最近有很多朋友都在后臺(tái)留言反映自己的指甲好像有異常，想進(jìn)一步了解一下指甲跟人體健康的關(guān)系，今天咱們聊一聊這個(gè)話題。

其實(shí)，我們的手掌、手指、腳等部位都是反應(yīng)身體潛在健康問題的鏡子，一旦我們的內(nèi)部器官出現(xiàn)了什么問題，就會(huì)在對(duì)應(yīng)部位發(fā)出求救信號(hào)。

1、指甲出現(xiàn)豎紋

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過勞的狀態(tài)，睡眠不足，用腦過度，你應(yīng)該注意休息了！

中醫(yī)認(rèn)為，過勞會(huì)導(dǎo)致陽氣受損，特別是思慮過多容易傷脾。這是我們現(xiàn)代人的常態(tài)，工作壓力大，必定影響飲食，經(jīng)常吃不下飯，或者暴飲暴食，且長期脾虛還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣纏綿不斷。

? 老墨緣小編建議：

① 平常注意勞逸結(jié)合，注意休息，適當(dāng)食用山藥等健脾食物。

② 古墨灸健脾：中醫(yī)里有一種說法“藥之不到，針之不及，必須灸之?！笨梢姽拍膶?duì)于調(diào)理脾胃是很好的選擇。

2、指甲豎紋顯黑色

指甲依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng)，肝腎的生理機(jī)能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來，如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋，則可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆。

? 老墨緣小編建議：

①可以多吃補(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品等。 注意：海鮮屬寒性，寒涼體質(zhì)的人請(qǐng)少吃。

②調(diào)暢情志，平時(shí)盡量少生氣。中醫(yī)認(rèn)為，情志是導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的重要原因。

③古墨灸養(yǎng)肝：

取穴：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴。

3、指甲豎紋顯藍(lán)

如果豎紋顯藍(lán)色，則說明身體缺氧，還可能是肺炎等肺臟感染跡象。

? 建議：可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

4、指甲豎紋增多 如果手指甲豎紋出現(xiàn)明顯增多的情況，可能是體內(nèi)缺乏維生素A。

?老墨緣小編建議：多吃一些富含的食物，如梨、蘋果、枇杷、香蕉；大白菜、薺菜、番茄、茄子；綠豆、大米、胡桃仁等。

另外，孩子偏食或者是營養(yǎng)不均衡也有可能導(dǎo)致手指甲有豎紋出現(xiàn)。指甲其它病變情況 除了豎紋以外，指甲出現(xiàn)以下變化也預(yù)示著內(nèi)臟出現(xiàn)不同程度的病變。

4、指甲出現(xiàn)紅斑甲

指甲下有紅斑點(diǎn)出現(xiàn)，說明毛細(xì)血管出血，可能是由于高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴(yán)重疾病的存在。

5、指甲出現(xiàn)白色斑點(diǎn)

如果小孩的指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，多見于腸胃積滯，有可能是消化不良或缺鈣。如果成年人的指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，則是營養(yǎng)不足的表現(xiàn)。多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝患者。習(xí)慣性便秘，長期造成腸、胃紊亂也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。

6、白色指甲

一般營養(yǎng)不良的人容易出現(xiàn)指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是消化道出血等慢性疾病。

7、指甲出現(xiàn)縱溝

許多人操勞過度，睡眠不足，神經(jīng)衰弱，會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱紋。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內(nèi)某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆。老年人的指甲如果出現(xiàn)縱紋，多是長期神經(jīng)衰弱、機(jī)體衰老的象征。

8、指甲出現(xiàn)橫溝

出現(xiàn)橫溝甲一般是營養(yǎng)不良，也可能是熬夜、吃飯不規(guī)律造成的。指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。

9、青紫指甲

青指甲為重寒癥，青黑則病情危重。常見缺氧、供血不足、動(dòng)脈硬化，血脂高（膽固醇高）的患者。

7、指甲易碎 表示可能缺鐵，腎功能受損，甲狀腺和血液循環(huán)有問題。指甲脆、軟易磨損，缺乏營養(yǎng)，可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。 以上指甲狀況只作為初步判斷，如果要了解身體具體病情，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免延誤病情。