拉卜楞寺的辯經(jīng)聲隨著炊煙一同升起，

草原上沁人心脾的酥油香久未散去，

郎木寺如世外桃源般遺世獨(dú)立，

白龍江源頭傳來(lái)久遠(yuǎn)的召喚，

扎尕那崢嶸的石城在云霧中若隱若現(xiàn)……

唯有甘南，才是人神共居的伊甸園！

位于青藏高原邊緣，

多個(gè)自然帶的交界處，

多元景觀(guān)的雜糅，

又有與世隔絕的靜謐，

顛覆你對(duì)于大西北，

滄桑粗獷的想象，

它就是傳說(shuō)中的香巴拉王國(guó)，

秘境甘南。

作為青藏高原向黃土高原的過(guò)渡，擁有雪域高原的純凈圣潔、青藏高原的極致地貌，又有東部山地的獨(dú)特魅力。

長(zhǎng)期以來(lái)未被打擾，純粹而原始的藏域風(fēng)情，“世界藏學(xué)府”的所在地，原汁原味的藏傳佛教文化，西藏最精粹的游牧文化……

除了海拔，西藏的一切，甘南都有。

01

蘭州

“西部黃河之都、絲路山水名城”

蘭州是古絲綢之路上的重鎮(zhèn)，早在5000年前，人類(lèi)就在這里繁衍生息，西漢設(shè)立縣治，取“金城湯池”之意而稱(chēng)金城，隋初改置蘭州總管府，始稱(chēng)蘭州。

蘭州是唯一一座黃河穿城而過(guò)的省會(huì)城市，以“西部黃河之都、絲路山水名城”而聞名中外。

古絲綢之路也在這里留下了眾多名勝古跡和燦爛文化，吸引了大批中外游客前來(lái)觀(guān)光旅游，口碑甚好。

蘭州打卡地推薦：甘肅省博物館、白塔山公園、水車(chē)博覽園、五泉山、竹林溝、五一山、碑林等。

02

拉卜楞寺

“世界藏學(xué)府”

藏民心中的圣地，神秘而底蘊(yùn)深厚的拉卜楞寺被譽(yù)為“世界藏學(xué)府”，擁有著世界最長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)長(zhǎng)廊，有2000多個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)筒，轉(zhuǎn)遍每個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)筒需一個(gè)多小時(shí)。

擁有濃厚的藏傳佛教文化；藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一；擁有世界最長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)長(zhǎng)廊；絕佳的建筑、人文、風(fēng)光取景地。

在拉卜楞寺的清晨聆聽(tīng)僧侶的誦經(jīng)，花上一個(gè)多小時(shí)，慢慢地專(zhuān)注地走完那條“世界上最長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)道”，看著紅袍的僧侶從身邊步履堅(jiān)定地走過(guò)，在佛塔那里俯瞰整個(gè)拉卜楞寺的全貌。

還有一群可愛(ài)的小喇嘛，穿著寬大的袈裟，滿(mǎn)臉純真，他們的童年，就在這片草原和寺院里度過(guò)。

03

?？撇菰?/span>

甘南最美夏季牧場(chǎng)

在甘肅廣袤高原中，夏河猶如一塊鑲嵌在黃綢緞上的翡翠，格外耀眼，?？撇菰?/span>有勝過(guò)任何草原的寧?kù)o、溫潤(rùn)，宛如一片濃綠海洋，容納所有自由的遐想。

夏季的桑科草原，開(kāi)滿(mǎn)了格?；?/span>，一望無(wú)垠，綠草如茵，既有草原的遼闊，又有溪水的柔美，既有藍(lán)天白云的透徹，又有牦牛藏羊的活躍。

當(dāng)你在?？撇菰?，乘著遙遠(yuǎn)的風(fēng)，仿佛生長(zhǎng)出翅膀，掠過(guò)細(xì)軟的草浪，掠過(guò)遍野的野花，掠過(guò)草地深處蔓延的河流，掠過(guò)一群群可愛(ài)的生靈，且聽(tīng)風(fēng)吟，且看花開(kāi)，一切都是世間最美好的模樣。

