養(yǎng)胃五點(diǎn)“少點(diǎn)慢點(diǎn)淡點(diǎn)軟點(diǎn)暖點(diǎn)” ![圖片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/01/2307/238293401_1_20220123075146616) 惜時(shí)以早起為要妙,愛(ài)惜時(shí)間要早起。冬天可以略晚一點(diǎn),以助封藏。中老年人可以略晚,還有病人可以略晚。略晚不是等到日曬三竿,早起不在雞鳴前,晚起莫在日出后,這是基本的。宋儒張載他提出所有讀書(shū)人的大理想:為天地立心,為生民立命,為往圣繼絕學(xué),為萬(wàn)世開(kāi)太平。六個(gè)字:朝起早,夜眠遲。老易至,惜此時(shí)。要惜寸陰尺璧,他日到龍樓鳳閣,才知道一字千金?。?/span>幾乎所有的前輩們,偉大的人物都有點(diǎn)點(diǎn)后悔,后悔什么?后悔少年時(shí)讀的書(shū)還不夠多,對(duì)口才講話的要求還不夠高,對(duì)人品品質(zhì)的把關(guān)還不夠嚴(yán)。![圖片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/01/2307/238293401_2_20220123075146819) 所以從少年開(kāi)始就要從高從嚴(yán),就能陶鑄大器。陶是陶瓷,器就是器皿鐵器,它必須經(jīng)過(guò)火的淬煉。任何學(xué)子的成功把它比喻作“模具”要經(jīng)過(guò)三階段。第一,初胚的破銅爛鐵鈍鐵要干什么?要去雜質(zhì),鐵里頭有多余的雜質(zhì)去掉,不要夾雜。所以拜師一心拜師,無(wú)二念。古代對(duì)師傅最厲害的磕頭是磕幾個(gè)?是一個(gè),不是三個(gè)。就是絕不三心二意,不是三個(gè)也不是兩個(gè),只要一心一意。心無(wú)二師,只有一師,所以要去雜質(zhì)。第二,要鍛熔。就是說(shuō)用密集的火候功力,你如果耕田你就密集地學(xué)金剛鏟,如果鋪石頭,你就煉千臂手;如果你搬運(yùn),就練麒麟臂??偠灾?,火侯必需要密集。![圖片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/01/2307/238293401_3_20220123075146961) 抄寫(xiě)就要練千里筆,神筆,按腳就練就神手,要火侯夠把自己徹底消熔了。鐵經(jīng)過(guò)去雜再消熔,最后呢,最后一關(guān)也是最難的,最容易出問(wèn)題,就是入模具,這個(gè)么不是魔鬼的魔,是模具的模。比如說(shuō),你想成為劍,你就要入劍模。你想成為車(chē)輪螺絲釘就要入車(chē)輪螺絲釘?shù)哪?。你想成為鏟跟鋤頭,你就要入鏟跟鋤頭的模。經(jīng)過(guò)這三關(guān)就成形了,成形以后,學(xué)以致用,就可以去開(kāi)刃,就可以去肩負(fù)使命,學(xué)以致用。六和,好大口氣!天上地下叫六合,天上地下的這些問(wèn)題它可以解決。天一生水,地六成之。和調(diào)六腑。六腑不舒服,人有五臟六腑,脾胃乃六府之總司,所以六合湯首先和脾胃,令六腑安泰,六腑益脾胃為主!曾經(jīng)有個(gè)案例,一個(gè)患者三天都吃不進(jìn)東西,夏天沒(méi)有胃口。一問(wèn)他吃了一個(gè)凍瓜,從此胃口就不舒服。古代的中醫(yī)給他開(kāi)了六和湯,一劑藥,胃口就恢復(fù)了。他說(shuō)你這個(gè)是舌苔白膩的。六和湯的特點(diǎn),舌苔偏白膩的。因?yàn)樗鞘罴緝?nèi)傷生冷最有效的方子。大有除暑健脾除濕之功,六和湯是治療暑濕的。朱良春,朱老把六和湯分解了,我們來(lái)看他的方子。![圖片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/01/2307/238293401_5_20220123075147226) 六君子為主打底方,加進(jìn)藿香厚樸砂仁,加強(qiáng)了燥濕化濕行氣的作用。脾胃不好,消化不良的時(shí)候用六君子。如果你消化不好還想嘔的,欲嘔的,胸悶的你就可以用六和湯。因?yàn)槔锩孢€有杏仁木瓜扁豆這類的,可以除濕的。總體而言,六和湯有六君子健脾打底,加了姜棗可以補(bǔ)益力氣。同時(shí)它有辛香定痛去寒濕的藿香砂仁厚樸可以升清陽(yáng),又有茯苓扁豆木瓜利水排濕。就是說(shuō)外面有寒,里面就有濕,中間脾胃又沒(méi)有力量。古人很會(huì)造字,脾者,脾胃的脾,又通疲勞的疲。困倦,脾宜升則建,就很健壯很健康,很有精神。所以一個(gè)人為濕邪所困,困倦容易疲累,必須要用除濕健脾的。你如果渾身又酸痛,你看一般健脾的藥只管你的脾胃有沒(méi)有力,它不管酸痛。酸痛你就要加辛香的藿香厚樸砂仁。辛香定痛,因?yàn)樗鼈兌寄苄袣猓梢造詈疂?。它們都是溫的,所以可以祛寒濕?