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陽(yáng)虛的人，體內(nèi)陽(yáng)氣不足，能量不夠，很難抵御外界風(fēng)寒，特別是在季節(jié)更換時(shí)，很容易生病，感冒。稍微不注意還會(huì)引起重感冒，且病程很長(zhǎng)，而且反復(fù)。特別是秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼后，基本整天手腳冰涼，特別在晚上，捂了很久手腳還是不溫。特別怕風(fēng)怕冷，風(fēng)一吹就打哆嗦，晨起時(shí)還經(jīng)常流清鼻涕，且小便清長(zhǎng)。 陽(yáng)虛的人還有一個(gè)明顯的特征，就是尿頻尿多。如果在睡前多喝幾口水，在半夜就會(huì)多次起床上廁所。因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足，無(wú)法氣化水分，所以喝進(jìn)去的水還是水，只能通過(guò)排尿來(lái)解決代謝。當(dāng)體內(nèi)陽(yáng)氣不足時(shí)還會(huì)引起脾胃虛弱，因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的食物，需要陽(yáng)氣來(lái)腐熟和運(yùn)化。 陽(yáng)虛還會(huì)導(dǎo)致消化不良，稍微吃點(diǎn)涼的東西就會(huì)胃痛，吃進(jìn)去的食物菜葉排泄出來(lái)還是原模原樣，中醫(yī)叫做完谷不化。嚴(yán)重的會(huì)拉肚子，特別是要睡醒時(shí)候，總要上廁所，中醫(yī)叫五更瀉。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、黑眼圈，等等現(xiàn)象。 如果有人陽(yáng)虛了，那么八成也有陰虛，只是陰虛癥狀體現(xiàn)的少，陽(yáng)虛的癥狀比較突出而已。單純的陰虛不多，單純的陽(yáng)虛就更少，除非天生的，基本都是陰陽(yáng)兩虛多見(jiàn)。 為什么呢？如果把人體的陰陽(yáng)比喻成一盞油燈的話，那么陽(yáng)就是那個(gè)燈火，陰就是燈油，如果燈油少了，燈就會(huì)慢慢暗下來(lái)了，因?yàn)榭鞗](méi)有油了。換個(gè)角度說(shuō)，我們很多陽(yáng)虛是由陰虛日久發(fā)展而來(lái)的。 陰是組成人體一切的物質(zhì)基礎(chǔ)、組織結(jié)構(gòu)。陽(yáng)是無(wú)形的能量，是代表功能活動(dòng)。我們看過(guò)去以前，多少文人雅士，中途郁郁而終，還有現(xiàn)在多少成功人士，企業(yè)家，年紀(jì)輕輕就猝死，在我們后入看來(lái)是天妒英才。其實(shí)這些都是過(guò)早的把陰消耗殆盡，油沒(méi)了，燈自然就滅了。 如果說(shuō)陽(yáng)虛是體內(nèi)的能量不足，那陰虛就是體內(nèi)的津液不足。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w百分70%是由水分組成的，中醫(yī)把這些有用的水分稱(chēng)為津液，人體內(nèi)的津液不足，人體就失去相應(yīng)的濡潤(rùn)滋養(yǎng)。 首先陰虛的人怕熱，為什么怕熱，我們想象一下，用一口鍋來(lái)燒水，正常人，這口鍋水是滿(mǎn)滿(mǎn)一鍋，不容易燒開(kāi)沸騰。如果是陰虛的人，這口鍋里就只剩下半鍋水，所以容易被燒開(kāi)燒沸騰。所以陰虛的人在夏天特別難受，別的人感覺(jué)還好好的，他可能感覺(jué)就快要被熱死了。 陰虛的人還會(huì)特別煩躁，口渴，老想喝水，但又感覺(jué)不怎么止渴，因?yàn)檫@是體內(nèi)津液不足出現(xiàn)的燥象。