04

扎尕那

人神共居的伊甸園

扎尕那，在藏語(yǔ)里的意思是“石匣子”，隱秘于峽谷深處，正如一座崢嶸的石城；在這里可以觀(guān)看當(dāng)?shù)夭刈迦嗣竦膭谧骱蜕睿惺茉疾卣拇緲惆苍敗?/span>

清晨，走到一片云端草原，云霧朦朧的扎尕那，像神話(huà)里的仙境，靜靜地等待云開(kāi)霧散，等待第一縷陽(yáng)光，喚醒這片香巴拉秘境。

許多小伙伴去過(guò)都說(shuō)，扎尕那是甘南的精華，是人神共居的伊甸園，如果世界上真的有世外桃源，那一定是在扎尕那。

05

若爾蓋花湖

“中國(guó)最美的濕地”

若爾蓋，這里素有“川西北高原的綠洲”之稱(chēng)，也是中國(guó)最美的六大沼澤地之一，這里有遼闊的草原、有觸手可及的天空，更有純凈的信仰。

這是僅次于呼倫貝爾草原的中國(guó)第二大草原，曾被《國(guó)家地理雜志》評(píng)為“中國(guó)最美的濕地”的若爾蓋熱爾大草原。

若爾蓋大草原一碧萬(wàn)頃，夢(mèng)幻若爾蓋花湖則是煙波浩渺，漫步花湖，枕黃河濤聲，花湖有一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的棧道，在這里你可以看鷗翔鶴舞，任云卷云舒。

06

郎木寺

微縮版“香格里拉”

郎木寺并不是一座寺，而更像小伙伴說(shuō)的藏寨小鎮(zhèn)，整個(gè)小鎮(zhèn)，民居與寺院完美融合，地跨兩省，生活著藏、回、漢三個(gè)民族，這里的人們相處和諧美好，大概也是受這片凈土的影響吧。

這是一處沒(méi)有喧囂的地方，是靈魂深處最純凈的樂(lè)土，這里有令人敬畏的神靈也有虔誠(chéng)的信仰。

隱秘的“東方小瑞士”郎木寺，天黑得很晚，有著漫長(zhǎng)而動(dòng)人的黃昏，夕陽(yáng)照著白塔，炊煙裊裊，像是回到了故鄉(xiāng)；這里夜空寂靜，唯有漫天銀河與你相對(duì)，這里朝陽(yáng)溫柔，云霧繾綣。

07

納摩大峽谷

郎木寺隱藏的秘境峽谷

對(duì)很多小伙伴來(lái)說(shuō)，納摩大峽谷是一個(gè)神秘的地方，很少有人會(huì)來(lái)到這里，可能也正是這樣，才保留了這里的原始感，而峽谷徒步，正是走進(jìn)甘南夏天的最好方式。

格爾底寺深處，沿著小路向白龍江上游走，沒(méi)多遠(yuǎn)就能看見(jiàn)一片壯美的峽谷，這里遍布高山柏等珍稀植被，青翠原始，峽谷的深處，一片濃郁的草原躍入眼簾，在蒼翠秀麗的群山環(huán)抱中，宛如來(lái)到了神祗的自留地。

鮮花綠茵與幽深嶙峋的紅巖峭壁交相輝映，涓涓不息的流水，清冽涼爽的涼風(fēng)，處處散發(fā)著原始、野性的自然氣息。完全看不到人工雕琢的痕跡，說(shuō)是被上帝遺忘的地方，再合適不過(guò)。

08

米拉日巴佛閣

供奉各派祖師的“九層佛塔”

米拉日巴佛閣有“一層一佛閣”之稱(chēng)，而這也正是這座寺廟的偉大之處，每一層都是一個(gè)單獨(dú)的佛堂，每一層代表著不同的教派，供奉的主尊均不相同。

這座藏傳佛教白教的代表建筑，外觀(guān)宏偉壯觀(guān)，內(nèi)部金碧輝煌，繪滿(mǎn)了壁畫(huà)，各種顏色交雜的色彩，獨(dú)特而濃烈。

佛閣內(nèi)有很多精美的壁畫(huà)，在佛閣的外墻，每天都有絡(luò)繹不絕的藏民來(lái)行走朝拜，轉(zhuǎn)經(jīng)祈求佛祖：賜予他們一個(gè)美好而安定的來(lái)生。

09

美仁草原

嵌入生命的“綠松石”

