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你身邊的蚌埠共青團,少成若天性,習慣如自然,你有哪些生活習慣呢 ,下面的習慣你都占了 ,DAILY 當你清晨醒來，你是否精神充沛？準備開啟新的一天；當你帶著一天的疲倦歸家，你是否會打開一本書？細品書中的歡喜；當你突然有所感悟時，你是否會坐下來，寫篇日記？記錄生活的小確幸。當有了這些小小的習慣，你會發(fā)現(xiàn)生活別樣精彩的一面。長時間的熬夜會讓你皮膚變差，長出眼袋和黑眼圈，而且會讓你免疫力下降，更容易生病，容易精神恍惚，注意力不集中，讓你看起來沒有活力與朝氣，熬夜百害而無一利，所以早睡早起，保持良好的睡眠習慣，才能保證第二天活力滿滿，朝氣十足。適當?shù)倪\動可以保證你身體的健康，所以一定要積極參加運動，可以選擇晨跑或者夜跑，慢跑可以鍛煉人的心肺功能，如果你是一個忙碌的上班族，沒有時間運動，你可以提前一站下地鐵或者公交，然后走路回家，步行二十分鐘或者十分鐘，也是一種不錯的鍛煉方式。書籍是人類進步的階梯，所以良好的生活習慣一定少不了讀書哦。讀書可以豐富你的生活，提高你的認知水平，開闊你的眼界，還可以讓你的言行舉止更有魅力哦，俗話說“腹有詩書氣自華”，讀書能讓你由內(nèi)而外的散發(fā)出一種氣質(zhì)。 民以食為天，健康規(guī)律的飲食習慣可以給你一個健康的身體，一天的好心情，所以非常重要。一日三餐按時吃，保證充足的營養(yǎng)，注意葷素搭配，多喝水，多吃一些水果，補充身體的維生素。健康良好的飲食習慣是美好一天的開始哦。 不論你是學生還是上班族，都要保證勞逸結(jié)合哦。長時間的工作或?qū)W習，會讓你感覺非常的疲勞，從而導致你的工作學習效率下降，反而做不好手頭的事情，所以一定要保證勞逸結(jié)合，適當?shù)男菹⒖梢宰屇愕纳硇谋３钟鋹偅ぷ鲗W習效率都會變高。無論是生活中的喜怒哀樂可以和好朋友分享，傷心時朋友可以安慰你，讓你的心情放松，開心時可以和朋友分享，開心可以加倍哦，和朋友分享有助于保持心情愉快，而且還可以加深朋友之間的友誼，讓你們的心更加緊靠。習慣仿佛一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。 ——曼恩 習慣是一條巨纜——我們每天編結(jié)其中一根線，到最后我們最終無法弄斷它。 ——梅茵 習慣支配著那些不善于思考的人們，好習慣可以保證他們不成為壞人。 ——華茲華斯 習慣成自然 當它成為我們?nèi)粘r 那便不叫習慣 它叫生活
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