策劃、撰文 / Chris、婧婧

編輯 / KY主創(chuàng)們

人們總是把無條件的愛總是被奉為“真愛”，甚至是“最至高無上的愛”。

“無條件的愛（unconditional love）”，聽上去就很美好。

今天，我們想和大家認(rèn)真討論一些問題：什么是無條件的愛？世界上真的存在嗎？

一起來看看吧。

研究說，

無條件的愛可能真實(shí)存在

認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家Mario Beauregard等人在2009年發(fā)表了一篇名為《無條件的愛的神經(jīng)基礎(chǔ)》(the neural basis of unconditional love)的文章。

研究者們首先將無條件的愛定義為“一種終極的利他主義的感情”，并且與“同理心”“同情”作出區(qū)別——

“同理心的情感反應(yīng)不是無條件的，也不包括愛的感覺；而同情指的是對他人痛苦的意識以及減輕痛苦的愿望（Steffen & Masters, 2005），但無條件的愛不會與痛苦聯(lián)系在一起?！?/span>

接著，研究者們要求參與者分別在控制條件和實(shí)驗(yàn)條件下接受大腦掃描。

控制條件：參與者被要求觀看一系列含提示詞“觀察（view）”的智力障礙人士的圖片

實(shí)驗(yàn)條件：研究者在另一組相似的圖片中打上提示詞“無條件的愛（unconditional love）”，嘗試喚起參與者產(chǎn)生無條件的愛的感覺

在“無條件的愛”的實(shí)驗(yàn)條件下，表現(xiàn)出更強(qiáng)活動的大腦區(qū)域。截圖自Beauregard, M., Courtemanche, J., Paquette, V., & St-Pierre, é. L. (2009). The neural basis of unconditional love. Psychiatry Research: Neuroimaging, 172(2), 93-98.

與對照組相比，實(shí)驗(yàn)條件下參與者的島葉中部、頂葉上等多個(gè)大腦結(jié)構(gòu)均發(fā)現(xiàn)了顯著的激活位點(diǎn)，且其中一些結(jié)構(gòu)是大腦獎勵(lì)系統(tǒng)的關(guān)鍵組成部分。

因此，研究者們認(rèn)為無條件的愛，相比于其他形式的情感，是由一種獨(dú)特的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)節(jié)的；并且，無條件的愛具有有益性質(zhì)，有助于人類之間建立強(qiáng)烈的情感聯(lián)系，可能對人類物種保護(hù)起到至關(guān)重要的作用。

*不過，也有神經(jīng)心理學(xué)家對這個(gè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)及結(jié)論持懷疑態(tài)度，比如Rams?y（2009）。

那么——

當(dāng)我們談無條件的愛的時(shí)候，

我們究竟在談什么？

臨床心理學(xué)家John Welwood（1985）曾寫過一篇名為On love: Conditional and Unconditional的文章，詳細(xì)闡述了他對無條件的愛的理解。

Welwood認(rèn)為，愛，在其最深層的本質(zhì)上是無條件的，也是不合理的。

作為人類，我們每個(gè)人都對“無條件的愛”的價(jià)值有一種直覺的感覺。當(dāng)我們能毫無保留地去愛，不做評判，完全敞開心扉去面對他人的真實(shí)存在時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)巨大的快樂。

“無條件的愛”有理性所不能解釋的部分（Unconditional love has its reasons which reason cannot know）。

我們通常在開始和結(jié)束時(shí)會感受到無條件的愛——在出生時(shí)，在死亡時(shí)，在第一次向另一個(gè)人敞開心扉時(shí)。這些時(shí)候，我們無條件地為另一個(gè)人的愛的存在而感動和喜悅，內(nèi)心最堅(jiān)硬、冰冷的地方也開始融化。

但無條件的愛不是盲目的愛，它并不是讓我們回避現(xiàn)實(shí)，無視對方的正面或負(fù)面的特點(diǎn)不顧一切地愛。

無條件的愛中的“接納”是正視對方的本質(zhì)和理解對方的過程，你清楚地看見對方，而不是用自我欺騙維持愛——那些和傷害自己的人在一起，無底線忍受的人不是出于無條件地愛，而只是盲目地在愛。

無條件的愛也不是依賴共生的愛，不是盡力讀懂對方心思，并時(shí)時(shí)刻刻滿足對方任何需求，甚至包括那些極為自私或苛刻的要求。

無條件的愛應(yīng)該具備的是以下幾個(gè)特點(diǎn)——

1）幸福的：我們只在乎對方是否幸福快樂，并不在意是否能從這份愛里得到什么（Pool, 2012）。但同時(shí)，這種“不索取”也能讓我們感受到幸福。

2）安全的：人們在愛中能夠舒適地坦露自我，講述內(nèi)心深處最隱秘的部分；同時(shí)安心地表達(dá)情緒，而不感到沉重或“過載”（Raypole, 2020）。

