痰濕體質(zhì)是當(dāng)今最常見的體質(zhì)，它是由于脾的運(yùn)化功能受損形成的，痰濕作為病理產(chǎn)物留存于體內(nèi)能夠產(chǎn)生多種疾病。腫瘤也是由于痰濕長期留存體內(nèi)造成氣血運(yùn)行不暢、臟腑功能失調(diào)形成的。

在體檢是常常發(fā)現(xiàn)的甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、膽囊息肉、胃腸息肉、脂肪瘤、肌瘤等都跟痰濕體質(zhì)的代謝異常相關(guān)，也是肺癌、胃腸癌、胰腺癌、乳腺癌等常見腫瘤的重要病因之一，因此日常體質(zhì)調(diào)理對預(yù)防腫瘤有非常積極的作用。

管住嘴

脾胃功能功能受損主要跟“吃”相關(guān)，飲食不節(jié)、暴飲暴食、辛辣刺激、過食生冷寒涼食物常常損傷脾胃運(yùn)化功能，過量的營養(yǎng)物質(zhì)蓄積體內(nèi)形成痰濕體質(zhì)。因此管住嘴就成了預(yù)防痰濕體質(zhì)的關(guān)鍵，因此要做到：

不要暴飲暴食，特別對肥甘厚膩不要過量。長期飲食不節(jié)，超過脾運(yùn)化飲食的能力，損傷脾胃造成痰濕內(nèi)生。

邁開腿

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“氣行則濕化”：痰濕體質(zhì)常常變現(xiàn)為身體疲乏、四肢酸軟不想活動，這是氣血運(yùn)行不暢造成的，通過適量的運(yùn)動，可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行將痰濕排出體外，有助于脾功能的恢復(fù),起到理氣健脾的作用。

可以選擇適合自己的體育運(yùn)動，比如羽毛球、乒乓球、慢跑散步等;太極拳、五禽戲、保健操等都可以有助于氣血運(yùn)行。

蒙自市中醫(yī)院老年病科是集腦病中心、腫瘤中心、失眠中心三大中心為一體的綜合性科室，擁有一支專業(yè)結(jié)構(gòu)合理、臨床經(jīng)驗豐富、創(chuàng)新協(xié)作能力強(qiáng)的醫(yī)療團(tuán)隊，開設(shè)有30余項中醫(yī)特色治療項目，對祛除寒濕，預(yù)防和治療腫瘤疾病有專業(yè)性優(yōu)勢，對腫瘤疾病前中后期均可開展相應(yīng)中西醫(yī)治療。

老年病科中藥內(nèi)服：

老年病科特色外治療法：

火龍罐：溫陽化氣，除濕消滯，化瘀止痛

臍灸：隔姜灸神闕穴，祛濕提氣

火龍灸：著重治療督脈(人體陽脈之海)、膀胱經(jīng);結(jié)合背俞穴，五臟六腑通調(diào)

溫通撥筋罐：祛瘀通經(jīng)，行氣祛濕，兼治腰背酸痛

編輯/排版：關(guān)雪斌

審核：曹 靜

媒體來源：昆明信息港