想要做什么,即使是那些選擇了做醫(yī)生、律師或者工程師的精英人士也是一樣,這些職位只是人生路上一個(gè)模糊的方向。

在人的一生中,會(huì)有無數(shù)問題不停地出現(xiàn),人們所需要的是一個(gè)過程—— 一個(gè)人生設(shè)計(jì)的過程,在這個(gè)過程中,找到自己究竟想要什么、想要成為什么樣的人,以及如何擁有自己理想中的生活。

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02
激情是善于人生設(shè)計(jì)的結(jié)果
很多人都會(huì)陷入一種思維誤區(qū),他們認(rèn)為只要找到讓自己充滿激情的事情,一切問題就迎刃而解,似乎一旦某件事讓他們激情澎湃,其他的一切就會(huì)奇跡般地明朗起來。

我們并不贊同這種觀點(diǎn),一個(gè)非常明顯的原因就是:大多數(shù)人并不知道自己的激情所在。

我們的同事威廉·戴蒙是斯坦福大學(xué)青少年研究中心的主任。他發(fā)現(xiàn),在12歲到26歲的青少年中,只有1/5的人對(duì)于他們將來想要做什么、想要取得怎樣的成就有一個(gè)清晰的愿景。同樣,我們的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)也表明,有80%的人并不是真的很了解自己的激情所在。

我們對(duì)能夠讓你充滿激情的事情并不感興趣,你真正需要的是花時(shí)間培養(yǎng)一種激情。研究表明,對(duì)于大多數(shù)人來講,當(dāng)他們嘗試了某件事后,他們便會(huì)對(duì)這件事產(chǎn)生興趣,進(jìn)而去掌握它、精通它。由此可見,激情是一種美好人生設(shè)計(jì)的結(jié)果,而不是原因。

實(shí)際上,大多數(shù)人都對(duì)各種各樣的事情充滿了激情,唯一可以了解他們想要什么的方法就是提供一些潛在的人生原型,并進(jìn)行測試,看看是否會(huì)和他們產(chǎn)生共鳴。
03
記錄美好時(shí)光日志

當(dāng)你不清楚自己的位置,并想找到目的地時(shí),尋路是常用的方法。尋路時(shí),你需要指南針和明確的方向——不是一張地圖,而是方向。

人生沒有一個(gè)必須到達(dá)的目的地,你無法用GPS定位,然后規(guī)劃路線,徑直到達(dá)。你所能做的就是關(guān)注眼前出現(xiàn)的線索,盡最大的努力利用現(xiàn)有工具奮力前進(jìn)。

邁克爾已經(jīng)34歲了,但他不知道自己到底喜歡什么。我們讓他在每天工作結(jié)束后做一個(gè)簡單的記錄,堅(jiān)持幾周。

在某一天中,邁克爾記錄下了自己工作時(shí)感到煩躁、心神不安以及沮喪的時(shí)刻,并記錄下在那段時(shí)間正在做的事情;同時(shí),邁克爾也記錄下了工作中讓自己感到興奮、注意力集中、過得愉快的時(shí)刻,以及當(dāng)時(shí)正在做的事情。我們將這種方法稱為“美好時(shí)光日志”。

我們?yōu)槭裁醋屵~克爾做這個(gè)日志?因?yàn)槲覀兿胱屗私庾约菏裁磿r(shí)候是快樂的。當(dāng)你明白什么活動(dòng)會(huì)讓你全身心投入時(shí),你就會(huì)知道如何設(shè)計(jì)人生了。

邁克爾開始記錄“美好時(shí)光日志”,他意識(shí)到,當(dāng)他處理困難復(fù)雜的工程問題時(shí),他充滿了活力,也非常投入。但是,他不善于應(yīng)付復(fù)雜的人際關(guān)系,不喜歡與他人交流,也厭煩處理其他行政工作,或者和復(fù)雜的工程問題無關(guān)的事務(wù)。每當(dāng)處理這些事務(wù)時(shí),他就會(huì)特別煩惱,痛苦不堪。

邁克爾第一次密切關(guān)注了對(duì)自己真正有利的事情,他搞清了自己在工作中讓他精力充沛或精神萎靡的原因,他明白自己其實(shí)非常喜歡土木工程的工作,只是討厭行政事務(wù)、寫計(jì)劃書以及費(fèi)用談判。

