導語：白頭發(fā)在老年人群中比較普遍，大部分上了年紀的人都會長白發(fā)，也有一些年輕人受到各方面因素影響，過早的在頭上長出白發(fā)，可能和體內(nèi)某些營養(yǎng)元素缺乏，頭皮毛囊黑色素分泌受限有關(guān)，當年輕人突然出現(xiàn)白發(fā)時建議進行檢查，有針對性做調(diào)理工作，能夠有效抑制白發(fā)的繼續(xù)生長。

對于老年人來說長白發(fā)是可以接受的，因為這是人衰老過程中不可避免的，但是有些老年人為了自身形象著想，會選擇染發(fā)將白發(fā)染黑，希望自己的狀態(tài)看上去更加年輕。

年輕人如果在頭上長白發(fā)，有一定可能性是受到體內(nèi)某些異常變化影響，會對形象造成不利影響，大家在為自身的形象苦惱之前也應該警惕是否有健康問題存在。

頭上過早長白發(fā)的人，不妨在鏡子前查看一下，具體都是長在哪個位置，根據(jù)頭部的位置所暗示的健康也有一定的差異，那么在前額、兩鬢與后腦勺上生長的白發(fā)，分別有哪些健康安全提示呢？

人為什么會長白頭發(fā)？

人會長白頭發(fā)，主要是由于機體的色素缺失或衰老引起的，黑色的頭發(fā)是由絡氨酸酶合成黑色素形成的，但是隨著人的年齡不斷增加，黑色素功能降低，絡氨酸酶活性下降，也就導致了白頭發(fā)的出現(xiàn)。

另外，黑頭發(fā)中含有大量的黑色素細胞，如果是遺傳因素或者疾病因素引起黑色素的缺失，也會使頭發(fā)變白。

對于遺傳或上歲數(shù)長白發(fā)是正?，F(xiàn)象，但是疾病所導致的白發(fā)，就得引起重視。

白發(fā)長在哪，病就從哪出？長在前額、兩鬢、后腦勺，分別暗示啥？

前額——脾胃不調(diào)

前額長白發(fā)，寓意著脾胃不調(diào)，因為前額對應著脾胃，脾胃功能較差的話或自身的脾胃虛寒，則會引起反射區(qū)出現(xiàn)白發(fā)的生成。

如果經(jīng)常出現(xiàn)前額長白發(fā)，頭發(fā)全區(qū)域都沒有白發(fā)生長的話，則更證明了這一點，同時還要結(jié)合日常生活中出現(xiàn)的不良癥狀，有沒有出現(xiàn)頻繁拉肚子、腹脹、腹痛、腹瀉的情況。

有效調(diào)理脾胃的方法：日常生活中，應該減少寒涼性或生冷性食物的進入，多吃一些性熱、性溫和的食物，有助于腸胃的蠕動，同時起到了養(yǎng)護脾胃的功效。

兩鬢——肝火旺盛

兩鬢經(jīng)常長白發(fā)的話，或是身體肝火旺盛導致的，肝臟作為身體主要解毒排毒的器官，一旦肝臟病變后，也會導致身體其它部位受到功能性損傷，肝火旺盛的人常伴隨入睡困難失眠多夢的表現(xiàn)，長期睡眠質(zhì)量不足，就會導致兩鬢白發(fā)增多。

如果是因這一情況導致白發(fā)增多的話，平時的生活中一定要多花一些時間調(diào)理腸胃健康，盡早戒煙限酒、早睡早起的好習慣，總之改掉不良的生活習慣，有助呵護肝臟健康，降低患肝病的風險。

后腦勺——腎氣不足

頭頂是任脈、督脈經(jīng)過的地方，然而任督二脈與腎臟關(guān)系最為密切，如果腎氣不足也容易導致在頭頂出現(xiàn)白發(fā)，后腦勺在任脈的附近，自然也與腎氣不足有關(guān)。

一般腎氣不足的人，除了后腦勺會長出白發(fā)以外，還會伴隨著小便不暢、尿失禁，尿頻等等，如果出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，就要及時調(diào)理腎臟的健康。

對頭發(fā)好的幾種食物，平常可多吃

——黑芝麻

將黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，堅持一周即可見到改善的效果，這是因為，黑芝麻對人體皮膚和毛發(fā)的生長具有神奇的促進作用，常吃黑芝麻，不僅可以讓頭發(fā)變得柔順，也能讓皮膚變得緊致、潤澤。

——豬蹄

因為豬蹄能夠補益氣血、養(yǎng)發(fā)生發(fā)，對于氣血虧虛所造成的容易脫落、毛發(fā)枯黃、稀少而早白的人，適當吃豬蹄有很好的促進頭發(fā)生長、烏發(fā)潤發(fā)的好處。

——猴頭菇

猴頭菇是一種低脂肪、高蛋白，富含維生素、礦物質(zhì)的優(yōu)良保健食品，營養(yǎng)價值很高，它還含人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對身體健康大有益處，猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對頭發(fā)的生長有很好的促進作用。

——核桃

因為核桃當中含有多不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝，進而對于頭發(fā)的生長有很好的促進作用。

結(jié)語：壓力過大、情緒不好、精神緊張，經(jīng)常熬夜和勞累等也會引起頭發(fā)發(fā)白、干枯與脫落，所以建議平時注意休息，保持心情舒暢，不僅能減少白發(fā)的現(xiàn)象，還有利于身體健康。