在我國(guó)是消化道疾病的大國(guó)，胃病發(fā)病率更是很高，十人九胃病相信大家都聽說(shuō)過(guò)。

隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們生活的節(jié)奏也更加加快了，再加上很多人有不良的生活飲食習(xí)慣，更是有很多人都沒空好好吃飯，造成胃病的發(fā)病率急速增加。

胃痛使很多人苦不堪言，很多人更是認(rèn)為胃痛是因?yàn)轲I了。

有人更是認(rèn)為胃痛的時(shí)候吃饅頭可以起到作用，真的是這樣嗎？

胃疼可以吃饅頭，因?yàn)轲z頭是屬于發(fā)面的食物，主要是堿性食物。胃疼一般是由于胃酸分泌過(guò)多刺激胃黏膜導(dǎo)致的疼痛，包括慢性胃炎、胃潰瘍，或者是食道炎、萎縮性胃炎、十二指腸球炎或者十二指腸潰瘍。胃疼的時(shí)候吃饅頭可以綜合胃酸，可以緩解疼痛。

導(dǎo)致胃痛的原因也非常多：

1、精神壓力大容易引起神經(jīng)性胃疼，長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)下很容易導(dǎo)致胃疼；

2、暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多，胃酸過(guò)多刺激胃部進(jìn)而反流道食道，也會(huì)引起胃疼；

3、經(jīng)常大量吃刺激性食物，刺激性的食物會(huì)損傷胃黏膜，引起胃疼；

4、各種消化道疾病、腸胃炎發(fā)作都會(huì)導(dǎo)致胃疼。

如果一旦發(fā)生胃疼，最好做個(gè)胃鏡檢查，明確病因，積極進(jìn)行治療。

胃疼的時(shí)候吃哪些好？

一、加入蘇打的大米粥

胃疼的時(shí)候很多人喜歡選擇喝粥，因?yàn)橐紫覡I(yíng)養(yǎng)美味。

但是大米是酸性的，煮大米粥的時(shí)候建議放入一點(diǎn)蘇打，中和大米的酸性。這樣不僅大米粒軟化易消化，還可以有效緩解胃痛。

二、生姜

生姜性溫，可以養(yǎng)胃驅(qū)寒，如果胃寒導(dǎo)致的胃痛，則可以適量吃生姜緩解胃痛。

但是生姜不建議空腹吃，空腹吃會(huì)損害胃粘膜，造成胃部炎癥，反而引起胃疼。

生姜最好熟吃或飯后喝姜茶。

但如果平時(shí)會(huì)有燒心，返酸或是空腹胃痛的現(xiàn)象，可能和胃酸分泌過(guò)多有關(guān)，最好也不要吃生姜.

三、蘋果

胃痛患者可以吃蘋果，但一定要適可而止。

蘋果對(duì)胃炎的痛和脹都有緩解作用，是因?yàn)樘O果里面的糖分和堿性成分，故有胃痛的病人可以吃蘋果。

四、西紅柿汁

西紅柿中含有維生素C、胡蘿卜素等，如果胃痛是因?yàn)橄涣紝?dǎo)致的，可以適當(dāng)吃些西紅柿，能增加腸胃的消化功能，緩解胃疼。

但是吃辛辣刺激性食物或者喝酒導(dǎo)致胃黏膜損傷引起的胃疼，這時(shí)候不能吃西紅柿，因?yàn)檫@時(shí)吃西紅柿?xí)偈刮杆岱置诩又匚柑鄣默F(xiàn)象。

五、南瓜

南瓜里面有很多有益于我們胃部的物質(zhì)存在。由于胃酸分泌過(guò)多導(dǎo)致的輕微的刺痛或者是燒灼感這一類的現(xiàn)象可以適量地喝點(diǎn)南瓜粥，因?yàn)槟瞎侠锩婧泄z，具有保護(hù)胃黏膜的作用，而且和小米粥同時(shí)熬制之后比較容易消化和吸收，適量的服用有輔助保護(hù)胃黏膜的作用，但是不能一次性吃得太多。