通過精心的人生設(shè)計(jì),他已找到了一種工作方法,讓他可以盡情做自己喜歡的事情,盡量少接觸他不擅長的事情。

邁克爾沒有去商學(xué)院,他決定在土木工程專業(yè)上深造,于是他參加了一個(gè)博士課程,并且已經(jīng)是高級(jí)土木工程師和結(jié)構(gòu)工程師了。他現(xiàn)在把大部分時(shí)間都花在了處理棘手的工程問題上,多數(shù)時(shí)候都是單獨(dú)工作,這樣的工作模式讓他感受到了真正的快樂。

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據(jù)統(tǒng)計(jì),一個(gè)人一生中要花費(fèi)9萬~12.5萬個(gè)小時(shí)在工作上。如果你感到工作無聊透頂,那么你的生活也將是一團(tuán)糟。

那么,是什么讓工作充滿樂趣?不是經(jīng)常性的公司聚會(huì),不是很高的薪水,更不是一連幾周的帶薪假期。只有當(dāng)你在工作中真正發(fā)揮了自己的優(yōu)勢,全身心地投入其中時(shí),你才能從工作中感受到樂趣。

邁克爾找到了他的路。你也可以找到自己的路。

接下來就需要盡可能多地想出一些選項(xiàng),這樣就可以進(jìn)行更多的實(shí)驗(yàn),創(chuàng)造更多的原型。

若要完成上述內(nèi)容,我們需要制作一個(gè)思維導(dǎo)圖。
04
制作你的思維導(dǎo)圖
格蘭特在一家大型汽車租賃公司工作。在完成了自己的“美好時(shí)光日志”后,他意識(shí)到,他大部分時(shí)間都浪費(fèi)在了既不能讓他投入,也不能激發(fā)他的活力的活動(dòng)上——他不喜歡與愛抱怨的客戶打交道,他不喜歡處理沒完沒了的標(biāo)準(zhǔn)合同,他也不喜歡每天都重復(fù)相同的合同內(nèi)容。他不愿意誘導(dǎo)客戶進(jìn)一步消費(fèi),而且,他感覺不到自己的重要性。

格蘭特回憶不起來自己在工作中是否有過心流體驗(yàn),工作對(duì)他來說,沉悶而痛苦。他每天都盯著時(shí)鐘、盼著下班,每周就是等著發(fā)工資。唯一讓他開心的事情就是在紅杉林里遠(yuǎn)足、和朋友一起打籃球,或者幫助他的侄子復(fù)習(xí)功課。

但這些事都不能讓他拿到工資,幫他支付賬單。

現(xiàn)在,格蘭特即將升任店長,他比以前更加困惑了。他從來都沒想過在汽車租賃公司工作,但不管他怎么絞盡腦汁地思考,他都想不出來自己還能干什么。格蘭特陷入了困境,每個(gè)人在人生的某個(gè)時(shí)候都有過陷入困境的體驗(yàn)。

可是,你的生活不會(huì)只有一種選擇。要想過得既快樂又高效,有很多種活法。通向幸福、高效的路有很多條,每一條都不同,你可以選擇其中一種。

當(dāng)你獨(dú)自進(jìn)行構(gòu)思時(shí),思維導(dǎo)圖非常有用,能夠幫助你有效地?cái)[脫困境。思維導(dǎo)圖很簡單,你可以從一個(gè)詞聯(lián)想到相關(guān)的詞匯,以此類推,逐漸打開創(chuàng)意空間,讓更多想法隨之產(chǎn)生。

制作思維導(dǎo)圖的過程包括三個(gè)步驟:

1. 選取一個(gè)主題

2. 制作思維導(dǎo)圖

3. 制作次級(jí)連接,并創(chuàng)造概念

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上圖是格蘭特不知如何找到一份“完美”工作時(shí)制作的思維導(dǎo)圖。

當(dāng)格蘭特查看“美好時(shí)光日志”時(shí),在他所做的事情中,唯一讓他感到快樂的體驗(yàn)就是在他家附近的紅杉林里遠(yuǎn)足。所以,他決定圍繞這一點(diǎn)展開思維導(dǎo)圖。