美仁大草原位于甘肅省合作市合冶公路旁，這里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌，地勢(shì)平緩、景色奇特，風(fēng)格迥異，置身其境，讓人感受到高原草地的遼闊和雄渾。

美仁大草原還似一塊璞玉，沒(méi)有經(jīng)過(guò)人工開(kāi)發(fā)，靜靜地綻放它的美，無(wú)論是寬闊的牧場(chǎng)，還是蜿蜒的河流兩岸，或者是筆直的公路兩旁，涓涓溪畔，或是山丘、帳篷周?chē)?，到處野花爛漫、景色迷人。

美仁草原是青藏高原特有的高山草甸草原，一個(gè)個(gè)隆起的小山丘，使得這片草原充滿(mǎn)了不確定性的誘惑。獨(dú)特的美仁草原，像時(shí)光萬(wàn)年滄桑的詠嘆，在經(jīng)幡交織的隧道里，一個(gè)伸手，便將這藏地萬(wàn)年積淀的景致信仰一攬入懷。

或許去了甘南才明白，

真正的伊甸園，

永遠(yuǎn)在我們自己的內(nèi)心深處。

等這波疫情過(guò)去后，

小伙伴一起去甘南吧，

一場(chǎng)治愈，一次重生，

愿你能在神秘的香巴拉之域，

找到屬于2022年的答案。

10

塵靜甘南

“東方伊甸園”6日計(jì)劃

詳細(xì)路書(shū)

D1 蘭州全天集合日

今天小伙伴從全國(guó)各地趕到古絲綢之路上的重鎮(zhèn)蘭州。開(kāi)啟愉快的甘南旅程，如果有時(shí)間也可以選擇逛逛三臺(tái)閣、蘭州老街、正寧路夜市。

D2 蘭州-臨夏牧民家訪(fǎng)-拉卜楞寺-夏河

早餐后出發(fā)前往藏族文化體驗(yàn)，做一回當(dāng)?shù)啬撩瘢菰褂[館，牧民生活用具，講述當(dāng)?shù)啬撩癖Ｗo(hù)草原的傳奇故事，制作牦牛絨手鏈編織屬于自己的手鏈工藝飾品。

午餐后乘車(chē)抵達(dá)拉卜楞寺，位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，拉卜楞寺是藏語(yǔ)“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽(yù)為“世界藏學(xué)府”。鼎盛時(shí)期，僧侶達(dá)到4000余人。

2018入圍神奇西北10景榜單。寺主是第六世嘉木樣呼圖克圖，其他領(lǐng)導(dǎo)人包括八大堪布、四大賽赤。

拉卜楞寺在歷史上號(hào)稱(chēng)有108屬寺(其實(shí)要遠(yuǎn)大于此數(shù))，是甘南地區(qū)的政教中心，拉卜楞寺保留有全國(guó)最好的藏傳佛教教學(xué)體系，1982年，被列入全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。

整個(gè)寺廟現(xiàn)存最古老也是唯一的第一世嘉木樣活佛時(shí)期所建的佛殿，是位于大經(jīng)堂旁的下續(xù)部學(xué)院的佛殿。

D3 夏河-?？撇菰?扎尕那

早餐前往?？撇菰?/span>，?？撇菰挥诳h城西南1公里處，是?？凄l(xiāng)達(dá)久灘(“跑馬灘”之意)草原的一部分，為四周群山環(huán)抱，中間開(kāi)闊平坦的高山草原。

?？撇菰写笏畯哪系奖毙煨炝鬟^(guò)，水草豐茂，風(fēng)景優(yōu)雅，藍(lán)天白云下牛羊成群，一派自然田園風(fēng)光。

?？撇菰瓕儆诓莸椴菰?，平均海拔超過(guò)3000米，草場(chǎng)面積達(dá)70平方公里，地形起伏緩和，寬廣無(wú)垠，水草豐美，牛羊肥壯，是主要畜產(chǎn)品基地。桑科草原歷史為藏族人民的天然牧場(chǎng)。每到夏季，草場(chǎng)碧綠如毯,各色花卉爭(zhēng)奇斗艷，絢麗多彩，天高氣爽。

