今天有個30多歲的小伙子來找我，說最近記憶力下降非常嚴(yán)重，常常忘記要去做什么，剛做過的事兒也是扭頭就忘，想好要買什么東西，然后進(jìn)了超市大腦就死機(jī)了。

你們有沒有這種體會，隨著年齡的增長，記憶力越來越差了。小時候聽歌，會把歌詞一字不差地背下來，現(xiàn)在聽歌連個旋律都記不全，歌詞更是甭提了。刷條短視頻，看過哈哈一笑，過會兒連什么內(nèi)容都記不清。

說到健忘，大家首先就會想到老年人，阿爾茨海默癥（老年癡呆），但其實這個現(xiàn)象越來越年輕化了，不單單是老年癡呆，現(xiàn)在所謂的“中年癡呆”乃至是“青少年癡呆”也比比皆是。

這個話題里，首先我們要知道，什么是記憶。

《靈樞·本神》里提到“任物者謂之心，心有所憶謂之意，意之所存謂之志，因志而存變謂之思，因思而遠(yuǎn)慕謂之慮，因慮而處物謂之智。”

意思就是說記憶分兩種，一種是先天的，這種我們稱之為本神，本神儲存在神明（中醫(yī)精氣神的那個神，不是神仙的神）里面，比如嬰兒出生可以自主呼吸，心臟可以自主跳動，會睜眼，會咀嚼，會啼哭……一個活體的人，出生后這些都不需要學(xué)習(xí)，都是本能的體現(xiàn)。另一種就是我們所說的記憶了，這是通過眼耳鼻舌身與外界接觸后所形成的一個概念，這個概念就是記憶，儲藏在髓之端，也就是大腦（髓海）。

腎是藏精的，腎又是主骨生髓的，所以記憶與腎精的多少息息相關(guān)。

可以形成一個觀念，就是人一開始的記憶是存在于尾椎之下的，也就是最深層的記憶，按照記憶的新舊，一層層堆疊到大腦中，越新的記憶越靠上，大腦提取就更容易，不斷被提取的記憶就會被前置（就像現(xiàn)在說的置頂）。所以說，不斷重復(fù)的事物會被不斷提取置頂，時時刻刻提到前端，就記住了。

現(xiàn)在知道了什么是記憶，那這個記憶力是如何減退的呢？

腦為髓海，髓海中的氣血運(yùn)行不暢，也就是這個CPU比較卡頓，提取記憶比較遲鈍，就會出現(xiàn)記憶力差。另外，精不足，也一樣會導(dǎo)致記憶力減退，就好比內(nèi)存小的硬盤，裝不下很大的數(shù)據(jù)是一樣的。

然后是河車之道不通，“七節(jié)之旁，中有小心?！蹦I精通過第十四椎下（命門，先天之精化生命門真火的地方），也就是兩腎的中央進(jìn)入脊髓，然后并行向上進(jìn)入大腦髓海，督脈不通，自然無法完成“置頂”。

還有一種是因為外傷。這不算傷精的范疇，屬于不內(nèi)外因，車禍或者其他頭部遭外力劇烈撞擊（腦震蕩），也會出現(xiàn)頭痛頭暈，記憶力減退甚至是失憶，這種沒有傷精，但是髓體受外界力量所改變，也會影響，這是器質(zhì)性改變。

那為什么會精虧或者氣血不足呢？

第一，年齡問題，隨著年齡的增長，《素問·上古天真論》里說，男子八八、女子七七天癸竭，地道不通，不能有子。老年人腎精來源斷絕，精虧自然髓海不足。

第二，年輕人不知持滿，縱欲過度，導(dǎo)致傷精?，F(xiàn)在年輕人性功能低下的不在少數(shù)，髓海不足，腦轉(zhuǎn)耳鳴的很多，不分男女。

第三，熬夜?，F(xiàn)在社會壓力大， 熬夜加班也是對腎精的極大損耗。

那怎么去補(bǔ)精呢？

還是兩條路，補(bǔ)氣血而強(qiáng)精，把來路擴(kuò)大，然后守本不泄，將去路縮小。

《世載醫(yī)方》中有一首方劑叫“補(bǔ)髓丹”，主要是補(bǔ)髓生精，合血順氣。再者就是《傷寒論》中的“桂枝加龍骨牡蠣湯”加減，桂枝湯將陰陽調(diào)和均衡，牡蠣固澀，讓現(xiàn)有的精不再流失，龍骨把已經(jīng)流失的精補(bǔ)回來，再加些許推進(jìn)的藥通暢督脈，然后輔助腎精濡養(yǎng)髓海。

治病心法，補(bǔ)其精氣而強(qiáng)其流通，通其督脈便可以將精氣直送腦部，但還有一個關(guān)鍵問題，就是惜精節(jié)欲，因為精氣是本，這邊補(bǔ)精，那邊泄精，是永遠(yuǎn)治不好的。成事難，敗事可就太易了，建一棟樓，可能需要幾年的時間，但拆，幾秒鐘就完事兒了。

只有筑基，把底盤打扎實，守住精氣之后，才能煉精化氣，繼而煉氣化神，煉神合虛，煉虛合道。

嗯，今天先說這些，下次再聊。