起點：下6個胸椎棘突、全部腰椎棘突、髂嵴

止點：肱骨小結(jié)節(jié)嵴

主要作用：近固定：使上臂在肩關節(jié)處伸、內(nèi)收和旋內(nèi)。

遠固定：上肢上舉后固定時，拉引軀干向上臂靠攏，提肋助吸氣。

支配神經(jīng)：胸背神經(jīng)（C6-8）

作用：背闊肌是背部的一塊大肌，主要是運動肱骨。其在胸腰筋膜內(nèi)的寬廣附著點以及在肱骨的特定附著點，具有對肩關節(jié)產(chǎn)生巨大力量的潛能。少數(shù)人的背闊肌也附著于靠近大圓肌的肩胛骨外下部。

疼痛特點：1、背闊肌沒有自覺的特異性疼痛。大部分以其周圍的小肌肉的疼痛為首發(fā)癥狀，但背闊肌發(fā)生疼痛時，體型已發(fā)生變化。

2、背闊肌損傷時，患者用雙手扶著腰骶部而不敢走動。

3、側(cè)腰的疼痛。上半身突然發(fā)力旋轉(zhuǎn)或腰部側(cè)彎的情況下舉起物體時會引起疼痛。

4、在激痛點敷貼膏藥或噴上噴霧劑對緩解有幫助。

5、背闊肌損傷的疼痛表現(xiàn)為關節(jié)全面的緊繃感和上舉的上肢放下來時肩部出現(xiàn)疼痛，并沒有持續(xù)性疼痛或關節(jié)內(nèi)疼痛。

6、背闊肌的損傷可引起下腰部疼痛。背闊肌因過度拉長收縮而減少收縮力，則出現(xiàn)骶髂關節(jié)的不適感，同時還會出現(xiàn)腰方肌及腹內(nèi)斜肌的疼痛。

鍛煉

靜態(tài)拉伸

疼痛觸發(fā)點

定位1：腋后襞下方，肩胛骨外側(cè)緣中份附近。

牽扯痛：肩胛下角及其周圍區(qū)域，肩部后方，上臂和前臂的后內(nèi)方，包括第四、五指。

定位2：腰2水平，腰側(cè)肌肉邊緣處。

牽扯痛：疼痛區(qū)域位于觸發(fā)點向下放射至髂嵴。