1有些人每天大便不成型，每天排便2-3次，早晨起來一定要跑去廁所一次。

2有些人一喝冰的，一喝涼的，一吹風(fēng)著涼就拉肚子，一吃刺激食物、一次辣椒、火鍋、麻辣燙就拉肚子，一喝酒就拉肚子等

3有些人期排便不成形，排便前肚子痛，排便后就好轉(zhuǎn)跟正常人一樣，人也沒有消瘦，早上吃飯和下午吃飯完比較經(jīng)常出現(xiàn)

4一緊張就想著拉肚子，嚴(yán)重的甚至都不敢出門，一出門就想找?guī)?，以乘公交車就想拉肚子，一出門就想著待會會拉肚子

5有些人會便秘和腹瀉交替出現(xiàn)，表現(xiàn)為排粘液便，正常大便跟粘液便混合在一起

如果你有以上問題，建議你認(rèn)真看完這篇

腸易激綜合征

可以這樣理解，就是你的胃腸道比較容易受刺激，比較容易激動，稍微著涼、稍微辛辣刺激食物刺激一下就腸道就收縮蠕動加快，反應(yīng)過強，造成的結(jié)果就是要把腸道內(nèi)還沒完全吸收好的糞便給排出去

腸易激綜合征的腸道一著涼或者稍微刺激的食物一刺激就會出現(xiàn)緊張、進而出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。腹脹、腹痛、肚子不舒服以肚臍周圍、下腹部、左下腹部為主

如果檢查都沒問題，就是腸易激綜合征該怎么辦？

1.這個疾病治療的目的很明確， 就是消除緊張、焦慮情緒，改善腹脹、腹痛、腹瀉的次數(shù)，改善癥狀、提高生活治療水平。

2.善于總結(jié)，突然出現(xiàn)反復(fù)腹瀉，那要回憶一下自己這幾天吃的食物，什么食物容易引起腹瀉就要少吃什么食物，多做一些出汗的運動，出汗的運動做多了可以促進大便成型。

3.改善生活習(xí)慣：比如不抽煙、喝酒、熬夜、不吃辛辣刺激食物，規(guī)律飲食、不挑食偏食、厭食。

具體描述如下：

1.比如有些患者說吃冰的、著涼后、吹空調(diào)后、吹風(fēng)扇后、喝酒后、和牛奶、豆?jié){后、吃生菜、吃辛辣刺激食物后，有些人甚至喝奶茶、吃生日蛋糕都會腹痛、腹瀉、拉肚子，這個一定要靠自己生活經(jīng)驗的總結(jié)

2.還有一些人是吃辛辣刺激飲食后又喝酒又熬夜等一連續(xù)的不規(guī)律生活后出現(xiàn)反復(fù)腹瀉、腹痛、腹脹，這種一般都是腸道菌群出現(xiàn)紊亂，吃一些益生菌養(yǎng)胃粉、金免幽，泰渭散，都會有效果

3.對于精神焦慮緊、工作生活壓力大的一定要控制一下自己緊張焦慮的情緒，如果沒控制好很容易反復(fù)發(fā)作，而且還會反復(fù)加重

關(guān)于藥物

如果腹瀉很厲害，一天超過5次以上，可以蒙脫石散、腸胃益生菌金免幽等都可以配合著一起吃。如果胃腸道痙攣腹痛比較厲害可以開一些胃腸解痙藥、焦慮的可以吃一下抗焦慮、抑郁的藥