王大爺今年62歲，老伴前幾年去世后，他就獨(dú)自住在單位分配的單元房里。每天在公園遛遛彎、釣會(huì)兒魚或者下會(huì)兒象棋，雖然清閑，但是日子久了難免覺得孤單。

兒女成家立業(yè)后也想把老父親接過去住，但王大爺卻不想給孩子們添麻煩，拒絕了他們。

從年初開始，王大爺就經(jīng)常覺得腰痛，他想著年齡大了，身上或多或少會(huì)有點(diǎn)小毛病，就沒怎么在意。然而那天，他在公園散步時(shí)不小心滑倒了，當(dāng)即感到下半身失了知覺，路過的人見狀，馬上幫他打了120。

多項(xiàng)檢查過后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)王大爺骨密度早已低于正常值，只有-2.8，患有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在磕到了腰背，出現(xiàn)了脆性骨折，以后可能要靠輪椅度日了。

王大爺?shù)募胰艘糙s到了醫(yī)院，他們自然是無法接受這個(gè)結(jié)果，醫(yī)生讓他們冷靜下來，在詳細(xì)地交談中，發(fā)現(xiàn)了罪魁禍?zhǔn)住?/p>

多家醫(yī)院聯(lián)合呼吁：停止使用1“電飯煲”，再不扔掉，骨頭遲早成“散沙”

原來，自從老伴去世后，王大爺就過得非常湊合，每天就是用電飯煲煮些粥或者米飯對付，然而王大爺家用的電飯煲內(nèi)膽材質(zhì)并不符合國家標(biāo)準(zhǔn)。

在長期的高溫作用下，這些低劣的內(nèi)膽會(huì)生成很多重金屬，其中就包括鎘元素，它不僅會(huì)抑制骨骼對鈣離子的吸收，還會(huì)損傷我們的腎臟，使得身體出現(xiàn)尿鈣的現(xiàn)象，這時(shí)，骨骼就會(huì)脫鈣，骨密度也會(huì)下降，引發(fā)骨質(zhì)疏松。

所以，我們要記住，身體健康才是第一位的，貪小便宜可能會(huì)吃大虧。

身體出現(xiàn)這些情況，可能是骨質(zhì)疏松降臨：

1、手腳、小腿夜間抽筋；

2、腰背頻繁僵直、酸痛；

3、頸椎病，肩、頸疼痛；

4、四肢酸軟，身體乏力；

5、不?？人裕吖亲冃?；

6、關(guān)節(jié)脹痛，磨損、炎癥；

7、脊柱縮短，呼吸不暢；

8、肢體脆性骨折、骨裂。

骨質(zhì)疏松初期的癥狀多為腰酸背痛、抽筋、關(guān)節(jié)疼，很難引起人們的重視，導(dǎo)致骨骼狀況持續(xù)下降，這時(shí)，身體將很容易出現(xiàn)脆性骨折，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)造成下半身癱瘓。

只需養(yǎng)成以下習(xí)慣，即可強(qiáng)健骨骼，遠(yuǎn)離骨?。?/p>

1、補(bǔ)充骨骼營養(yǎng)

研究表明，中老年人本身就是骨質(zhì)疏松多發(fā)群體，更是要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，避免骨密度下降。甘甲密骨以低聚果糖和維生素C等元素為輔，以骨膠原蛋白肽和乳酸鈣為主，就可以補(bǔ)骨養(yǎng)骨。

骨膠原蛋白肽，是能保護(hù)骨骼結(jié)構(gòu)，由純天然營養(yǎng)提取出的高分子物質(zhì)，可以加快受損骨細(xì)胞修復(fù)速度。

乳酸鈣，是可以充分被骨骼吸收、消化的“可溶”有機(jī)鈣，能夠快速穩(wěn)定骨密度，預(yù)防骨骼營養(yǎng)不足。

維生素C與低聚果糖可以把營養(yǎng)留在骨骼中，防止骨細(xì)胞氧化，有效提高代謝能力。

想要補(bǔ)充營養(yǎng)元素，只需每天堅(jiān)持服用甘甲密骨，擁有“鋼筋鐵骨”，遠(yuǎn)離疾病。

2、多曬太陽

人體被太陽光中的紫外線照射時(shí)，可以生成“陽光維生素”，也就是我們常說的維生素D，它是促進(jìn)骨骼吸收鈣質(zhì)，穩(wěn)定磷與鈣平衡的重要元素。所以我們最好多去戶外走走，每天保證自己有30分鐘左右的曬太陽時(shí)間。

我們最好選擇上午10點(diǎn)前與下午4點(diǎn)后，這兩個(gè)的紫外線濃度較為溫和，不會(huì)給皮膚造成傷害的時(shí)間段。