/span>曾經(jīng)有一個(gè)患者,也是夏天突然間說(shuō)肚子痛。我問(wèn)他胃口怎么樣,他說(shuō)不想吃飯。我說(shuō)買(mǎi)藿香正氣液,跟六和湯差不多,吃完以后胃口就好了,酸痛就沒(méi)了。不然你當(dāng)做關(guān)節(jié)炎亂七八糟的去治,醫(yī)院去檢查,回來(lái)折騰一回,幾百近千塊進(jìn)去了。其實(shí)就是一個(gè)暑濕為患,有些查不出原因的,不斷地往深處查,像人入泥潭越陷越深,其實(shí)就是一個(gè)暑濕,不用怕它。如果你感受寒邪比較重,現(xiàn)在的六和湯,老師喜歡加一些蘇葉,為什么呢?因?yàn)楝F(xiàn)在人夏天幾乎家家有空調(diào),夏天有一個(gè)小孩子說(shuō)不愛(ài)吃飯,老愛(ài)打噴嚏。夏天還有著涼的,肯定貪涼飲冷,吃了雪條再吹了空調(diào)。內(nèi)外夾擊,形寒飲冷傷肺,找一個(gè)溫通的宣肺的,四君子湯為底,然后加藿香蘇葉,香蘇散就是六合湯的宗旨。![圖片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/01/2307/238293401_7_20220123075147616) 六和湯,我們把它拆開(kāi)來(lái)就是一派健脾的,再加降逆止嘔,散風(fēng)寒,再加點(diǎn)利水的。老師用的是六和湯的法,用的是這個(gè)法。得其法已經(jīng)不拘泥其方了,這個(gè)吃下去,馬上腸胃跟消化道肌表的癥狀就退了。你們將來(lái)看到形寒飲冷傷肺傷胃的傷腸的導(dǎo)致消化不好又怕冷。你但用六和湯,只要舌苔偏白。黃的就要換思路。舌苔白的,水的很淡胖的,明顯就是脾虛寒濕腎,一碰到這種舌苔,閉著眼睛開(kāi)下去都管用。脾虛濕冷,脾虛的人有什么特點(diǎn)?不太愛(ài)吃飯,大便稀爛,人容易疲倦疲,動(dòng)則容易喊累,不想動(dòng),喜歡坐不想站,看東西沒(méi)精神,不耐久勞,這些都是脾虛的辨證特點(diǎn)。![圖片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/01/2307/238293401_8_20220123075147804) 六和湯跟藿香正氣散相比,大家都可以解表散寒化濕,都可以和中。六和湯更適合內(nèi)癥,脾胃本身就很瘦弱,然后帶有滿悶,吃東西吐,泄瀉,本身都是弱脾的,脾比較弱的,而藿香正氣水,脾都不太弱的,突然間感冒到暑濕寒濕惡寒發(fā)熱,表證很明顯,可以用藿香正氣。《古今醫(yī)案》記錄,吞酸吐酸的,有一種患者叫做吐酸胃,胃氣不降以后酸水老是上泛。朱丹溪就發(fā)現(xiàn)這是胃氣不降,用二陳湯配合利水的澤瀉,健脾的白術(shù)之類的,發(fā)現(xiàn)酸水嘔的更厲害,甚至粥飲都喝不下。他再一看舌苔偏白的,身體是脾土瘦弱加上感到寒濕,馬上轉(zhuǎn)換六和湯,四天就好了。這個(gè)六和湯治吞酸吐酸的。你們?nèi)绻吹揭恍┓此岬?,你不要一下子想到反酸了,我就降逆二陳湯?/span>![圖片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/01/2307/238293401_9_20220123075147975) 不!脾宜升則健,胃宜降則和。有些是脾不升導(dǎo)致胃不降。所以你摸他的脈象,脾胃是濡弱的,軟軟的。沒(méi)有力量的,你不用降胃了,直接用升脾。六和湯升脾,酸水反而降下去啦!凡是你一切到脈象好亢的,直接健胃,酸水就下去。所以還是要脈象說(shuō)了算。《中醫(yī)藥報(bào)》記載,有結(jié)腸炎的患者,老是拉肚子不成形,碰點(diǎn)涼的,吃點(diǎn)生果就拉的一塌糊涂,用六和湯效果非常好。所以發(fā)現(xiàn)慢性復(fù)發(fā)性潰瘍胃腸炎,很難修復(fù),用六和湯。如果一個(gè)人中暑,六和湯配合紫蘇陳皮。如果發(fā)熱六和湯可以加銀花黃連。如果頭痛,六和湯加羌活,川芎。如果鼻塞,可以加荊芥防風(fēng)。如果腹瀉,六和湯加黃芩葛根。如果納呆就是說(shuō)進(jìn)納食物,呆呆傻傻,不想吃可以加神曲麥芽。如果嘔吐吃不進(jìn)東西,那就加竹茹豆蔻。如果腹脹就加枳殼厚樸白術(shù)。![圖片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/01/2307/238293401_10_20220123075148101) 為天地立心,為生民立命,為往圣繼絕學(xué),為萬(wàn)世開(kāi)太平。![圖片](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
慎風(fēng)寒 節(jié)飲食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要
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