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兒科專家:吃一口等于吃4個塑料袋,很多家長還在做,醫(yī)生很無奈

 悟佛A 2020-04-21

我家樓下有個5歲的小男孩,比我家兒子就大了一歲。都是一個小區(qū)的孩子,所以經(jīng)常會沒事串門玩。昨天又是周天,兒子嚷嚷著要出去玩,因為天氣不是很好就帶著他去了鄰居家。剛進(jìn)門就看見鄰居家的孩子坐在地上吃零食,正好是剛剛過了午飯的時間,我就隨口問了一句是不是沒吃飯啊。鄰居說剛剛吃了一點面條,怎么也不吃了,現(xiàn)在就知道吃零食。

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兩個孩子玩了一會,鄰居家孩子說要喝水,孩子媽媽拿來白開水,他是怎么也不喝,非要喝飲料。鄰居因為拗不過就拿來了飲料,一下子喝了小半瓶。鄰居還問我兒子喝嗎,讓我很委婉的拒絕了。

孩子吃零食無可厚非,不光小孩,連大人都很喜歡,但孩子需要大人幫助控制零食攝入量,如果一味縱容就覺得是疼愛孩子的表現(xiàn),很可能會起到相反作用。

兒科專家:吃一口等于吃4個塑料袋,很多家長還在做,醫(yī)生很無奈

兒科專家提醒:吃一口等于吃4個垃圾袋,3種零食不要碰,孩子常吃易上火還積食

1、飲料

在生活中,飲料是常見的一種飲品,因為它口味多樣,味道還很不錯。尤其是碳酸飲料,小孩子更是喜歡。有些孩子不愛喝水,平時的時候就只喝飲料,這是很錯誤的一種做法。因為飲料是不能代替水的,而且更容易口渴。喝飲料有很多的危害,首先會影響寶寶的消化系統(tǒng),飲料中含有大量的二氧化碳,會讓腹部脹氣。再就是還會讓孩子上火,因為含有大量的糖分。如果造成消化不良,更是會讓孩子積食咳嗽。

2、涼寒食物

現(xiàn)在的氣溫忽冷忽熱,但是已經(jīng)有孩子開始吃雪糕、喝冷飲了,實話實說,這并不是好現(xiàn)象。確實,剛吃完的時候,孩子會感到很爽,但是這些食物畢竟太涼了,脾胃喜溫怕寒,寒氣入體,脾胃遭到侵蝕,運化能力怎么會正常。

3、油炸零食

像炸肉、薯片、炸麻花等零食,很多孩子都喜歡吃,但是,這類油炸零食,真的能夠縱容孩子吃嗎?第一,油炸類的零食,食品添加劑比較多;第二,食物在經(jīng)過高溫油炸之后,營養(yǎng)會被破壞殆盡,形成高熱量、高脂肪狀態(tài)。這兩點就已經(jīng)決定了不能縱容孩子吃油炸零食,否則嬌嫩的脾胃恐怕就要遭殃了。

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有哪個家長不希望自家孩子能夠健健康康的,少生病,如果想要實現(xiàn)這一想法,上面提到的3種零食少給娃吃,以免傷脾胃。并且在日常生活中,家長要多注意觀察孩子的身體表現(xiàn),并通過一些調(diào)理方法幫孩子緩解腸胃不適。

飲食調(diào)理

從飲食入手是調(diào)理腸胃最合適的方法,也不會產(chǎn)生副作用傷害,家長可以給孩子做些軟爛好消化的食物,比如小米粥、山藥粥、面條,大補或過于有營養(yǎng)的食物可以暫停,肉類也少給孩子吃,多喝溫?zé)岬乃?,水里可以加一些猴菇鋅棘幫助促進(jìn)腸胃蠕動,提高胃動力,同時還能平衡腸道酸堿平衡,降低食物積存的情況,成分中的山楂、茯苓、猴頭菇、葡萄糖酸鋅等既有調(diào)理腸胃的功效,又能提高食欲,可以從根本上阻止積食的反復(fù)發(fā)生。

運動調(diào)理

家長多帶孩子參加一些戶外活動,晚飯后不要讓他總是坐著玩手機,可以去公園散散步,跑跑跳跳,有助于促進(jìn)新陳代謝,幫助腸胃消化分解食物。家長也可以給孩子飯后一小時,按摩下肚子,每次5-10分鐘即可,也能有效緩解積食癥狀。

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