俗話說得好，“冷在三九，熱在三伏”，大暑過后，正是一年之中最為炎熱干燥的時候，過高的氣溫不僅會使得我們出現(xiàn)不同程度的食欲下降、脾氣暴躁、睡眠不佳等問題，同時還是最易發(fā)生肝火旺盛的時候。

肝臟是人體最大的解毒過濾器官，肝火過旺會影響到身體的自我代謝排毒，出現(xiàn)口干口苦、頭痛、胸悶、視物模糊等情況，嚴重影響我們的日常生活，所以夏天，我們一定要注意平衡日常飲食，降低肝火旺盛帶給身體的影響。

說起來清熱去肝火，很多朋友可能能想出來不少食物，像是苦瓜、黃瓜等等都是不錯的下火選擇，不過相比較于菊花茶，還是都要略遜一籌，菊花茶硒元素含量足，有利于吸收，是幫助肝功能恢復正常、清熱下火的不二之選！

并且其口感清爽回甘，夏天肝火旺還是得多喝它，硒含量足，常喝精神狀態(tài)好，苦瓜黃瓜都靠邊站，今天給大家分享推薦3個菊花茶搭配泡法，滋味鮮醇甘美、營養(yǎng)更加充足，夏天常喝，肝火“去無蹤”

一、陳皮山楂菊花茶

山楂酸甜爽口，提高食欲，促進消化，陳皮香氣馥郁，理氣健脾，再加上味甘性微涼的菊花茶，一同搭配泡飲，有著難以想象的清熱去肝火的效果，其中豐富的營養(yǎng)元素巧妙的融合互補，口感層次豐富，夏天常喝實在舒爽無比！

二、桑葉決明子菊花茶

現(xiàn)代藥理科學認為決明子味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便，其中豐富的氨基酸等營養(yǎng)成分，和菊花茶中的營養(yǎng)成分相結(jié)合，可以起到很好的消解肝火旺盛的效果，再加上有著清補之功效的桑葉一同泡飲，清涼解熱，消散肝火實屬一流！

三、金銀茉莉菊花茶

金銀茉莉菊花茶又稱“3花茶”，三者搭配泡飲，花香十足，口感鮮甜甘美，并且諸多營養(yǎng)元素，對于緩解肝火旺盛都有著不錯的效果，日常沖泡一杯，在品味美味的同時，又能降低肝火旺盛對我們的身體影響，實在是一舉兩得！

菊花茶硒元素營養(yǎng)豐富，并且搭配方法多樣，清熱去肝火效果一流，不過很多朋友不知道怎樣挑選到一款合適的菊花茶，那么不如來了解下眾多老茶客的選擇，營養(yǎng)和口感兼存！

? 云臺冰菊

焦作，早在唐朝時期就已開始種植菊花，其規(guī)模之龐大，品質(zhì)之優(yōu)良響徹大江南北，憑借著天時地利人和的優(yōu)異條件，所生長出的菊花清香獨特，飽滿精致，營養(yǎng)更是尤為充分，更是被賜予了“四大懷藥”的美名。

時至今日，云臺冰菊更是傳承優(yōu)良技藝，成為了菊花茶飲市場中最為耀眼的一顆明星，口感、營養(yǎng)頗為上乘的云臺冰菊，價格卻極為親民友好，更是幫助焦作懷菊走向世界各地，遠銷海外。

云臺冰菊秉承著食品安全第一位的理念，堅持純手工采摘晾曬，種植期間全程不使用任何化肥、殺蟲劑，榮獲國家級綠色食品認證標識，是經(jīng)過國家檢驗合格的綠色可食用級別的菊花。

成品小巧精致，不掉渣，菊香濃烈不厚重，每次只需3-5朵就可以續(xù)水喝上一整天。熱水沖泡開后，等待5分鐘左右，讓冰菊在水中慢慢綻放，充分激發(fā)香味，花朵吸飽水分后呈現(xiàn)出好看的繡球形狀，賞心悅目又可口甘甜。

夏天氣候炎熱，空氣干燥，如果不加注意，肝火旺盛的可能性會大大增加，影響到我們每日正常的工作學習，建議大家，要想肝火去無蹤，不如泡上一壺菊花茶，清涼甘爽，硒元素營養(yǎng)足，常喝護肝清肝火，清爽過夏天！