這個(gè)“純陽(yáng)之物”就是艾草，相信大部分的朋友都聽(tīng)過(guò)這種植物。它可以驅(qū)趕我們體內(nèi)的寒氣，是一類(lèi)非常重要的重要上的藥材。為什么說(shuō)艾草是“純陽(yáng)之物”呢。 李時(shí)珍在《本草從新》中記載到：“艾草苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”從這句話中我們可以看出，李時(shí)珍對(duì)于艾草的評(píng)價(jià)之高，也正說(shuō)明了艾草在補(bǔ)陽(yáng)氣這個(gè)方面上確實(shí)有奇效。那么艾草到底怎樣使用，才能達(dá)到滋補(bǔ)陽(yáng)氣的功效呢。

（一）用艾草泡腳。在忙碌了一天之后，我們的身體和心靈都會(huì)感覺(jué)到疲憊，我們回到家中，經(jīng)常是癱坐在沙發(fā)上或者直接就躺在了床上。這時(shí)候，如果我們可以取一些艾草，放在我們的腳盆里，然后坐在沙發(fā)上泡腳，看著電視，是一件多么愜意的事情，尤其是在寒冷的冬天，天氣本來(lái)就冷，對(duì)于體內(nèi)陽(yáng)氣不多的朋友們本就不是一件好事，這時(shí)，如果我們用艾草來(lái)泡腳，不僅可以消除我們一天工作之余的疲憊，更可以提升我們體內(nèi)的陽(yáng)氣和我們脾胃的功能。一舉兩得，何樂(lè)而不為呢。

（二）用艾葉泡澡。冬天到了，我想大家最幸福的事情莫過(guò)于忙碌勞累了一天之后，可以回到家開(kāi)開(kāi)心心地洗一個(gè)熱水澡。洗熱水澡不僅可以加快我們身體細(xì)胞的新陳代謝的速度，而且也可以驅(qū)趕我們工作一天之后的疲憊。如果在洗澡的時(shí)候，能夠加入一些艾草，功效就更加明顯了。如果我們可以在泡澡的時(shí)候加入一些艾草，艾草因浸泡在熱水里，有效成分進(jìn)入熱水中，隨后再通過(guò)皮膚進(jìn)入我們的身體內(nèi)部。

艾草在皮膚上不僅能夠滋潤(rùn)皮膚，再進(jìn)入身體后也會(huì)對(duì)我們的身體有幫助。換句話說(shuō)，就是可以增加我們體內(nèi)的陽(yáng)氣和我們脾胃的功能。體內(nèi)的陽(yáng)氣得到了增加，我們的身體的健康也就得到了保障。所以，在洗澡的時(shí)候，加入一些艾草，不僅對(duì)皮膚有好處，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)，也是十分友好的。