導語：當今社會有很多人都養(yǎng)成了吸煙喝酒的習慣，雖然大家都知道吸煙喝酒有害身體健康，但是仍然控制不了自己的行為，吸煙不僅會對自身健康造成危害，也會影響周圍的人。

二手煙同樣會給身體造成嚴重危害，有研究表明，如果經常吸食二手煙，患癌幾率與吸煙者基本持平，因此為了自己與家人的身體健康，一定要盡量避免吸煙。

雖然戒煙的口號喊得震天響，可是仍然有越來越多的人加入的吸煙大隊中，有些人甚至把吸煙當成一種社交方式，并且認為經常吸煙喝酒更容易長壽。

對于這種說法，可能很多人都覺得是無稽之談，那么如果一輩子不吸煙，不喝酒會不會活得更久呢？接下來我們一起去了解一下。

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如果人一輩子不吸煙，不喝酒，會不會活得更久？一項調查給出答案

現(xiàn)在很多人都養(yǎng)成了抽煙喝酒的習慣，不管年輕人還是中老年人，多少都會沾一點，并且認為這是一種正?，F(xiàn)象，有些人甚至還會覺得，如果一個人既不抽煙又不喝酒會很奇怪。

可是生活中仍然有很多人能夠堅守自我，做到一輩子，不抽煙不喝酒，那么這些人與經常吸煙喝酒的人比起來有什么區(qū)別呢？他們會不會活得更久？

關于這個問題，有專家曾經做過調查研究，為了可以讓數(shù)據(jù)更加準確有說服力，他們在全國各地找了600位100歲左右的長壽老人。

通過對他們的調查研究發(fā)現(xiàn)，大部分長壽老人都有一個良好的飲食習慣和生活方式，并且每天都會堅持鍛煉，相信這是他們得以長壽的主要原因。

還有一點非常重要，在這600位老人中，有80%的人都沒有吸煙喝酒的習慣，剩下的20%抽煙喝酒的幾率也非常低，一年中吸煙喝酒的次數(shù)非常有限。

通過這個研究大家也可以得出結論，如果人一輩子不抽煙不喝酒，并且養(yǎng)成良好的生活習慣，很有可能獲得長壽。

如果我們仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)，在我們身邊很多因抽煙喝酒而身體出現(xiàn)問題的人，比如肺部疾病，酒精肝等。

不過也有一些人抽了一輩子煙，喝了一輩子酒，可是身體卻沒出現(xiàn)什么大毛病，甚至還能長命百歲，比正常人活得還要久，那么這究竟是什么原因呢？

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為什么有些老人煙酒都沾還十分長壽呢？

與遺傳因素有關

影響壽命與身體素質的原因有很多，其中就包括遺傳基因。

有些經常吸煙喝酒的人之所以能夠長壽，是因為他們體內存在215處核苷酸多態(tài)性，這種物質可以快速修復受損的細胞，使體內的各個器官慢慢恢復正常狀態(tài)，如此一來，吸煙喝酒對身體的傷害就比較小了。

影響長壽的原因有很多

一個人是否可以長壽，與很多因素有關，除了遺傳方面之外，還與生活方式，飲食習慣，是否堅持鍛煉等，我們不能以偏概全，應當綜合各方面因素考慮。

幸存者偏差

根據(jù)統(tǒng)計顯示，大約有三分之一的吸煙者因患病而亡，并且吸煙的人平均壽命要比不吸煙的人短10年左右，酒精對人體的傷害同樣很大，經常喝酒的人肝臟受損非常嚴重。

大家看到吸煙喝酒十分長壽的老人更多的是一種幸存者，那些因此而死亡的人很少有人關注，甚至選擇視而不見，所以這些幸存者無法作為有效數(shù)據(jù)來統(tǒng)計范圍。

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長壽老人一般都有2個共同特征，值得大家學習

1. 能吃能睡

中醫(yī)上講：“藥補不如食補，食補不如覺補”，由此可以看出，吃和睡對人體非常重要，尤其對中老年人而言，如果每天都可以吃好睡好，身體免疫力和抵抗力都能得以提高，自然可以抵抗某些疾病的發(fā)生，更容易獲得長壽。

2. 堅持鍛煉

運動是最好的養(yǎng)生方式，在運動過程中可以促進血液循環(huán)，代謝速度也會得以提高，體內的垃圾與毒素能夠快速排出體外，如此一來，就會減輕體內各個的壓力，還能起到強身健體的作用，所以堅持鍛煉的人，一般更容易獲得長壽。