3）非理想主義的：愛的是這個(gè)人的本質(zhì) (Davenport, 2013)，一個(gè)人的真實(shí)面貌，不會讓愛消散。

4）寬容的：不計(jì)量在愛中的“投入產(chǎn)出比”，也包括對小缺陷的接納、原諒。

Welwood認(rèn)為，無條件的愛是隨著心而表達(dá)的——心是愛的源泉。我們可以把“心”定義為我們最溫柔、對周圍世界最開放的“部分”。我們可以讓別人進(jìn)入我們的世界，并被對方感動；同時(shí)也能更充分地接觸外界。

一旦我們的心打開了，我們很可能會在余生中都會受到那個(gè)人的影響。

不過——

無條件的愛

并不意味著完美的關(guān)系

不同于愛，所有的關(guān)系都是有條件的。

因?yàn)?，在關(guān)系中，我們都不可避免地要帶入各自的想法、需求和選擇。有時(shí)候，對于滿足需求的渴望，甚至成為了我們開始一段親密關(guān)系的理由，而我們甚至可能對這樣的渴望渾然不知。

我們的需求和欲望，隱含在我們對關(guān)系伙伴在外貌、性格、情緒價(jià)值、以及其他所有ta能為我們做的事之中——這些便是普遍存在于關(guān)系中的條件。

這樣說起來似乎有些殘忍——真實(shí)的東西往往乍一看顯得殘忍，卻實(shí)際上能夠最大程度保護(hù)我們。

生活中，我們常會因?yàn)椤罢`以為我們的關(guān)系足夠好”，而作出讓對方不舒服的行為、或產(chǎn)生不切實(shí)際的期待。而健康的關(guān)系，需要雙方都認(rèn)識到自己在關(guān)系中的條件，并在不斷的溝通和承諾中，逐步對對方的條件有清晰的認(rèn)知。

Welwood認(rèn)為，在戀愛關(guān)系里，當(dāng)雙方認(rèn)同彼此的信仰、需求和欲望時(shí)，人們就會有條件地愛對方，并分享彼此的生活方式偏好，從而產(chǎn)生羈絆、舒適和快樂的感覺。

然而，與無條件的愛不同的是，如果條件得不到滿足或被打破，愛會很快會“撤回”或終止。比如有時(shí)候，如果我們愛的人以我們不喜歡的方式行事，我們可能就不會像以前那樣喜歡ta了。

親子關(guān)系中有時(shí)也是如此。

通常認(rèn)為，父母對孩子的愛都是無條件的愛——父母無論如何都愛自己的孩子。事實(shí)是，我們有時(shí)確實(shí)會在親子關(guān)系中看到有“附加條件”的愛：父母向孩子提供一定的愛，并期望自己的投資得到某種回報(bào)。

無條件的愛和有條件的愛存在一種拉力，加劇著我們本性兩個(gè)方面的緊張關(guān)系——個(gè)體對“條件限制的自我”和“無條件的敞開心扉”的欲望和需求。

不過，如果這種有條件的愛和無條件的愛之間的張力，能夠被正確看待和處理，實(shí)際上可以幫助我們學(xué)會更充分地愛。

“人類本性的摩擦可以點(diǎn)燃火焰，喚醒我們的心去面對真正的挑戰(zhàn)、風(fēng)險(xiǎn)和關(guān)于愛的禮物?！?/span>

所以——

我們不一定要「追求」

無條件的愛

無條件的愛是一種崇高的理想。我們想自由地做自己，以自己本來的模樣被愛，同時(shí)也希望自己能夠無私地愛別人。

無條件的愛，強(qiáng)調(diào)我們要首先學(xué)會無條件地愛自己，而不是放低自己取悅他人。因?yàn)橹挥挟?dāng)我們無條件地愛著自己，我們才能真正明白被無條件地愛著是什么感受，也才能學(xué)會無條件地去愛別人。

但執(zhí)著于追求無條件的愛可能是一件會讓我們失望——尤其當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)它有多么難，以及要支撐這種“無條件”，究竟會耗費(fèi)多少精力的時(shí)候。

作為成年人，我們渴望和需要安全的關(guān)系，想要對愛的人敞開心扉，期待心愛的伴侶和忠誠的朋友總是會在我們需要的時(shí)候出現(xiàn)。

然而，如果我們過于熱切地期待只靠他人來滿足我們所有的需求，被接納、歸屬感、意義感……我們可能會開始期待對方給予ta無法提供的東西，因此走向一個(gè)極端。

我們可能會產(chǎn)生與孩子“無聲的懇求”相同的感受：愛我，在我需要的一切時(shí)候出現(xiàn)吧……不管我如何對待你。

比起寄希望從他人身上去獲得這樣一種愛，我們也許更應(yīng)該著眼于關(guān)系中存在的有條件的愛。當(dāng)他人有條件地愛我們時(shí)，或許這份愛被設(shè)定了某些條件、限制和規(guī)則，但不可否認(rèn)，它對我們也有積極的影響。

因?yàn)橛袟l件的愛并不是純粹的自私或貪婪——它可以在關(guān)系中建立平等。有條件的愛，讓雙方都知道在一定的規(guī)則中ta們會被愛，但超出限制的行為會產(chǎn)生相應(yīng)的后果，從而給關(guān)系帶來穩(wěn)定性。

愛有很多形式，我們不需要改變愛本身的樣子。

以上。

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