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天一熱,就饞這些涼拌菜!做法簡(jiǎn)單,清淡爽口解油膩,幾塊錢做一盤,味道秒殺路邊攤!

 Lanmingdong 2022-05-05 發(fā)布于廣東

在夏日的餐桌上,必不可少的就是涼菜。涼菜簡(jiǎn)單好做,又消暑解膩,吃一口,食欲瞬間被打開,應(yīng)對(duì)炎熱的天氣是最好不過的了。

適合涼拌的蔬菜種類非常豐富,氣味獨(dú)特清新、口感清脆有勁、可生食,或僅以熱水氽燙就能食用的蔬菜都可以用來涼拌。

來看看涼拌菜的做法吧~

推薦做法1:

涼拌黃瓜

圖片

食材

黃瓜  2根 / 青辣椒  4個(gè) / 小米椒  3個(gè) / 蒜  3瓣 / 香蔥  1根 / 鹽  1勺 / 生抽  2勺 / 陳醋  1勺 / 干辣椒  1勺 / 白糖  1勺 / 香油  1勺 / 雞精  1勺 / 食用油  適量 /

制作步驟

1、黃瓜中間切開,用刀背拍扁,斜著45度下刀,切成小長(zhǎng)段,這樣可以增加黃瓜與調(diào)味料的接觸面積利于入味兒。

2、青紅辣椒切斜片,蔥切斷,蒜切末。

3、把切好的黃瓜段放進(jìn)大碗,撒入少量鹽,拿起大碗掂幾下讓鹽與黃瓜拌勻。

4、腌制半小時(shí)后將腌制出來的水倒掉。

5、腌制黃瓜的同時(shí)準(zhǔn)備調(diào)味,碗中加入切好的配料。

6、加鹽1勺,香油一勺,陳醋1勺,雞精一勺,干辣椒一勺,熱油2大勺,生抽2勺,攪拌均勻。

7、倒在黃瓜上,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/span>

8、靜置10分鐘左右即可食用。

推薦做法2:

涼拌腐竹

圖片

食材

腐竹  半斤 / 香油  1小勺 / 老抽  1小勺 / 生抽  1湯匙 / 蠔油  1湯匙 / 香醋  1小勺 / 蒜蓉  1小勺 / 辣椒油  1小勺 / 蔥花  1小勺 /

制作步驟

1、腐竹掰短一些,冷水提前泡軟。不要用開水泡,泡出來不好吃。

2、切短備用。

3、坐一鍋水,放半小勺鹽,燒開,放入腐竹綽水,綽軟即可。

4、撈出,過涼水。一定過涼開水,一會(huì)兒不再加熱直接吃了。

5、放入大碗,加入所有配料,拌勻,放置一小時(shí)使其充分入味。

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推薦做法3:

涼拌粉皮

圖片

食材

干粉皮  2張 / 蒜  40克 / 胡蘿卜  50克 / 青椒  50克 / 辣椒油  5克 / 芝麻油  5克 / 米醋  30克 / 生抽  15克 / 鹽  1中勺 /

制作步驟

1、粉皮放入涼水中泡軟,胡蘿卜青椒切細(xì)絲備用。

2、蒜加入鹽搗成泥放入小碗中,加入生抽。

3、加入米醋。

4、加入辣椒油,芝麻油。

5、加入少許涼開水,攪拌均勻,料汁就做好了。

6、粉皮切成喜歡的大小,放入開水鍋里煮至透明。

7、粉皮快煮好時(shí),放入切好的胡蘿卜絲燙軟。

8、撈出過涼水,瀝干水分放入盆中。

9、放入青椒絲,倒入調(diào)好的料汁。

10、充分的攪拌均勻即可。

推薦做法4:

涼拌豬耳朵

圖片

食材

豬耳朵  2個(gè) / 生姜  4個(gè)/ 大蒜  4克 / 料酒  2大勺 / 桂皮  1段 / 香葉  3—4片 / 芹菜  1小把 / 紅辣椒  半個(gè) / 豆豉醬  1勺 / 干辣椒  2克 / 生抽  半勺 / 蠔油  半勺 / 辣椒油  1/4勺 / 花椒油  1/4 / 蒸魚豉油  1/4 /

制作步驟

1、豬耳朵清洗干凈,上面的小毛毛用修眉毛的刀刀刮干凈,放入蔥段,生姜片,桂皮,八角,香葉,加入多一點(diǎn)的水蓋過豬耳朵即可

2、加入兩大勺料酒,去腥兒

3、大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮三十分鐘左右,用筷子能戳穿豬耳朵,就已經(jīng)差不多啦,如果煮的時(shí)間太長(zhǎng)的話脆脆的口感就沒有了,煮的過程當(dāng)中記得耳朵要翻面哦

4、芹菜洗凈切成細(xì)一點(diǎn)的絲兒,記住長(zhǎng)短要一致哦

5、涼菜色彩的搭配很重要的,紅椒切絲兒備用

6、煮好的豬耳朵立馬放入冰水中,這樣會(huì)有更脆脆的感覺

7、一整個(gè)豬耳朵是比較大的,切成細(xì)絲兒待用

8、鍋里上水燒開,放入一丟丟食用油,放入切好的芹菜段,幾秒鐘就可以撈上來了

9、炒香料:鍋里放入少許油,生姜大蒜蔥白段爆香

10、一勺豆豉醬小火炒香,加入干辣椒

11、炒好的香料倒入切好的豬耳朵碗內(nèi),然后加入半勺生抽,蠔油,少許糖,四分之一勺辣椒油,麻油,蒸魚鼓油,少許鹽,雞粉,蔥段

12、徹底的攪拌攪勻,放入冰箱稍微放一會(huì)兒置入味

 

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