你可以看到,他把“戶外”放在了思維導(dǎo)圖的中心位置,并用一個(gè)圓圈圈了起來。這就是制作思維導(dǎo)圖的第一步——選取一個(gè)主題。

思維導(dǎo)圖的第二步是“制作”思維導(dǎo)圖。寫下最初的想法后,你可以圍繞這個(gè)想法展開聯(lián)想,寫出5~6個(gè)相關(guān)的概念。在第二層重復(fù)同樣的過程,每個(gè)單詞周圍畫3~4條線,由每個(gè)詞再自由聯(lián)想一些相關(guān)的新詞。重復(fù)這個(gè)過程,直到寫到第三層或者第四層。

在格蘭特的思維導(dǎo)圖中,他記錄了旅游、遠(yuǎn)足、沖浪、露營和大自然,這些都和他的中心詞“戶外”有直接關(guān)聯(lián)。然后,他又以這些詞為基礎(chǔ),對(duì)每個(gè)詞都創(chuàng)造出全新的詞匯關(guān)聯(lián)。

格蘭特隨意聯(lián)想到的詞匯看起來非常有趣——在這一分支中,包括探險(xiǎn)家、熱帶海灘、海盜、孩子、異國風(fēng)情的地方以及自行車賽;然后,他把這些獨(dú)立的詞語混合搭配在一起,產(chǎn)生了幾組可能的想法。

他能夠在為那些喜愛戶外活動(dòng)的孩子開設(shè)的兒童探險(xiǎn)宿營地找到一份兼職工作嗎?沒準(zhǔn)這還是一個(gè)海灘上的海盜宿營地?要是公司把他安排到靠近海灘的一家門店,并給他升職,又將怎樣?

或者,把他調(diào)到某個(gè)充滿異國風(fēng)情的地方,如夏威夷,在那里他可以在一家海盜沖浪營地給孩子們做教練。也許,如果他接受了升職,便有足夠的錢可以每周只工作4天,這樣他就有更多的時(shí)間“探索”其他有趣的新想法了。

這就是創(chuàng)新。

格蘭特不再感到困擾,實(shí)際上,他的好主意很多,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他之前的預(yù)期。更重要的是,他的思維發(fā)生了轉(zhuǎn)變,他不再想著找到一份“完美的”工作,而是思考如何讓自己的工作變得“完美”。

事實(shí)證明,在一家門店遍布世界各地的跨國汽車租賃公司工作是非常值得的。在制作思維導(dǎo)圖的過程中,格蘭特意識(shí)到他有很多事情要做,同時(shí),做好當(dāng)前的工作可以為他尋找下一份工作積累經(jīng)驗(yàn)。

通過思維導(dǎo)圖練習(xí),你可以發(fā)揮想象力,在令人意想不到的任務(wù)或者工作中融入創(chuàng)造性的因素,轉(zhuǎn)換你的思維模式,不再糾結(jié)于解決問題(下一步我要做什么),而是發(fā)展你的設(shè)計(jì)思維(我能夠想象出什么)。這樣,你就可以像設(shè)計(jì)師一樣思考問題,用創(chuàng)造力構(gòu)想出大量重要的想法和主意了。

現(xiàn)在,是時(shí)候行動(dòng)起來,開啟下面的任務(wù)——設(shè)計(jì)三種真實(shí)的人生計(jì)劃。
05
制訂你的“奧德賽計(jì)劃”
在設(shè)計(jì)人生時(shí),最有效的一個(gè)方法就是設(shè)計(jì)多種人生計(jì)劃。現(xiàn)在,請(qǐng)你想象一下,然后寫出未來5年的三個(gè)版本的人生計(jì)劃。我們將這種方法稱為“奧德賽計(jì)劃”。

《奧德賽》是古希臘大詩人荷馬的代表作,該史詩講述了奧德修斯海上漂流的故事,作者借此隱喻人生如一場探險(xiǎn)。人生就是一段漫長且充滿風(fēng)險(xiǎn)的歷程,有希望、有目標(biāo)、有幫手和愛人,也有敵人,未知風(fēng)險(xiǎn)和好運(yùn)并存。

旅行開始時(shí),我們會(huì)做好計(jì)劃,隨著時(shí)間的推移,生活中遭遇的一切會(huì)一一展現(xiàn)在我們面前。隨著我們不斷前進(jìn),好事、壞事融合交織在一起。因此,我們需要花些時(shí)間,想出多種方法,幫助你開啟人生旅途的下一個(gè)篇章。

