新婚幾年夫妻常常同眠而睡，不僅僅睡得更香，而且能讓夫妻感情更加親密，維持和諧的性生活。然而，到了中年后，大多數(shù)夫婦選擇分床睡，這樣睡眠時更加放松。不少人存在這樣的疑問，中年夫婦同床睡好，還是分床睡好，其實這并沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案，還需具體問題具體分析。

哪些中年夫婦適合同床睡？

1、相互理解和尊重的夫婦

懂得互相理解和尊重的夫婦，雖然一方犯了小錯誤，另一方能給予足夠的理解和尊重，犯了錯誤后能及時糾正和主動道歉，另一方能給予安慰。此類中年夫婦盡量同床而睡，能增進或維持夫妻之間感情。如果分床而睡的話，易導(dǎo)致感情破裂或造成感情猜疑。

2、適應(yīng)雙方睡覺姿勢的夫婦

相當(dāng)一部分夫妻睡覺時能相互依賴和依存，依靠著或摟著對方才能睡著，已經(jīng)適應(yīng)對方的存在，只要有一方離開就有可能造成失眠。舉例子來說，男性睡覺時總打呼嚕，女性早已習(xí)慣，聽著呼嚕聲才能入睡，聽不見臟腑的呼嚕聲，反而睡不著覺，這種情況下必須同床而睡。

3、裸睡的夫婦

裸睡好處多多，去除衣服的束縛，能讓全身心得到放松，緩解一整天的疲勞感，增加夫妻之間感情，獲得機體接觸滿足感。經(jīng)常裸睡的夫婦由于機體間接觸或生理上行為，讓睡眠更加安穩(wěn)。只要分床而睡， 機體接觸滿足感就會缺失，從而影響睡眠。

4、互相猜疑的夫婦

猜疑另一方有外遇或?qū)Ψ接衅渌敕?，那么夫婦應(yīng)同床而睡，能降低猜疑心，同時也能起到監(jiān)督作用。

適合分床而睡的夫婦有哪些？

1、一方夫妻生活太強烈

由于夫婦的生理和身體狀況不同，因此對夫妻生活的需求也有很大差異。一方欲望非常強烈，另一方卻沒有欲望或身體狀況差，長久下去可產(chǎn)生壓抑心理。面對此情況時應(yīng)選擇分床而睡，夫妻共有需求時再同床而眠。對于中年夫婦來說，一周運動約1~2次就行，不能過度透支體力，以免降低身體機能。

2、患有疾病或精神抑郁

如果一方患有精神抑郁癥，那么夫婦需分床睡覺，避免小小的動靜而影響睡眠。大多數(shù)中年人承受著各種各樣的壓力，晚上夜深人靜時易胡思亂想，通過分床睡覺能幫助穩(wěn)定情緒。

3、性格不合的夫婦

夫婦之間總是因為小事而吵架，任何一方都不會低頭認錯，這種情況下需分床睡覺。通過睡覺能獲得片刻安寧，心情得到平靜，利于晚間睡眠。

4、厭倦共同生活方式

中年夫婦已經(jīng)看透了人生，厭倦在一起的生活方式，這種情況下也可以分床睡覺。不過，分床睡覺的時間不能太長，偶爾同床睡眠反而產(chǎn)生新鮮的感覺，增加夫妻感情親密度。

家醫(yī)君寄語

由此可見，中年夫婦到底是分床睡還是同床睡不能一概而論，各有各的優(yōu)點。不過非必要情況下盡可能同床睡眠，不僅僅增加感情，穩(wěn)定夫妻間關(guān)系，而且也能提高睡眠質(zhì)量。