催眠充滿著神秘的色彩，它實(shí)際上是一門科學(xué)，屬于心理學(xué)的范疇，相對于傳統(tǒng)的心理咨詢方法，催眠療愈更高效。催眠是一種心理治療的技術(shù)，同時(shí)又是人們與生俱來的能力。催眠學(xué)現(xiàn)在越來越被人所接受，現(xiàn)在大學(xué)的心理學(xué)專業(yè)很多都有了催眠課程。

催眠狀態(tài)，就是利用我們的經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)，人為的導(dǎo)入一種意識弱化，潛意識打開的狀態(tài)！在這種放松專注的狀態(tài)中，加上專業(yè)催眠師的正向積極的引導(dǎo)賦能，咨詢師會(huì)在來訪者潛意識的倉庫里就可以找到問題的根源，或者找到童年的創(chuàng)傷事件，然后再運(yùn)用一些專業(yè)的心理咨詢技術(shù)來解決面對。一旦問題從潛意識里化解了，來訪者現(xiàn)實(shí)的心理困擾也會(huì)得到解決。

按照弗洛伊德的認(rèn)知結(jié)構(gòu)理論，人的潛意識的作用是非常大的，是意識的無數(shù)倍！

催眠理論也認(rèn)為：我們的潛意識就像飛機(jī)的黑匣子，記錄著我們一生的經(jīng)歷和記憶，我們的所有心理困擾如果意識層面找不到原因，那么就可能是童年的創(chuàng)傷造成的！榮格也說：潛意識正在操控你的人生，你卻稱其為命運(yùn)。

冰山理論：人格如同一座漂浮于水面上的巨大的冰山，露出來的只是一小部分，即意識；絕大部分隱藏于海面之下，即無意識。無意識雖然難以被人所察覺，但在某種程度上支配著人們的行為和心理。

要了解催眠，我們可以從生活和心理兩個(gè)層面來看。

先說說生活層面的。生活中，催眠是無處不在的。我們從小到大都生活在催眠的環(huán)境中，在我們長大的過程中，父母、長輩、朋友一直在重復(fù)傳達(dá)給我們的價(jià)值觀、信念、道德標(biāo)準(zhǔn)等，于是我們接受越來越多的“催眠指令"并且照著做，而這些也慢慢變成一種行為和反應(yīng)模式，當(dāng)這么反應(yīng)、這么做時(shí)，往往是"無意識”的，也就是由潛意識在控制著，這就是一種深深的清醒催眠。

長大后，我們有了自己的生活、工作、家庭、事業(yè)，也是處在催眠的環(huán)境中。每天，大量的媒體信息充斥著我們的生活，翻開報(bào)紙、打開電視、登錄上網(wǎng)，都會(huì)面對大量的觀點(diǎn)和廣告;每天要面對領(lǐng)導(dǎo)、客戶、同事 周圍每個(gè)人都在說著一大堆信息、表達(dá)一大堆情緒……當(dāng)我們被這些影響并改變了自己的情緒、行為甚至信念系統(tǒng)時(shí)，就是被催眠了。例如，因?yàn)榭戳藦V告就去買某樣商品，回來才發(fā)現(xiàn)是不好用的，你可能就是被催眠了。

其次是心理層面上的催眠。小孩在成長到青春期時(shí)往往非常反叛，這其實(shí)是一種自我解除催眠的表現(xiàn)。因?yàn)樾r(shí)候(大約3歲到10歲)長輩們給予了太多關(guān)于好與壞、善與惡、可以和不可以等等的“催眠指令”，孩子們那時(shí)的心理資源不足，只能全盤照收。到了青春期，一個(gè)人天賦的“自由意志"開始顯露，孩子會(huì)在這時(shí)挑戰(zhàn)權(quán)威，表現(xiàn)反叛。這階段有些“催眠指令”會(huì)被解除。

催眠心理治療就屬于心理層面的催眠。來訪者向催眠師求助，催眠師采集信息、了解情況，雙方商量好催眠目標(biāo)之后，催眠師通過催眠誘導(dǎo)、深化，引導(dǎo)個(gè)案進(jìn)入一種“轉(zhuǎn)化意識”的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候人的意識會(huì)被暫時(shí)弱化(但仍然是清醒的)，而潛意識會(huì)開放并與意識連成一座橋梁。由于多數(shù)心理問題根源是來自過去很久(甚是是童年、幼兒、胎兒乃至前世)，近期的事件不過是誘發(fā)因素，于是催眠師常常會(huì)引導(dǎo)個(gè)案的潛意識去回溯、探索根源，過程中可能包括宣泄、重演、重建、清理、尋找正面意義、人格整合、能量轉(zhuǎn)化等等。

催眠療法是最簡單最安全毫無副作用的心理治療，許多曾在普通心理咨詢或精神科醫(yī)生處經(jīng)過長期治療效果不理想的案例，但經(jīng)過1到5次的催眠療愈后，來訪者能感覺問題已經(jīng)解決。

催眠療法，催眠已經(jīng)被越來越多的人所認(rèn)識所接受。因?yàn)榇呙呤巧畹囊徊糠帧４呙?，就是打開潛意識的巨大封印的有效方法。

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