葉酸每天吃多少？很多人的第一反應(yīng)可能是，每天吃400ug呀?。?！難道不是這樣的嗎?其實(shí)還有一些特殊情況，特殊人群的吃法，她們吃的葉酸和正常情況下的還真的不一樣。

一、備孕階段至懷孕3個(gè)月內(nèi)：

（1）沒(méi)有特殊情況、高危因素的一般婦女，每日需要補(bǔ)充葉酸0.4~0.8mg。如果是單純的葉酸片，那就是每日1~2片口服；如果是含0.8mg葉酸的復(fù)合維生素，那就是每日1粒。

（2）MTHFR基因檢測(cè)結(jié)果為T(mén)T的婦女，推薦每日葉酸補(bǔ)充量為0.8~1.0mg。

（3）自己沒(méi)有新生兒神經(jīng)管缺陷（NTDs）史，但一、二級(jí)直系親屬中有NTDs生育史的，自己、或家族有先天性腦積水、先天性心臟病、唇腭裂、肢體缺陷、泌尿系統(tǒng)缺陷等，每日需要補(bǔ)充葉酸0.8~1.0mg。

（4）患糖尿病、肥胖、癲癇、胃腸道吸收不良性疾病，或正在服用增加胎兒NTDs發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)藥物的婦女，如卡馬西平、丙戊酸、苯妥英鈉、撲米酮、苯巴比妥、二甲雙胍、甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、甲氧吡啶、氨苯吡啶、考來(lái)烯胺等，每日需要補(bǔ)充葉酸0.8~1.0mg。

（5） 曾有過(guò)新生兒神經(jīng)管缺陷的婦女，或女方正常、男方生育過(guò)神經(jīng)管缺陷患兒的，備孕婦女每天需要的用量為4mg。國(guó)內(nèi)由于葉酸品牌種類(lèi)的限制，找不到4mg劑型的，也可使用每日5mg的葉酸。

（6）高半胱氨酸血癥婦女，建議每日補(bǔ)充葉酸5mg，且需等待血清半胱氨酸水平降到正常范圍后再懷孕，并仍然維持每日5mg的葉酸補(bǔ)充量。

二、懷孕3個(gè)月后，至分娩之前，每日需要的葉酸補(bǔ)充量為0.4mg。

三、哺乳期仍然需要補(bǔ)充葉酸，每日需要的葉酸攝入量為0.55mgDFE?？紤]到國(guó)內(nèi)葉酸補(bǔ)充劑劑型只有0.4mg等，推薦每日服用0.4mg即可。