以下摘錄各祖師的簡(jiǎn)要語錄，供有緣人參考。

呂祖：

養(yǎng)氣忘言守，降心為不為。

玉清留下逍遙訣，

只教凝神入氣穴。

尹喜真人：

昔日逢師傳口訣，

只教凝神入氣穴。

張三豐：

初打坐，學(xué)參禪。

這個(gè)消息在玄關(guān)。

秘秘綿綿調(diào)呼吸，

一陰一陽(yáng)鼎內(nèi)煎。

正陽(yáng)祖師：

主靜立極，還虛入定，

凝神入定于氣穴，一心默守。

降心火，是南辰移入北辰位。

白玉蟾：

內(nèi)煉之道，至簡(jiǎn)至易，惟欲降心火入于丹田而。

石杏林：

以神皈氣內(nèi)，丹道自然成。

劉海蟾：

我悟長(zhǎng)生理，太陽(yáng)伏太陰。

許旌陽(yáng)：

與君說破我家風(fēng)，太陽(yáng)移在明月中。

王重陽(yáng)：初筑基之時(shí)，先將上竅之神，沉潛在下竅氣穴之中。心息相依，使真意常覺。一呼一吸，往來造化爐中。久久純熟，自然火從臍下發(fā)，虎向水中生，不歸中而自皈中。

呂祖曰：

當(dāng)行神住下田之功，將虛無原神，輕輕送入真人呼吸之處，蟄藏于坤爐之中。主靜立極沉之又沉，靜之又靜，不有不無，先存后亡，直將身心沉靜到無何有之鄉(xiāng)，此時(shí)一點(diǎn)真意，虛靈性光，潛藏于深淵九泉之下，伏爾不動(dòng)，化為無有，如龜藏蛇蟄，神氣相抱，永鎮(zhèn)下田，謂之己土一到，即入杳冥者此也。后天息住，先天氣接，玄關(guān)竅開，而真種產(chǎn)矣。