夏天的時候，我寫了一篇文章，說洗涼水澡的害處

既然夏天都不適合洗涼水澡，那冬天就更不用說了。

其實(shí)，以前我也是一直反對冬泳。

感覺冬泳就是在扼殺人體的陽氣，直到后來看到一些醫(yī)案，才改變了我的看法。

《南史》中有這么個故事。

《南史》就是南朝史，屬于二十四史之一，是正史，不會胡說。

當(dāng)時有位房伯玉，官很大，任直閣將軍，相當(dāng)于現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)。

這么接近高層，也就難免受到當(dāng)時上流社會的影響。

五石散，就是當(dāng)時方士推銷的一種養(yǎng)生產(chǎn)品。

它由石鐘乳、硫磺、白石英、紫石英、赤石脂這五種石頭組成。

除了大熱這個藥性外，五石散還有一個特性是：貴。

有錢人才吃得起，后來干脆就成了身份的象征。

咱們的這位房將軍，不差錢，也就理所當(dāng)然地吃了很多五石散。

吃著吃著，又得了冷疾，非常怕冷，夏天都要穿著兩件衣裳。

怎么辦呢？

他請來了當(dāng)時著名醫(yī)家徐嗣伯。

徐大夫也是這個觀點(diǎn)，說：“的確是有伏熱，要用水來發(fā)。你先等著，到了一定的時候，我再來給你治?！?/span>

到了農(nóng)歷的十一月，冬至過了，天寒地凍。

徐名醫(yī)來了，命令兩個人把房伯玉架起來，讓他坐在石頭上，用冷水從頭到腳來澆他。

將軍剛開始凍得直篩糠，澆了一會兒，身上感覺騰騰熱氣冒出來，很爽。

再后來，房伯玉說太熱了，已經(jīng)受不了了，想吃冷飲了。

徐嗣伯就給他喝冷水，冷水下肚，出了很多汗，這個病就好了。

無獨(dú)有偶，華佗也曾經(jīng)用過類似的方法治過一位女子。

這位女子病了很多年，身上各種毛病，經(jīng)過各種治療，就是沒有效果。

當(dāng)時也是也是在農(nóng)歷十一月，那天一大早，寒風(fēng)刺骨。

華佗老先生穿得厚厚的，親自督戰(zhàn)。

先讓女子坐在一個大大的石頭水槽里，再讓人用涼水從頭往下澆，一定要澆滿一百遍。

澆到七八遍的時候，女人已經(jīng)渾身戰(zhàn)栗，說要凍死了，澆水的人也害怕了，想跑。

華佗說：“不可以停，繼續(xù)澆！”

澆到八十多遍的時候，女人身上熱氣蒸蒸而出，再也不喊冷了。

澆完一百遍后，才讓她擦干身子上床，用厚厚的被子蓋著，沒多久她就汗流浹背了。

女子從此健壯如常，再沒犯過什么病。

這就是因?yàn)樗?span style="color: rgb(255, 169, 0);">體內(nèi)的伏熱發(fā)出去了。

其實(shí)，這兩個醫(yī)案的方法，不就相當(dāng)于冬泳么？

農(nóng)歷十一月，冬至已過，一陽初生，天地之間已經(jīng)冷到了極點(diǎn)。

人體的陽氣也收斂到了極點(diǎn)，陽入于里，與內(nèi)熱相結(jié)合，內(nèi)熱已經(jīng)達(dá)到了極點(diǎn)。

現(xiàn)在，寒冬之際，忽然讓病人脫光衣服，大盆大瓢在身上澆涼水，這分明不是按套路出牌啊。

身體這時候也很慌，不管三七二十一，只知道要趕緊派出陽氣去抗寒。

于是，體內(nèi)的陽氣迅速達(dá)表。

好比邊境出現(xiàn)大量的敵人，內(nèi)陸所有軍隊都出動了。

在陽氣迅速達(dá)表的過程中，體內(nèi)潛伏膠結(jié)的邪熱也被帶出來，隨著汗散出去了。

以前，冬泳在西方國家比較盛行。

西方人由于生活環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)的原因，內(nèi)熱比較重。

所以冬泳完以后，出一下汗，把那些伏熱散出來，他們會覺得非常的舒服。

后來，中國也有很多人冬泳，而且有人年年冬泳，游完了感覺還挺舒服。

這也是在發(fā)出內(nèi)熱，從這個角度講，冬泳還是有益的。

寫到這里，可能有朋友會留言問自己適不適合冬泳。

生活中，看到過冬泳幾十年，身強(qiáng)體壯的老人。

臨床中，也接診過游泳不當(dāng)，導(dǎo)致濕疹、甚至久而陽虛的情況。

咱們不能因?yàn)橐恍┤硕局笊眢w倍兒棒，就一口咬定冬泳適合所有人，是吧？