有個(gè)朋友在鎮(zhèn)上開服裝店，每天的客人不多，朋友于是迷上了刷手機(jī)看視頻。有次我到她店里，看到她整個(gè)人神氣不足，臉黃色焦，和她聊天的時(shí)候，她還不停翻下一個(gè)視頻。

朋友刷視頻的時(shí)間也許一般人莫及，但如今大家沒事就盯著手機(jī)已經(jīng)是一個(gè)常見現(xiàn)象。中醫(yī)有句話叫久視傷血，這是由于肝開竅于目，而肝是藏血之所，眼睛太勞累了會(huì)連帶傷害肝的藏血功能。而肝血瘀，是肝之藏血功能受損的一個(gè)方面。

乾隆皇帝御醫(yī)黃元御說，肝屬木，木主五色，但凡肌膚枯槁，目眥青黑者，均是肝血之瘀。

陽氣是血液運(yùn)行的基礎(chǔ)，動(dòng)才能升陽，長時(shí)間刷視頻的人，往往都處于手動(dòng)身不動(dòng)的狀態(tài)，久坐又傷脾，且影響陽氣的升發(fā)，與久視傷血聯(lián)手，易造成肝臟陽氣不足，陰寒內(nèi)盛的現(xiàn)象。熱脹冷縮，于是血液凝滯難行，時(shí)間長了可引起瘀血停蓄。

那么刷手機(jī)時(shí)間少的人為什么也可能有肝血之瘀呢？

久坐傷脾，寒濕等原因均可引起脾虛，脾是氣血生化之源，肝血運(yùn)行有賴于脾土的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。若脾陽虛，且水濕為患，脾陽難以升清而下陷，無法為肝血提供陽性能量，肝之陽氣不足，血液運(yùn)行受阻，時(shí)間長了也會(huì)引起瘀滯。

除了形容枯槁，面色青紫，肝陽虛有瘀血者還可能有畏寒、怕冷，或是趾(指)甲灰暗、以及視物不清、腹痛、腹脹、失眠、咽干咽痛等表現(xiàn)。

破瘀湯，

出自黃元御所創(chuàng)《四圣心源》，主治肝陽虛血瘀證。以苔白舌下有青筋為辨證。

組成：

甘草6g，茯苓、丹皮、桂枝、丹參、桃仁、干姜、首烏各9g。

蒸煎大半杯，溫服。

本方既為破瘀，丹參桃仁丹皮所出的組合拳，正是為破瘀而生。丹參祛瘀止痛，清心除煩。丹皮清血活血又散瘀。桃仁活血祛瘀，潤腸通便。三味就像一記左鉤拳，一記右鉤拳，拳拳打向凝滯的瘀血，讓血活躍起來。

脾陽根于腎陽，茯苓健脾氣泄腎濁。首烏溫補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血祛風(fēng)潤腸。共讓陽氣貫通，給肝注入新鮮血液，給胃腸以通利。畢竟肝胃腸就像上下游，下游不通，上游亦阻。

肝之瘀血已破，桂枝如一個(gè)陽光少年，溫通經(jīng)脈，讓新鮮肝血暢快的流向四肢百節(jié)，避免形容枯槁，視物不清，身體畏寒怕冷等，配茯苓之寧心安神，丹參除煩，更可解失眠多夢等。

脾之陽氣正升，再以干姜祛脾之寒濕，助力脾氣升清，避免腹痛、腹脹等。

且干姜桂枝合力，如同上午正好的陽光，可保證陽氣的運(yùn)轉(zhuǎn)。

甘草不僅調(diào)和上藥，更因健脾益氣，清熱化痰，可配合上藥治咽干咽痛等。

多味組合，拳拳到位，劍劍指病，陰陽互補(bǔ)而側(cè)重補(bǔ)陽以破瘀，正是高手武功，自創(chuàng)劍法，這個(gè)高手正是黃元御，讓肝陽虛而血瘀之人得治。

人生旅途，有些人行走坐臥皆注意，有些就比較放任，與各種不良生活方式為伍。而身體是血肉之軀，不僅有久視傷血，久坐傷脾，更有久臥傷氣等，除了用醫(yī)藥修復(fù)，為什么不改變改變生活方式呢？