前段時(shí)間我有個(gè)文章說(shuō)了，減肥先祛濕，薏米仁可以祛濕，好多朋友就開(kāi)始自己在家學(xué)著做著吃，但是好多效果都不理想 ，該浮腫浮腫，該虛胖虛胖。不禁會(huì)有疑問(wèn)，是祛濕去得不夠徹底，需要加大用量？還是我不是因?yàn)闈駳獠盘撆值?/strong>。

今天我給大家全面分析下，四肢浮腫、虛胖的原因。

四肢浮腫、虛胖，大家除濕沒(méi)有錯(cuò)，但是這只是人體的表象，只是單單的治標(biāo)，就像一顆茂密的樹(shù)，病癥只是它的枝葉，只看了枝葉而本質(zhì)的根卻深埋在地下，今天我們就深挖下虛胖、四肢浮腫這顆大樹(shù)的根。

這個(gè)根就是脾，脾主運(yùn)化，其華在唇，主肌肉，我們四肢浮腫、虛胖都是在肌肉上的，全都是因?yàn)槠⒌奶撊跻鸬臄z入的水谷精微和水液運(yùn)化不暢浮郁在肌肉上引起濕氣內(nèi)蘊(yùn)，從而使得四肢浮腫、虛胖的。調(diào)理方法，健脾排首位，然后祛濕并行。

今天我就給他家分享一個(gè)自己常用的方子，效果拔群，只有六味藥，健脾祛濕。

第一味，茯苓，味甘、淡，性平?？梢越∑⒂挚梢岳疂B濕，脾好了，又能讓濕氣隨尿液排出，所以是首藥。

第二味，炙甘草，不虧是國(guó)老，味甘，性溫，既能補(bǔ)脾和胃，又能益氣復(fù)脈，最后還能調(diào)和諸藥。健脾又補(bǔ)氣，還能指揮各種藥同時(shí)作戰(zhàn)。

第三味，炒白術(shù)，味苦、甘，性溫?？梢越∑⒁鏆猓餄裰购?，能在健脾的同時(shí)補(bǔ)益脾氣，有了氣就可以更好地排尿滲濕，又可以防止自汗流失水液，同時(shí)消除水腫和痰飲，補(bǔ)強(qiáng)茯苓排濕功效和健脾的功效。

第四味，車(chē)前子，味甘，性寒，入腎和膀胱兩經(jīng)，是祛濕的主藥，大家知道濕氣一般都是通過(guò)尿液和汗液，排出的對(duì)吧，不出汗，就只能走腎和膀胱了，它有利水祛痰的作用，更好的排出濕氣。

這四味藥配伍，標(biāo)本兼治健脾祛濕、消腫瘦身，如果再加上適量運(yùn)動(dòng)，過(guò)不了多久，你就會(huì)很快地瘦下來(lái)了。

此法雖好，但是要注意辯證，喜歡的朋友請(qǐng)長(zhǎng)安點(diǎn)贊三秒并關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏，我是中醫(yī)李斌斌，謝謝大家的觀看