還有陰虛的人睡眠也不好，很難入睡，就算入睡了也會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)，像是在上演連續(xù)劇，一編又一編的。因?yàn)槟I水不升，心火無(wú)法下降，中醫(yī)叫心腎不交。有時(shí)候醒后感覺(jué)滿(mǎn)身大汗，中醫(yī)叫陰虛盜汗。 陰虛的人還會(huì)經(jīng)常頭暈，時(shí)不時(shí)的就頭暈，經(jīng)常被西醫(yī)誤判為高血壓。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，腎主骨、生髓，腦為髓之海，陰不足，無(wú)法養(yǎng)精，精不足無(wú)法生髓，所以不止頭暈還會(huì)目眩，記憶力減退，思考能力也下降。腎開(kāi)竅于耳，所以陰虛的人還會(huì)經(jīng)常耳鳴，這個(gè)耳鳴不分白天黑夜耳朵里嗡嗡的叫，特別是晚上夜深人靜的時(shí)候，感覺(jué)聲音更大。 陰虛的人還會(huì)腰腿酸軟，但這種酸它不疼的，不是像膝蓋痛那樣。陰虛的人，還會(huì)比較愛(ài)做春夢(mèng)，在夢(mèng)里把僅有的一點(diǎn)點(diǎn)陰液也消耗掉，中醫(yī)把它叫遺精。陰虛的人，還會(huì)早泄，因?yàn)殛幉恢脐?yáng)，所以早早了事。 陰虛陽(yáng)虛聊到這，杰哥該把今天要說(shuō)的兩味藥分享給大家了。這兩味藥分別是，女貞子15克，肉蓯蓉10克。 先從女貞子這味補(bǔ)陰藥說(shuō)起吧。女貞子性味甘涼，入肝腎二經(jīng)。甘可以補(bǔ)益，涼可以清熱，是補(bǔ)益肝腎的養(yǎng)陰藥，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》并列為上品：女貞子隆冬不凋，冬至的時(shí)候，是它的果實(shí)最成熟的時(shí)候，烏黑色墨綠色，氣味最雄厚，很像人體的腎精，到了冬至這一天時(shí)，最適合采摘使用。冬天在五行中屬水，在人體里就是腎，女貞子采摘于冬天，所以它補(bǔ)的是腎水、腎陰，有補(bǔ)陰之最的功效。 說(shuō)完女貞子接下來(lái)再說(shuō)補(bǔ)陽(yáng)藥，肉蓯蓉：肉蓯蓉性味甘、酸、溫、咸，是補(bǔ)陽(yáng)的一味藥。而且，它這個(gè)補(bǔ)陽(yáng)還比較緩和，補(bǔ)而不峻，有從容不迫的樣子。何為從容，何為養(yǎng)生，這里杰問(wèn)大家一句話養(yǎng)生養(yǎng)的是什么？無(wú)非就是修身養(yǎng)性，所以修的不在乎就是“從容”。養(yǎng)氣、養(yǎng)血、養(yǎng)的不過(guò)就是“淡定”。所以一個(gè)人從容淡定何病之有？《黃帝內(nèi)經(jīng)》就叫你淡定從容。 肉蓯蓉這味藥它在沙漠里頭可以一柱擎天，長(zhǎng)在沙里，根向下延伸好幾米，吸收大地精華。我們都知道沙漠的溫度非常高，所以蓯蓉補(bǔ)陽(yáng)力量非常強(qiáng)，而且在炙熱的沙子也烤不死它，剛從地里挖出來(lái)的肉蓯蓉，顏色上黃白清潤(rùn)，質(zhì)地細(xì)膩如肉，所以叫做肉蓯蓉。我們都知道，補(bǔ)陽(yáng)藥性多燥烈，易助火傷陰，但肉蓯蓉比其他補(bǔ)陽(yáng)藥多了點(diǎn)滋潤(rùn)，有補(bǔ)而不燥，滋而不膩的特點(diǎn)，何況還有一位養(yǎng)陰的藥女貞子，固守真陰。 綜合二藥來(lái)看，女貞子偏于滋陰，肉蓯蓉偏于補(bǔ)陽(yáng)，兩藥一陰一陽(yáng)，養(yǎng)陰不損陽(yáng)氣，溫陽(yáng)不耗真陰。而且藥效緩和，適合長(zhǎng)期服用。也可以在二藥基礎(chǔ)上加入5克枸杞，這樣一來(lái)效果更佳。 ——摘自《杰哥講壇》公眾號(hào)（文中提到的中醫(yī)藥知識(shí)，僅供學(xué)習(xí)交流）
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