俗話說得好啊“時間就是生命”，“時間就是金錢”，

浪費(fèi)自己的時間也沒啥，頂多算自殺，可是浪費(fèi)別人的時間，那就是“謀財害命”！

想想看，我們平日無形中浪費(fèi)掉了多少時間啊，要不是這時間跟金錢之間無法換算，

我相信每個人都送損失了巨額財產(chǎn)！想想真是恐怖啊

那么今天亮亮就為大家推薦幾本能夠幫助我們形成“自律”習(xí)慣的書，讓我們的時間能夠得到充分利用，

讓我們能夠變成一個高質(zhì)量男（女）性，讓所謂的一個月一本書不再是空話，讓減肥可以成功，讓早起成為習(xí)慣！

不知不覺，廢話又多了些，我自己掌嘴

行了，那我們正式開始。

第一本：

看看，光看這書名都能讓人心動一下，

那么它說的是啥呢？

簡單來說也就是，別想太多，盡管去做。

作者戴維·艾倫是世界最具影響力的個人與組織效率思想家之一，他根據(jù)三十多年的咨詢經(jīng)驗(yàn)和個人探索，提出了GTD自我管理方法。

這簡直就是治療我們的拖延癥的哇！

它的核心主要是大腦只用來思考和做事情，不用來記錄事情。

這樣，你的大腦就不用塞滿各種需要完成的事情，而集中精力在正在完成的事情。

網(wǎng)上說，你能把自己遇到的難題寫下來，就解決了一半，現(xiàn)實(shí)中可能真的是這樣哦

這就好比我們算數(shù)學(xué)題，除了一些天才和專家外，

心算能力在普通人中往往是比較雞肋的，最起碼比較紙上算要差勁的多！

這就很好的解釋了上面說的一些概念，當(dāng)我們把問題寫下來的時候，我們就只需要思考而已，

而不是思考到某個地方還要想想題目或者之前的步驟，省時省力省腦。

那么如何更加具體的學(xué)會這些東西呢，此書會給你答案！

第二本：

吶，時間管理大師養(yǎng)成計劃可以啟動了，此書將鼎力相助。

注意，此書只是教你如何支配自己的時間，而時間本身是不能夠被管理的，所以你可以抱著自我管理的態(tài)度打開它！

那么自我管理的方法是什么呢，此書給出的答案是，開拓我們的心智！

怎么開拓？

作者說：

一是，你要有意識地控制你的大腦，而不是被大腦控制。

二是，你要控制自己的情緒，不被情緒左右。

三是，控制自己的欲望，延遲滿足，培養(yǎng)耐心。

相信在座的各位也都看到了，這些辦法看起來挺易懂的，但深思一下，這些真正做起來可并非一朝一夕，

所以還是需要我們長時間的體會和磨合，此書可以慢慢品，

眾所周知，書不在多而在精，就是說，看的可以不多，但是一定要理解（這好像是小時候語文老師說）！

慢慢看，慢慢體會，漸漸的自律起來。

第三本：

這本書呢，可以說是更細(xì)化了自我時間管理，

具體了怎么樣去做，怎么樣去執(zhí)行才能更大限度的管理好自己的時間！

它介紹了一種非常具有實(shí)戰(zhàn)性的方法——番茄工作法。

怎么做呢？

簡單來說就是列出你當(dāng)天要做的事情，設(shè)置一個25分鐘的鬧鐘，然后專注工作，直到鈴聲響起，然后休息5分鐘，再投入下一個25分鐘的專注工作中去。

而且，你也不需要準(zhǔn)備什么工具，有一個手機(jī)或是鬧鐘就行。

這種方法的好處就在于，能夠幫助你保持高效的集中和充沛的精神，而且非常得簡單與易操作。

所謂萬事開頭難，要按照這個工作法養(yǎng)成習(xí)慣也不是一天兩天就可以的，還是要堅持，

當(dāng)我們堅持到已經(jīng)意識不到我們還在堅持的時候，那就真的刻在我們身上了，也就形成了“習(xí)慣”

好了，今天的分享到這里就結(jié)束了，希望我的不足在座的各位都能夠提出來，我接受批評教育，

感謝支持，我們下期再不見不散？