《爸爸去哪兒》拍攝地-扎尕那，扎尕那村寨三面秀峰環(huán)拱，圍成了一座天然的石城。白云、遠(yuǎn)山、麥浪與半坡上的村落相映相襯，嘛呢經(jīng)幡迎風(fēng)飄揚(yáng)，極具視覺(jué)沖擊力！質(zhì)樸的藏族人們沐浴著佛教的圣光世代生活在這一片被神仙眷顧的土地上。

小伙伴今晚為什么入住扎尕那？扎尕那感覺(jué)是個(gè)世外桃源，非常寧?kù)o！同時(shí)這里又有好多峽谷，也是戶(hù)外徒步愛(ài)好者的天堂，在這里多停留一下，真的很漂亮。而且現(xiàn)在村子里的民宿，都有網(wǎng)絡(luò)wifi，非常方便。

D4 扎尕那-若爾蓋花湖-郎木寺

清晨，走出客棧就有可能看到扎尕那的晨霧在山巒間升起，再次感受一番靜謐的村落吧，

在扎尕那的石林小道中自由穿梭，（可輕徒步3-5KM，根據(jù)個(gè)人體力漫步扎尕那）一個(gè)上午的時(shí)間自由活動(dòng)，想看日出的小伙伴早點(diǎn)起哦~扎尕那是迭山南麓一處地形奇特的自然奇觀(guān)，位于迭部縣城北部益哇鄉(xiāng)境內(nèi)。扎尕那藏語(yǔ)意為“石匣子”，是一座完整的天然石城，山勢(shì)奇峻、景色優(yōu)美，猶如一座規(guī)模宏大的石頭宮殿，這里有你看得到的原生態(tài)。

午餐后前往若爾蓋花湖，在這片遼闊的草地上，星羅棋布的點(diǎn)綴著無(wú)數(shù)的大小湖泊，這里的視野非常遼闊，水草豐茂，遠(yuǎn)觀(guān)如黛，觸目所及是一望無(wú)際的草原濕地，這個(gè)時(shí)候就特別能體會(huì)到大自然的浩渺，湖水非常藍(lán)，猶如一塊澄澈明凈的藍(lán)寶石，水天一色，陰天的時(shí)候水的顏色和云層也很有層次感。

隨后前往郎木寺，這里是甘南的烏托邦，這個(gè)位于四川和甘肅交界處的小鎮(zhèn)和諧的雜居著藏、回、漢三個(gè)民族，當(dāng)?shù)厝苏f(shuō)這里是距離天堂最近的地方，高原的陽(yáng)光傾灑在寺廟的金頂上，肆意感受這梵天凈土的空靈和靜謐。

D5 郎木寺-納摩大峽谷輕徒步-合作

清晨的郎木寺特別靜謐，小鎮(zhèn)上已經(jīng)到處都是飄散著炊煙，人們也開(kāi)始了轉(zhuǎn)經(jīng)或轉(zhuǎn)寺，小伙伴首先前往參觀(guān)供有肉身活佛的銀頂寺廟，四川寺（格爾底寺），之后前往納摩大峽谷徒步，步履之間盡顯藏地山水之靈韻；

隨后前往甘南州府合作市，這是甘南州的年輕州府城市，這里最著名的米拉日巴佛閣，是全西藏唯一的一座供奉藏傳佛教各派宗師的高層建筑名剎，佛閣的每一層都有自己獨(dú)到的意義，身為州府，合作市的美食還是很豐富的，建議的大家吃頓好的。

D6 合作-米拉日巴佛閣-美仁草原-蘭州

清晨從合作驅(qū)車(chē)前往米拉日巴佛閣，聽(tīng)聽(tīng)米拉日巴佛閣這位歷史上真實(shí)存在過(guò)的藏族尊者的故事吧。

美仁草原一望無(wú)垠，讓人能感受到它的遼闊和雄渾，置身其中，綠浪翻滾，牛羊成群，碧綠的草地上，景色奇特，風(fēng)格迥異，尤其是盛開(kāi)的藍(lán)色的龍膽花，簡(jiǎn)直就是草原上的植物精靈，觀(guān)景臺(tái)以及沿路風(fēng)景拍照。

隨后抵達(dá)蘭州，本次“甘南之行”到此圓滿(mǎn)結(jié)束，期待下一次有你的旅行！

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