當(dāng)今社會(huì)，影響著中年人的只有兩大因素：一是自家老人，二是自家孩子，機(jī)關(guān)性，老人的身體健康，又關(guān)心孩子的生長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題，但現(xiàn)在社會(huì)已經(jīng)大不相同之前，對(duì)那種吃不飽穿不暖的現(xiàn)象已經(jīng)完全消失不見(jiàn)，現(xiàn)在社會(huì)已經(jīng)得到了良好的改善，老人已經(jīng)不用擔(dān)心這種情況。

所以現(xiàn)在家長(zhǎng)朋友們大多數(shù)關(guān)心的就是孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和成長(zhǎng)問(wèn)題，平時(shí)都會(huì)有這種現(xiàn)象，某某家孩子和自家孩子比身高兩人相差多少多少厘米？誰(shuí)的體質(zhì)比較好，誰(shuí)的體質(zhì)比較差，成了飯后家長(zhǎng)朋友們閑談的話題。

家住湖北的萍萍今年是一名初中生，現(xiàn)在萍萍的身高已經(jīng)長(zhǎng)到了176厘米，可以說(shuō)是比同齡人要高出很多了，而且萍萍的體育比較好在年級(jí)通常都會(huì)拿第一第二，而且萍萍都要比高年級(jí)的同學(xué)超出一大截。

萍萍在學(xué)校很受同學(xué)們的歡迎，很多同學(xué)們也比較羨慕他，平時(shí)萍萍的媽媽一直在悉心照料著，在飲食方面很上心，因?yàn)槠计荚谛r(shí)候體質(zhì)較差，所以他的媽媽很早辭職在家專門(mén)照顧萍萍的飲食起居。

對(duì)自家孩子身高發(fā)育問(wèn)題，他的媽媽可是做足了功夫，因?yàn)橹昂⒆拥纳砀卟⒉皇沁@么高，就在前兩年他還是年級(jí)或班級(jí)里面最矮的經(jīng)常受同學(xué)們的欺負(fù)，可由于身高問(wèn)題孩子也不敢說(shuō)什么。

特別是平平的食欲，每次吃飯時(shí)吃上兩口就跑去玩兒了，食欲也不好，挑食厭食的習(xí)慣問(wèn)題比較大，而且那段時(shí)間萍萍的臉色也不好看，面積如黃，而且看起來(lái)就營(yíng)養(yǎng)不良。

為了改善這一問(wèn)題，平平的媽媽辭職在家每天照顧萍萍的飲食起居，每天都會(huì)讓他吃很多營(yíng)養(yǎng)品，可還是沒(méi)有改變這種情況，他的身體依然處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，于是平平的媽媽決定帶著孩子去醫(yī)院做一系列的體檢。

經(jīng)過(guò)醫(yī)生的詳細(xì)檢查后發(fā)現(xiàn)，萍萍出現(xiàn)這種問(wèn)題是因?yàn)樽陨淼钠⑽腹δ芊浅２睿页霈F(xiàn)了衰竭的現(xiàn)象，體內(nèi)有大量的食物堆積現(xiàn)象，同時(shí)也缺少鈣元素和鐵元素。

所以萍萍的身高才會(huì)停滯不前，并伴有食欲下降，厭食的現(xiàn)象發(fā)生，隨后醫(yī)生給萍萍制定了一個(gè)專門(mén)調(diào)理脾胃的方案，回家后堅(jiān)持了一段時(shí)間。

隨后，平平的身體得到了很大的改善，沒(méi)有食欲下降的情況了，也不會(huì)出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象了，并且食欲大增之后的日子里，身高更是噌噌的往上漲，僅僅這個(gè)年紀(jì)就已經(jīng)長(zhǎng)到了176厘米。