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我們希望你設(shè)計(jì)三個(gè)不同的5年計(jì)劃。如果你覺得自己想不出來,那么下面這個(gè)方法可以幫助你。

第一種選擇——你已經(jīng)在做的事。你的第一個(gè)計(jì)劃應(yīng)著重放在你已有的想法上——它也許是你當(dāng)前生活的延展,也可能是一個(gè)你頭腦中已醞釀很久的好主意。

第二種選擇——如果你突然無法從事正在做的工作(第一種選擇),那么第二種選擇就是你想要做的事。這是常有的事情,因?yàn)橐恍╊愋偷墓ぷ鲿?huì)突然沒有市場。

例如,現(xiàn)在幾乎沒有人再生產(chǎn)馬鞭子或者創(chuàng)建互聯(lián)網(wǎng)瀏覽器,因?yàn)榍罢咭呀?jīng)過時(shí),后者則被免費(fèi)的操作系統(tǒng)取代,因此制作馬鞭和創(chuàng)建瀏覽器不再是熱門的職業(yè)了。

想象一下,你的第一個(gè)生活選擇突然間消失了或者不再適合你,你該怎么辦?你不可能不生存,你不可能什么都不做,那該怎么辦?實(shí)際上當(dāng)你覺得自己無法做想做的事情,不得不重新尋找謀生之道時(shí),你就會(huì)想出其他選擇。

第三種選擇——在不考慮金錢和形象的前提下,你想做的事情或者你想過的生活。 

可能有的想法太天馬行空、太瘋狂,你一輩子也不會(huì)付諸行動(dòng),但你也要記錄下來。

人生設(shè)計(jì)就是為你的生活提供多種選擇,設(shè)計(jì)多種人生的練習(xí)能夠?yàn)槟銓淼纳钐峁﹨⒖?。每個(gè)可能的設(shè)計(jì)版本都包含著未知事件和妥協(xié)方案,每一個(gè)設(shè)計(jì)版本都帶有一定的意外后果。

在這個(gè)練習(xí)中,與其說你是在尋找答案,不如說你是在學(xué)著如何接受、探索問題,對(duì)各種可能性保持滿滿的好奇心。

在本文開頭,我們介紹了陷入迷惘的唐納德經(jīng)理。經(jīng)過人生設(shè)計(jì)之后,他有什么改變呢?

唐納德過去經(jīng)常會(huì)抱怨:“我為什么要做這個(gè)?”后來他利用自己的好奇心對(duì)這個(gè)問題重新進(jìn)行了定義,即“公司到底有什么有趣的東西,吸引我日復(fù)一日來這里?”

帶著這個(gè)問題,他采訪了一些同事,尋找一些熱愛工作的人,想弄清楚他們的情況。

當(dāng)他把他人的心得和“美好生活日志”中的內(nèi)容放到一起時(shí),情況便顯而易見——重新恢復(fù)活力的方法是換個(gè)角度關(guān)注周圍的人,他發(fā)現(xiàn)自己并沒有選錯(cuò)位置,錯(cuò)的是他的心態(tài)。

他過去一直過于沉浸在如何獲得事業(yè)成功、承擔(dān)家庭責(zé)任上,完全忽略了“為什么”和“為了誰”。他沒有對(duì)外在事物做任何改變,他只是重塑了自我。

由此可見,重新定義工作不是單純地“完成任務(wù)”,而是要“創(chuàng)造一種充滿活力的、讓員工愛崗敬業(yè)的文化氛圍”。

唐納德并沒有使用所有的技巧,但他勇敢地迎接了挑戰(zhàn)、擺脫了困境、建設(shè)了自己的前進(jìn)之路。


作者簡介:比爾·博內(nèi)特,斯坦福大學(xué)工程學(xué)院設(shè)計(jì)創(chuàng)新項(xiàng)目高級(jí)主任,斯坦福設(shè)計(jì)學(xué)院執(zhí)行主任,DT.School?聯(lián)合創(chuàng)始人,曾是蘋果公司的產(chǎn)品主管以及多家設(shè)計(jì)咨詢公司的創(chuàng)始人。

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