你是否有這樣的困惑：想要好好學(xué)習(xí)卻感覺是一件困難的事？今天我們就來談?wù)劇墩J(rèn)知天性》一書中關(guān)于學(xué)習(xí)是如何發(fā)生的。

1、編碼：假設(shè)你站在游泳池旁邊看著教練解釋并演示游泳技巧。又比如，我們捧著手機(jī)或是坐在電腦前，認(rèn)真收看老師演講的寫作課堂。這時(shí)你的大腦會(huì)把你感知到的東西轉(zhuǎn)化成化學(xué)與生物電形式的變化，這些變化就形成了一種心理表征。

我們把這些過程叫作編碼。大腦會(huì)把這種新表征稱為記憶痕跡，就好比我們抄錄筆記是短期記憶。

在日常生活與工作中，這些短期記憶、不規(guī)則的記憶會(huì)指導(dǎo)我們處理各種事情。

2、鞏固：把以上心理表征強(qiáng)化為長(zhǎng)期記憶的過程，稱為鞏固。

大腦鞏固新知識(shí)的方式和寫文章的過程非常相似。我們?cè)趯懳恼聲r(shí)，剛開始會(huì)干癟、不嚴(yán)密。在經(jīng)過多次修改后，文章才有了起色，無關(guān)觀點(diǎn)、內(nèi)容也會(huì)被刪除。這時(shí)，你是否想起在學(xué)習(xí)讀書變現(xiàn)時(shí)，每次的薦書稿、書評(píng)、情感文、課稿都被導(dǎo)師點(diǎn)批成體無完膚了？

在經(jīng)過多次修改潤(rùn)色后，文章才明朗起來。最后，觀點(diǎn)明確，案例更有說服力，更精煉，才能引起讀者的共鳴。這時(shí)，你的文章才得以過稿。

我們?cè)趯W(xué)習(xí)某樣新事物時(shí)，一開始會(huì)感到無從下手。鞏固有助于組織并強(qiáng)化學(xué)問，強(qiáng)化記憶痕跡，修改、關(guān)聯(lián)、再鞏固是檢索練習(xí)修正并強(qiáng)化學(xué)習(xí)的方式。鞏固成更扎實(shí)的記憶。

這時(shí)的你是否想到學(xué)生時(shí)代的各種復(fù)習(xí)、做習(xí)題和考試？對(duì)的，這些方式有利于我們知識(shí)的鞏固，就比如當(dāng)下處于職場(chǎng)中的我們，各項(xiàng)技能在多次練習(xí)中得以熟練，從而做起事情來得心以手。

熟練過后，我們?cè)撛趺崔k呢？最后，我們來看第三步：

3、檢索：想要學(xué)習(xí)成果牢固可靠，我們需要做兩件事。①扎實(shí)做好把短期記憶編碼并鞏固成為長(zhǎng)期記憶。②把不同類的資料聯(lián)系起來以便于我們今后回憶知識(shí)點(diǎn)時(shí)能游刃有余。

掌握有效的檢索是學(xué)習(xí)的一個(gè)方面，而這個(gè)方面經(jīng)常被人們忽視。沒有練習(xí)，沒把學(xué)到的東西運(yùn)用到實(shí)際生活中。這樣的結(jié)果只會(huì)導(dǎo)致知識(shí)點(diǎn)會(huì)越來越生疏。就比如，我們學(xué)習(xí)了薦書稿、書評(píng)、情感文和課稿的寫作技巧，但很多人在結(jié)營(yíng)后就沒有了學(xué)習(xí)勁兒了，漸漸的，寫作又變得生硬了。

“溫故而知新，可以為師矣?！?/p>

只有親身體會(huì)再加上不斷練習(xí)，新知識(shí)技能才不被遺忘。

以上希望對(duì)大家有幫助。