1、舌苔厚，舌苔發(fā)黃

2、口臭現(xiàn)象較重，清潔口腔也不管用

3、挑食厭食，食欲下降，胃口下降

4、臉色發(fā)黃暗淡，沒(méi)有精神，不想動(dòng)彈

5、頭發(fā)發(fā)黃沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，脾氣暴躁

6、大便不成形，腹瀉，腹脹，排便困難

有脾胃問(wèn)題的孩子在平時(shí)飲食方面一定要多加注意，不能吃一些辛辣刺激性食物，更不能吃一些垃圾食品，這樣很容易傷害脾胃健康。

讓孩子長(zhǎng)高的并非牛奶，在平時(shí)可以讓孩子吃一些山藥和猴頭菇，這兩種食物都有大補(bǔ)的效果，而且還可以促進(jìn)消化，保護(hù)腸胃健康，還能平衡腸胃菌群的狀態(tài)。

除了山藥和猴頭菇，在平時(shí)還可以讓孩子吃一些檸檬，檸檬是起到開(kāi)胃的作用的，吃一些檸檬可以讓孩子的食欲大開(kāi)，促進(jìn)食欲，讓孩子增加對(duì)吃飯的興趣。

保持這幾種食物的攝入，就可以讓孩子有效的改善食欲，從而就可以提高孩子自身的免疫力和抵抗力，還可以增加孩子的骨骼健康，是孩子長(zhǎng)個(gè)大高個(gè)。

【堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉】

在平時(shí)要讓孩子多多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成多運(yùn)動(dòng)多鍛煉的好習(xí)慣，這樣可以有效的促進(jìn)孩子的腸胃消化能力減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。

堅(jiān)持鍛煉還有助于孩子身體健康還有效的，可以增加孩子骨骼細(xì)胞的發(fā)育，對(duì)于身高增長(zhǎng)有一定的幫助。

【早睡早起】

現(xiàn)在社會(huì)，大多數(shù)人都有熬夜的習(xí)慣，不管是男女老少青少年還是老年人或者是小孩子，都有熬夜的壞習(xí)慣。這種情況也會(huì)影響孩子的身高發(fā)育和食欲問(wèn)題。

所以在平時(shí)，一定要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣才能促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康，建議在“9點(diǎn)之前”入睡，孩子才能有效的保持身體健康。

【科學(xué)飲食】

大多數(shù)孩子出現(xiàn)積食或厭食的情況，就是在日常生活中飲食了過(guò)多的零食，從而導(dǎo)致在吃正餐時(shí)就會(huì)沒(méi)有胃口食欲下降的現(xiàn)象，現(xiàn)在多數(shù)孩子在放學(xué)后就會(huì)在小賣(mài)部購(gòu)買(mǎi)大量的零食。

但這些零食是沒(méi)有任何的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，而且這些零食也沒(méi)有任何的合格標(biāo)志，屬于三無(wú)產(chǎn)品，長(zhǎng)期吃這些零食也會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，面黃肌瘦，不長(zhǎng)個(gè)，等多種情況。

所以在平時(shí)，家長(zhǎng)朋友們一定要讓孩子科學(xué)飲食，盡量不要讓孩子買(mǎi)一些垃圾食品，減少垃圾食品的攝入，就會(huì)讓孩子在吃正餐時(shí)，食欲大開(kāi)，胃口變好。

【多喝水】

在平時(shí)，孩子的運(yùn)動(dòng)量比較大，因?yàn)檎登啻浩冢⒆訒?huì)比較貪玩。這是一定要給孩子補(bǔ)充夠水分，及時(shí)的喝水，可以有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝，讓孩子體內(nèi)的毒素和垃圾及時(shí)排出。這樣也可以有效的預(yù)防孩子出現(xiàn)脾胃功能下降或食欲下降的情況。

總結(jié)：大家在平時(shí)有沒(méi)有注意過(guò)自己的孩子出現(xiàn)積食或食欲下降的問(wèn)題呢？你們都是怎樣治療的呢？

屏幕前的朋友們?cè)诳赐瓯酒恼潞笾涝鯓佑行У念A(yù)防，這種情況的發(fā)生了嗎？屏幕前男朋友沒(méi)有什么想法，可以分享在下方評(píng)論區(qū)。#健康迎新年#