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極客無(wú)教授 742篇原創(chuàng)內(nèi)容 公眾號(hào) 公眾號(hào)“極客無(wú)教授”目前主要圍繞“微膠囊技術(shù)”和“香精香料”兩大主題推出系列專題推文。專題推文作者主要介紹自己30年來(lái)在微膠囊技術(shù)和20多年來(lái)在天然香料方面的研究，并實(shí)時(shí)分享近年來(lái)關(guān)于“芳香療法”的親身探索與認(rèn)知、植物精油“納米膠囊化”及芳香健康科技的探索研究。
按摩對(duì)于增加局部血液流量是非常有效的，用于芳香療法可加快精油吸收進(jìn)入血液。美國(guó)邁阿密大學(xué)醫(yī)學(xué)院對(duì)在分娩期間接受按摩的女性進(jìn)行了一項(xiàng)研究，接受按摩的母親報(bào)告說(shuō)，在分娩過(guò)程中接受按摩后，她們的抑郁情緒和焦慮情緒有所下降；接受按摩的母親分娩時(shí)間明顯縮短，住院時(shí)間縮短，產(chǎn)后抑郁也更少【1】。一旦醫(yī)生確認(rèn)正在分娩，可在每次宮縮開始時(shí)用大約半茶匙的芳療復(fù)方精油按摩準(zhǔn)媽媽。將復(fù)方精油倒進(jìn)手掌，按摩準(zhǔn)媽媽感到疼痛的部位。陣痛通常在下背部或腹部感覺(jué)，有時(shí)疼痛可向下延伸到大腿。一些沒(méi)有背痛經(jīng)歷的女性認(rèn)為芳香療法按摩下背部是最有效的。注意:不要在腫瘤、皮膚癌貼片或接受過(guò)放療的皮膚上按摩精油。不喜歡按摩的女性可選擇在熱敷中加入復(fù)方精油。熱敷的方法是，在碗里倒入能承受的最大溫度的水，再加一湯匙復(fù)方精油。將毛巾浸泡在水中，擠出多余的水，然后立即將熱毛巾敷在需要處理的地方。準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)的婦女可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，分娩復(fù)方精油用作熱敷是很有益的。人體最易滲透的部位是陰囊、前額、腋窩和頭皮，腳底由于皮膚的厚度吸收精油速度最慢。因此，溫暖的足浴是一個(gè)極好的方式，顯著增加循環(huán)和吸收率。足浴的溫水已經(jīng)被證明能有效地緩解壓力和改善睡眠【2】。把分娩復(fù)方精油加入足浴是在分娩初期促進(jìn)放松的理想方法。在一個(gè)中等大小的臉盆里放一半舒服的熱水，在把腳放進(jìn)臉盆之前加入1/2湯匙你的復(fù)方精油到水里。1993年的一項(xiàng)研究表明，如果精油在沐浴中分散，滲透過(guò)皮膚會(huì)增加100%。一項(xiàng)對(duì)625名婦女的研究表明，狹葉薰衣草(Lavandula angustifolia)精油浴對(duì)于緩解陰道分娩后的會(huì)陰不適既有效又安全【3】。在懷孕期間安全使用精油是非常有益的，特別是當(dāng)添加到足浴、按摩和熱敷。它們對(duì)緩解壓力、焦慮和背痛非常有利。當(dāng)用于按摩時(shí)，可以預(yù)防與懷孕有關(guān)的靜脈曲張和妊娠紋。【1】T. Field, M. Hernandez-Reif, S. Taylor, O.Quintino, and I. Burman, “Labor Pain Is Reduced by Massage Therapy,” Journal ofPsychosomatic Obstetrics & Gynecology 18 (1997), 286–291. 【2】E. J. Sung and Y. Tochihara, “Effects of Bathing and Hot Footbath onSleep in Winter,” Journal of Physiology, Anthropology & Applied HumanScience 19 (2000), 21–27【3】A. Dale and S. Cornwell, “The Role ofLavender Oil in Relieving Perineal Discomfort Following Childbirth: A BlindRandomized Clinical Trial,”Journal of Advanced Nursing 19:1 (1994), 89–96,
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