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吃什么有助于排毒？盤點20種常見排毒食物，功效都整理好了，干貨滿滿！ 隨著年齡的增長，我們的體內會積累很多的毒素，這些毒素無時無刻不在影響著我們的身體。 其實，生活中一些食物是具有排毒功效的，日常多吃一點有利于排出體內毒素。給大家簡單舉幾個例子。 1. 綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，可以補充營養(yǎng)，增強體力。經常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質的人，可以選擇食用綠豆來解毒保?。?br> 2. 木耳有清理腸胃、美容養(yǎng)顏之功。木耳能夠吸附人體中的垃圾和有害物質，當身體變得健康，皮膚也就會變好； 3. 洋蔥味辛，有祛除風寒、預防便秘之功。在平時的飲食中多吃一些洋蔥，可以清理我們的腸道，讓我們遠離一些腸道疾病的困擾； 4. 苦瓜有清暑熱、解煩渴之功。盛夏時節(jié)，烈日炎炎，人很容易中暑，也容易上火，適量吃點苦瓜對身體極為有利。 除此之外，圖中還列舉了20種常見的排毒食物，功效和營養(yǎng)成分都整理好了，希望給大家?guī)硪恍椭?div>     |
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