再過十多天，考生們就要走進(jìn)高考考場了。在這個階段，有些考生選擇面對“現(xiàn)實”，直接躺平；有些考生依舊天天“挑燈夜戰(zhàn)”，全力備考。
當(dāng)然，選擇躺平肯定是不合適的，在臨考前的十多天，我們一定要認(rèn)真去準(zhǔn)備，至于能考出什么成績，那不是現(xiàn)在考慮的問題。只要我們認(rèn)真準(zhǔn)備了，就問心無愧。那么，馬上就要高考，我們應(yīng)該做哪些重要的事情呢？當(dāng)然不是天天刷題！這4件事比刷題更重要，會直接影響高考成績，家長要積極介入，別不在乎。考生和家長都要經(jīng)常給自己積極的心理暗示。積極的心理暗示，可以給自己帶來信心和動力。考生一方面要正確認(rèn)識自身的缺點和不足，另一方面要多看、多想、多回憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。進(jìn)行積極的心理暗示，有一些比較通用的做法。比如每天早上起來對著鏡子給自己一個自信的微笑；不斷在內(nèi)心深處告訴自己“我一直在進(jìn)步”“我能實現(xiàn)目標(biāo)”“我很有潛力”等。家長進(jìn)行積極的心理暗示，既可以緩解自己的焦慮情緒，讓自己的情緒變得穩(wěn)定，又能在一定程度上正面影響孩子，讓整個家庭的氛圍變得積極向上。在中國，高考絕不是孩子一個人的事，而是整個家庭的大事。如果家長和孩子的心態(tài)都是健康的、積極的，孩子就一定能在高考中有非常好的發(fā)揮。去年有一位高考生，在臨高考的最后一個月，連著幾次考試沒考好，加上自己設(shè)定的目標(biāo)比較高，壓力非常大，經(jīng)常晚上睡不著，白天恍恍惚惚，疲勞感很強(qiáng)烈。高考那天，中午連吃飯的胃口都沒有，下午數(shù)學(xué)考試腦子昏沉沉的，后來考出來的成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平時成績。再有十幾天就要走進(jìn)高考考場了，如果大家有與這位高考生類似的狀況，請一定要注意，考試不僅考大家的知識水平，也考大家的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，身體狀態(tài)不好、情緒不穩(wěn)定，肯定會影響正常發(fā)揮。所以我們要做到勞逸結(jié)合，不要拼得那么厲害，越是臨近高考越要休息好。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂、哼哼小調(diào)，或者跑跑步、做做操，或漫步戶外、看看云霞，或與父母聊聊天、講講趣事。與此同時，我們還應(yīng)該適當(dāng)降低一下自己的心理預(yù)期，這樣更容易以平常心對待考試。有些高考生，在高考之前總覺得自己這方面的知識沒有掌握牢固，那方面的內(nèi)容沒有搞透，于是仍然把刷題放在第一位，通過刷題把不懂的知識點找出來，再去強(qiáng)化。我們承認(rèn)刷題能有效提升個體的答題水平，幫助個體更好地掌握知識點，但這個時候還像幾個月前那樣刷題，效果只會越來越差。第一，若按照平時的節(jié)奏刷題，時間肯定不夠；第二，在刷題過程中可能會遇到一些難題，會打擊自己的自信心。考前十幾天，我們應(yīng)該把重點放在攻克數(shù)理化（或地理、生物等其他比較容易拿分的科目）上面，把高考必考、但經(jīng)常容易做錯的知識點多訓(xùn)練訓(xùn)練，力求不丟分。在高考中，不丟分就是“漲分”。舉個簡單的例子，平時數(shù)學(xué)考試能考110分，如果高考能把丟分控制在三十分左右，那數(shù)學(xué)成績就相當(dāng)于漲了10分。做好后勤工作是家長的事情，家長要動點腦子，想辦法給孩子準(zhǔn)備“可口且營養(yǎng)均衡”的一日三餐，不要天天大魚大肉，每天都要配兩種左右的水果。孩子吃得好，才能有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和身體狀態(tài)，才不會在關(guān)鍵時刻掉鏈子。另外，這個時期，家長最好“閉門謝客”，專心陪在孩子身邊，給孩子創(chuàng)造一個安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境。如果小區(qū)里有影響孩子復(fù)習(xí)的噪音，家長要及時與物業(yè)或制造噪音的個人（單位）溝通，爭取對方的理解，把影響降到最低。高考的號角已經(jīng)吹響，決戰(zhàn)的時刻即將來臨。我們?yōu)榇藴?zhǔn)備了十幾年，奮斗了十幾年，大家都希望自己能考出好成績，給自己一個交代，給父母和老師一個交代。但，我們不要太過執(zhí)著，放輕松一點。請記住，世界是公平的，只要我們努力了，就一定會有回報。今日話題：作為過來人，你有什么好的建議提供給高考生嗎？歡迎大家參與討論。想了解更多精彩內(nèi)容，快來關(guān)注軼工坊
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