家長(zhǎng)帶孩子，最擔(dān)心的就是孩子的免疫力，抵抗力差的孩子更容易咳嗽、發(fā)燒、患病，尤其近兩年，更需要家長(zhǎng)們適當(dāng)提高孩子的自身免疫，對(duì)抗病菌的入侵。

楠楠就是很明顯的例子：

隨著冬天的到來(lái)，溫度的降低，楠楠就經(jīng)常生病，三天兩頭的不是發(fā)燒就是流鼻涕，整天都是沒(méi)精神病怏怏的，這讓楠楠媽很是擔(dān)心。

為了讓楠楠健康的度過(guò)這寒冷的冬天，楠楠媽開(kāi)始改善孩子的飲食，經(jīng)常給孩子吃一些大補(bǔ)的食物，出發(fā)點(diǎn)是好的，但卻忘記考慮孩子的脾胃，結(jié)果越補(bǔ)孩子的脾胃就越虛，最后進(jìn)了醫(yī)院。

經(jīng)過(guò)檢查之后，才發(fā)現(xiàn)“主要元兇”就是楠楠媽給吃的大補(bǔ)食材。

醫(yī)生解釋道：楠楠的脾胃本就虛弱，運(yùn)化能力差，還大量的進(jìn)食大補(bǔ)的食物，所以才會(huì)讓孩子的脾胃功能雪上加霜。

警惕會(huì)“偷走”孩子免疫的3種食物，家長(zhǎng)還在喂？讓娃積食常生病

1.含添加劑的零食

這一點(diǎn)可能很多家長(zhǎng)都踩雷了，零食雖然味道美味，但有些零食里含有較多的添加劑，雖然在安全范圍內(nèi)，但也不建議脾胃嬌嫩的孩子經(jīng)常吃，會(huì)影響食物的正常消化，時(shí)間一久孩子容易出現(xiàn)積食、脹氣。

2、厚膩的肉食

大多數(shù)家長(zhǎng)覺(jué)得肉是個(gè)好東西，可以給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，但其實(shí)不然。

如果是脾胃較差的孩子食用過(guò)多的話，就會(huì)讓孩子的脾胃難以運(yùn)化，而且在運(yùn)化的過(guò)程中肉類(lèi)還會(huì)產(chǎn)生濕氣，這樣積食就會(huì)越來(lái)越多，會(huì)降低孩子的免疫力，孩子就更容易生病。

3、涼寒的食物

很多家長(zhǎng)都不知道，孩子的脾胃最怕的就是涼寒，而且大多數(shù)孩子的心火、肝火都比較旺盛，因此，他們比較喜歡冰淇淋、冷飲、涼菜等食物，但是寒冷的食物會(huì)嚴(yán)重降低孩子脾胃的運(yùn)化能力，容易造成積食，從而影響孩子的體質(zhì)和發(fā)育。

孩子積食，做到以下2點(diǎn)或許可以改善

1.營(yíng)養(yǎng)均衡 少吃多餐

要想養(yǎng)好孩子的脾胃，家長(zhǎng)們平時(shí)要合理的給孩子安排飲食。葷素搭配，少吃多餐。

家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)椤皭?ài)孩子”而讓孩子吃撐了，這樣很容易損傷孩子的脾胃，給孩子健康帶來(lái)隱患。

孩子的脾胃好了，胃口自然好，體質(zhì)也就強(qiáng)健了，身高自然能長(zhǎng)高。